Wróć na WP
WP Fitness
Inne tematy
  • Blogi fitness
  • Diety i odchudzanie
  • Zdrowe odżywianie
  • Ćwiczenia i trening
  • Gwiazdy
  • Ciasta Dietetyczne
  • Bieganie
  • Rower
  • Pływanie
Menu
  • Diety i odchudzanie
  • Zdrowe odżywianie
  • Ćwiczenia i trening
  • Bieganie
  • Rower
  • Pływanie
  • Gwiazdy
  • Ciasta Dietetyczne
  • Blogi fitness

Ważył wtedy 147 kg! Pudzianowski pokazał zdjęcie

00

18 lat temu zdobyła tytuł Miss Polski. Zobacz, jak teraz wygląda

00

Jogurt po treningu - 5 popularnych przekąsek po treningu, które tuczą

00

Mówi o sobie "fit mama". Polka jest partnerką wicemistrza świata

00

Te produkty zwiększają ryzyko nowotworu - co ograniczać, a czego unikać?

00

"To zabrało mi rok życia". Polska mistrzyni ostrzega

00

Ćwiczenia i trening

  1. Jak efektywnie spalać kalorie, nie ćwicząc na siłowni?
  2. Ćwiczenia rozciągające mięśnie nóg
  3. Jak pozbyć się piwnego brzuszka?
  4. Ćwiczenia Ewy Chodakowskiej na wewnętrzną część ud
  5. 5 sposobów, aby pozbyć się boczków
  6. Na czym polega trening cardio?
  7. Ćwiczenia z Chodakowską nie przyniosą efektów, jeśli popełnisz ten błąd
MATERIAŁ PARTNERSKI

6 zasad, dzięki którym nie zrezygnujesz z treningu nawet w najgorętsze dni

00

Bieganie

  1. Zegarek do biegania. Czy warto go kupić?
  2. Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie stóp nie tylko dla biegaczy
  3. Bezpłatna aplikacja do biegania - jaką wybrać?
  4. Bieganie w zimie – jak ćwiczyć na bieżni elektrycznej?
  5. Jak zacząć biegać? Poradnik dla początkujących
  6. Jak dobrać buty do biegania?
  7. Co jeść po porannym bieganiu?
MATERIAŁ PARTNERSKI

Under Armour i zimowy trening? To najlepsze połączenie

00

Diety i Odchudzanie

  1. 6 przepisów na odchudzające sałatki
  2. 5 propozycji na zdrowe i dietetyczne ciasteczka
  3. Tygodniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej
  4. Twoja własna Przemiana, czyli dzień z Moniką Honory
  5. Czy mrożone warzywa na patelnię są zdrowe?
  6. Zdrowe sałatki na lunch do pracy poniżej 300 kalorii
  7. 4 pyszne przepisy na omlet owsiany.
Agnieszka GotówkaAgnieszka Gotówka
MATERIAŁ PARTNERSKI

Zdrowe śniadanie, które da ci siłę. Co warto zjeść przed aktywnym dniem?

00

Zdrowe odżywianie

  1. 5 fit śniadań z płatków owsianych
  2. Koktajle odchudzające - odchudzanie, przepisy
  3. Tyle wody powinieneś pić, jeśli chcesz schudnąć
  4. Desery z nasionami chia. Przepisy Ewy Chodakowskiej
  5. Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii
  6. Koktajle, które uwolnią organizm od toksyn
  7. Zdrowe dania, które możesz przygotować w 10 minut

W dwa tygodnie możesz schudnąć nawet 10 kilogramów. Dieta dla wytrwałych. Uważaj na jej minusy

00

Ciekawostki

  1. Zalety jazdy na rowerze.
  2. Stłuczenie mięśnia – objawy, pierwsza pomoc, leczenie
  3. 3 proste testy na wydolność, które przeprowadzisz samodzielnie
  4. Jakie partie ciała wyrzeźbi jazda na rolkach?
  5. 8 sposobów, by szybciej schudnąć jeżdżąc na rowerze
  6. Wygląd brzucha może świadczyć o konkretnej chorobie
  7. Ile kalorii spalamy jeżdżąc na rowerze?

To, gdzie tłuszcz odkłada się w twoim ciele może świadczyć o poważnych chorobach. Podpowiadamy, jak z nim walczyć

00

86-latek zadziwia. Właśnie pobił rekord świata

00

Jej zdjęcie z sesji wywołało poruszenie. Fani piszą tylko o jednym

00

Dieta na odporność - czyli fakty i mity o jedzeniu, które zwalcza przeziębienie

00

Gwiazda Hollywood ma 51 lat. O jego sylwetce jest głośno

00

Ponad 24 mln wyświetleń! Tylko zobacz, co stało się na siłowni

00

"Wiem, to chore". Mistrzyni olimpijska pisze o uzależnieniu

00

Skończyła 45 lat. Ale ma figurę

00

Stłuczenia, otarcia, skaleczenie - jak radzić sobie z drobnymi urazami?

00

"Maszyna". Pokazał nieprawdopodobne mięśnie i wywołał lawinę komentarzy

00

Co za zdjęcie żony Krychowiaka. Jest reakcja Anny Lewandowskiej i Sary Boruc

00

"Nie daje ci to pierwszeństwa". Był oburzony jej zachowaniem na siłowni

00

Dieta Kwaśniewskiego - na czym polega?

00

"Najpiękniejsza kobieta w Polsce". Zdradziła, co zrobiła, by być idealna

00

"Nieziemska". Zamiast trampek założyła czerwone szpilki

00

Ma dopiero 21 lat. Polak robi furorę

00

Ależ przemiana! Potrzebowała zaledwie dwóch lat

00

Co się dzieje w twoim organizmie po wypiciu kawy?

00

Polska mistrzyni w wyśmienitej formie. Popatrz na jej brzuch

00

"Piękny efekt". Gwiazda zachwyciła internautów

00

Wiek to tylko liczba. Duże ciężary niestraszne dla 72-latka

00

Koktajl orzechowy. Przepis na koktajl z orzechami

00

"Ostatnia prosta". Reporterka TV wywołała efekt "wow"

00

W szkole usłyszał, że będzie zamiatał ulice. Po latach "pozdrowił" nauczycielkę

00

"Żabka". Jej strój na siłownię zrobił furorę

00

Circut training - co to jest? Circuit - co to znaczy?

00

Taki prezent zrobiła sobie na urodziny. "Tortu nie będzie"

00

Statyczne ćwiczenia rozciągające - dziewiątka, pierścień

00

Patrzyli tylko na nią. Filmik z siłowni hitem internetu

00

Uwagę przykuwa nie tylko figura. W takim stroju przyszła na siłownię

00

Gwiazdor telewizji znów w Fame MMA? Te słowa dają do myślenia

00

Mówi, że ciało jest jak plastelina. I dołączyła to nagranie

00

Notorycznie nękał swoją dziewczynę. Za karę trafił do więzienia

00

Joga czy pilates? Joga i pilates to idealne połączenie

00

Mężczyźni śmieją się z Rosjanki. Mówią jej, że oszpeciła swoje ciało

00

Odsłoniła swój brzuch. Nie widać ani grama tłuszczu

00

Polska gwiazda odsłoniła brzuch. "Robię formę plażową"

00

"Prawie straciłem oczy". Opowiedział o strasznym wypadku

00

Sposoby na kolkę - rozgrzewka, kontrola oddechu, dieta, ćwiczenia. Jak zapobiec kolce?

00

Nazywają ją "Hulkiem". Co za zdjęcie!

00

"Nie pozwól sobie wmówić". Miss Polski poruszyła ważny problem

00

"Pompa". "Pudzian" odkurzył stare zdjęcie i się zaczęło

00

Dieta TLC - jedna z najzdrowszych diet na świecie. Dieta TLC - na czym polega?

00

Pokazała się w lustrzanym odbiciu. Żona Krychowiaka zachwyca figurą

00

Ona wciąż wygląda zjawiskowo. 47-letnia gwiazda wraca po latach

00

"Masakra". Przeraziło ją to, co TikTok zrobił z jej twarzą

00

Zawiesił na sobie 100 kg. Po chwili fanom opadły szczęki

00

Wyskoczyła na 20 minut na plażę. Pozowała w samym bikini

00

L-arginina - skutki uboczne. L-arginina - naturalne źródła

00

Jak podkręcić metabolizm? Co podkręca metabolizm?

00

Odpowiedział na wybory Santosa. Chce zastąpić w kadrze Krychowiaka

00

"Cud natury". Święty-Ersetic zachwyca

00

Jej brzuch po 40-tce zachwyca. To zdjęcie to hit

00

Dieta paleo - na czym polega? Dieta paleo - zasady

00

"Drogie wino". Niesamowite, co stało się z sylwetką "Pudziana" przez 25 lat

00

Popek chciał zaimponować fanom. Wyszło odwrotnie

00

Znalazła swoje miejsce na ziemi. Przesyła "pocztówki" z Karaibów

00

Ćwiczenia na cellulit, które naprawdę działają. Ćwiczenia na cellulit - efekty

00

"Genetyka". Przeszedł niesamowitą transformację

00

"Czuć wiosnę w powietrzu". Tak Szostak motywuje swoje fanki

00

Miss Polski pokazała nagranie z szatni. Ależ reakcja byłej gwiazdy TVP

00

Test Coopera. Na czym polega test Coopera? Test Coopera - wyniki, normy

00

Dziurska pojechała do Rzymu, by wspierać partnera. "Zrobi to pierwszy raz w życiu"

00

"Mięśniowy Bóg". Polski mistrz zrobił niezłe show

00

64-latka robi furorę. "Bogini"

00

Szczupła sylwetka w 90 dni. Zasady domowego treningu P90X

00

Musiał przejść błyskawiczną operację. Wycięli mu połowę języka

00

Pokazała się w bikini. "Jeszcze troszkę i będę jak Ferrari po recyklingu"

00

12-letnia dziewczynka dźwiga ciężary. Eksperci: "Dominatorka"

00

Czym jest efekt jo-jo? Jak wygląda efekt jojo?

00

Jest uzależniona od fitnessu. Pięknie wygląda

00

"Zobaczymy, zobaczymy". "Bestia" z Ukrainy straszy rywali

00

Jak zbudować 10 kg mięśni w miesiąc? Jego odpowiedź rozbraja

00

Korzyści z sauny. Czy sauna jest zdrowa? Sauna - korzyści zdrowotne

00

Fani tylko czekali, aż wrzuci takie zdjęcie. "Rakieta"

00

Długo czekała na tę operację. "Poziom bólu 10/10"

00

To spojrzenie i te słowa. Mamed Chalidow znów to zrobił

00

Ćwiczenia na płaski brzuch w miesiąc. Ćwiczenia na brzuch - efekty

00

"Ale figurka". Działo się pod zdjęciem z plaży Kasi Dziurskiej

00

Dostała skierowanie do szpitala. Nie uwierzysz, co powiedziała lekarzowi

00

Zobacz, jak buduje monstrualne uda. Boli od samego patrzenia!

00

"Jaka piękna syrenka". Polka zachwyciła na cypryjskiej plaży

00

Co zobaczysz jako pierwsze? Na obrazku jest 7 zwierząt

00

Idealna forma. Mistrzyni nie daje o sobie zapomnieć

00

"Grzeczne kobiety nie tworzą historii". Zdjęła bluzę i się zaczęło

00

"Dzik". Nagranie z żoną polskiego skoczka poruszyło internautów

00

4 zdania, które pracownicy siłowni chcieliby powiedzieć niektórym klientom

00

"Talia osy". Sporo odsłoniła przed lustrem

00

Pozowała w zielonej kurtce. Najważniejsze było poniżej

00

Nie żyje Ed Fury. W Hollywood zagrał z Marylin Monroe

00

Jak ćwiczyć jogę w domu? Podstawy jogi w domu

00

Robi wrażenie. Polka pokazała, co osiągnęła dzięki konsekwencji

00

"Nie poleciała na fajną furę". Szostak ujawnia, czym urzekł ukochaną

00

Odwróciła się do zdjęcia i się zaczęło. "Piękne"

00

Pokazał "dzień łapy". Gwiazdor TV zachwycił fanów

00

Kiedy najlepiej pić kawę? O której pić kawę?

00

Wyszła z domu przed 5:00 rano. Była w szoku

00

Powstrzymywali ją. Zrobiła na przekór i efekty zachwycają

00

Jak szybko zlikwidować siniaki? Jak leczyć siniaki i stłuczenia?

00

Pudzian by się nie powstydził. Rosjanka napięła mięśnie brzucha

00

Zawsze chciała to zrobić. Gwiazda w końcu poszła na całość

00

"Nadal żyję". Pokazała foto z "morsowania" w Bałtyku

00

Ależ ma "kratę" na brzuchu! Na co dzień występuje w TV

00

Szaleństwo pod zdjęciem byłej Miss Polski. Zobacz, co piszą w komentarzach

00

Zgłaszają jej zdjęcia. "Ludzie, ogarnijcie się"

00

Film z siłowni mrozi krew w żyłach. To mogło się skończyć fatalnie!

00

"Świat zmierza w złą stronę". Pokazała, co z jej twarzą zrobił nowy filtr

00

Niemiec zapragnął zostać kulturystą. Prawie przypłacił to życiem

00

Od siedmiu lat zmienia swoje ciało. Różnicę widać gołym okiem

00

Pokazała urodzinową stylizację. "Piękna!"

00

Niemcy przyjechali do "Amazonki". Fani nie mogli się nadziwić

00

Zdradził sposób na duże bicepsy. "Eksplodują"

00

Wrzuciła zdjęcie bez filtra. Tak zmieniła się w 8 godzin

00

Żona Krychowiaka w odważnej odsłonie. Fani oszaleli

00

Zrobił jej zdjęcie w basenie. Komentarze mówią same za siebie

00

Tylko spójrz na jego nogę. "Lepiej niż w książce do anatomii"

00

Pokazała, jak zachowują się na siłowni. "Takie prawdziwe"

00

Długo się wahała, by pokazać to zdjęcie. "Coś mnie odpychało"

00

"Terminator". Polak zachwyca formą

00

"7 kg więcej". Tak zmieniła się w ciągu 4 miesięcy

00

Wściekł się po tym filmie. Nagranie odtworzono ponad 4 mln razy

00

Fani oszaleli po jej zdjęciach. Dziurska w odważnej odsłonie

00

Pokazała się w topie i legginsach. Sama jest zachwycona

00

Ma 73 lata, a jego ciało wciąż imponuje. Właśnie zdradził swoje sekrety

00

Dałbyś tak radę? Żona polskiego skoczka daje sobie ostry wycisk

00

Polska gwiazda zaniepokojona. "Coraz większa nienawiść"

00

"Oszukałaś czas". Niesamowite, jak wygląda w wieku 44 lat

00

"Nabity jak autobus do Lichenia". Nie mogą uwierzyć, jak zmienił się przez 5 lat

00

"Same mięśnie". Działo się pod zdjęciem mistrzyni olimpijskiej

00

Ból kości ogonowej - co oznacza? Przyczyny i profilaktyka

00

"Trudno skupić się na opisie". Szostak zachwyciła fanów

00

"Człowiek ze stali". "Hulk" straszy rywali

00

"Nie musisz trenować siłowo". Fitnesska w zmysłowej odsłonie

00

Gwiazdor telewizji chciał zaimponować. I wywołał burzę

00

Ta miłość trwa już sześć lat. Efekty są niesamowite

00

"Doktor piękna". Tym zdjęciem skradła show

00

Dziś ma 37 lat. Tak wygląda miss Polski z 2005 roku

00

Wiek to dla niego tylko liczba. Zapowiada najlepszą wersję siebie

00

Gwiazda pokazała urodzinowe foto. "Zmysłowa"

00

"Forma mutant". Pudzianowski zdjął koszulę i się zaczęło

00

Przypatrz się dobrze. Jej strój na siłownię to hit

00

"Skąd Ty się wzięłaś". Lawina komentarzy po tym zdjęciu

00

"Jest jak maszyna". Ukrainiec zdradził receptę na sukces

00

Zabrakło skali. Ukochana Milika zachwyciła fanów i Marinę

00

Te słowa skreśliła ze słownika. Gwiazda Polsatu nie przestaje zaskakiwać

00

Policja pokazała szokujące nagranie z siłowni. Nagle rzucił się na nią

00

Najlepsze zdjęcie z pączkami, jakie widzieliście. Ale to wymyśliła!

00

Napiął mięśnie, a ciało pokryły wielkie żyły. Polak w rewelacyjnej formie

00

Jak schudnąć z ud? Oto lista, co jeść, a czego nie jeść

00

Przy tłustym czwartku wzięło ją na wspominki. Zobacz, jak wygląda teraz

00

Nawet Schwarzenegger jest pod wrażeniem. Słynny aktor imponuje formą

00

Fani zachwyceni. Wystarczyły trzy zdjęcia

00

Kulturysta w... miniówce. "Jak ty się w to zmieściłeś"

00

Nazywają ją "Barbie". Polka robi furorę

00

Dała mu wyjątkowy prezent na walentynki. Tak zareagował

00

Straszne, co zrobił z nim reżim. Świat jest w szoku, jak dziś wygląda znany Irańczyk

00

"Jesteś idealna". Dziurska pokazała się w całej okazałości

00

"Bogini na plaży". Przesłała "pocztówki" z Afryki

00

To jedna z najpiękniejszych Polek. Właśnie znowu oczarowała

00

Co za "krata"! Trenerka zachwyca formą

00

Boli od samego patrzenia! "Predator" dał popis

00

"Gdzie te nogi się kończą". Działo się pod zdjęciem polskiej mistrzyni

00

Amputowali mu nogę. Jego film z siłowni robi furorę

00

Schwarzenegger przekazał smutne wieści

00

Była szczera do bólu. Kiedyś robiła tylko takie zdjęcia

00

Ukochana Milika stanęła przed lustrem. Ale sylwetka

00

Ma ponad 40 lat. Takiej figury może zazdrościć jej wielu

00

"Chudzinka z Ciebie". Metamorfoza gwiazdy telewizji trwa w najlepsze

00

"Królowa". Lawina komentarzy po zdjęciu Jędrzejczyk

00

Pobudka w środku nocy żony polskiego skoczka. Taki był powód

00

Fit Gaca dieta - zasady diety Konrada Gacy

00

Pochwaliła się sylwetką. "Petarda"

00

"To nie jest ta sama osoba". Zobacz przemianę "Giganta z Ukrainy"

00

"Amazonka" pokazała monstrualne uda. Internet "zapłonął"

00

"Jest jak witamina szczęścia". Była miss Polski ciągle zachwyca

00

Treningi po ciąży. Jak schudnąć po ciąży? Natalia Gacka radzi

00

Wygrał wynikiem ponad 200 kg! 10-latek robi furorę

00

Ameryka opłakuje śmierć ikony. Nie żyje Tonya Knight

00

Pięć zaskakujących przyczyn spowolnionego metabolizmu. Spowolniony metabolizm - przyczyny

00

Gwiazdor poważnie wziął się za siebie. Tak wygląda w wieku 50 lat

00

Włożyła kij w mrowisko. Opowiedziała, co dziewczyny robią na siłowni

00

"Twoje ciało jest oszałamiające". Polka zachwyciła tym zdjęciem

00

Przez 6 dni byłam na diecie dr Dąbrowskiej. Oto, co się działo

00

"Czy to już starość?". Fani zobaczyli zdjęcie i od razu zareagowali

00

"Uciekła" z Polski przed zimą. Przesłała "pocztówkę" z Barcelony

00

Jak obliczyć ciężar maksymalny? Ciężar maksymalny w treningu siłowym

00

Dwa lata walczył ze śmiertelną chorobą. Nie żyje Lee Banks

00

Reporterka Polsatu pokazała "kratę" na brzuchu. Czarnota-Bojarska pod wrażeniem

00

Co to jest trening cardio? Trening cardio - przykłady

00

Zawstydza nawet stałych bywalców. 93-latka pokochała siłownię

00

Dramatyczne chwile na siłowni. Nagle zaczął przeraźliwie krzyczeć

00

Ranking diet odchudzających - najlepsze diety. Jaka jest najbardziej skuteczna dieta?

00

Też to widzisz? Koleżanka po fachu od razu zwróciła na to uwagę

00

Pochwaliła się brzuchem. Nie to wzbudziło jednak największą uwagę

00

Zapotrzebowanie na błonnik - ile błonnika dziennie?

00

Nie żałuje decyzji. Tak zmieniło się jej ciało

00

Pokazała się w stroju supermana. Gorąco w komentarzach

00

Rodziny owoców morza. Owoce morza - rodzaje

00

Żona Messiego ma taką figurę po trzech porodach. Niesamowite!

00

Na miesiąc odstawił treningi. Polski kulturysta wszystkich zszokował

00

Dziurska pokazała kolejny talent. Internauci oszaleli po tym filmie

00

Motywacja z Instagrama. Hashtagi dla biegaczy, które warto śledzić

00

Milik doznał kontuzji, ale jego dziewczyna się nie zatrzymuje. Co za forma!

00

Rodzaje stretchingu - techniki rozciągania. Czym jest stretching izometryczny?

00

Pokazała, jak wygląda jej ciało poza sezonem. Wiele osób wyłapało jeden szczegół

00

Twój zdrowy brzuch. Sposób na płaski brzuch

00

Ma 53 lata i wygląda jak bestia. Legenda znowu mierzy wysoko

00

"To była gruba akcja". Niewiele osób odważyłoby się zrobić to, co ona

00

Co za widok! Polka pozowała na rajskiej plaży

00

Był dwa dni "na pompie". Niesamowity efekt

00

Jaki brzuch! Lawina komentarzy pod zdjęciem Szostak

00

Wrzuciła do sieci zdjęcie. Wywołała efekt "wow"

00

Produkty, które sprawią, że szybciej schudniesz z boczków. Produkty bez skrobi

00

Co się stało z jego brzuchem?! Imponujący film

00

Polska gwiazda poleciała do Kataru. Podzieliła się odczuciami

00

Najskuteczniejsze ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej i na odchudzanie

00

"Krata na brzuchu uciekła". Reakcja gwiazdy jest zaskakująca

00

Po treningu podciągnął spodenki i zrobił zdjęcie. Spójrz na jego nogę

00

"Od samego patrzenia żyłki w nogach pękają". Żona polskiego skoczka pokazała, co potrafi

00

Najskuteczniejszy koktajl odchudzający - czy koktajle pomagają schudnąć?

00

"Wyglądasz obłędnie". Zapozowała w samym bikini

00

Nagrała, co zrobił na siłowni. Później przeprosiła

00

Nie żyje Amy Richardson

00

"Ciężkie czasy nastały". W taki sposób "dorabia" Pudzianowski

00

5 powodów, dla których warto pić wodę z kurkumą

00

Miss Polski grzmi. "Nie dajcie się nabrać"

00

Ma 42 lata. Takiej figury zazdrości jej wielu

00

Dieta Kim Kardashian - jak Kim Kardashian schudła 32 kilogramy?

00

Schudła prawie 90 kg. Pokazała, jak zmieniło się jej ciało

00

Dziurska pokazała się w samej bieliźnie. Fani zachwyceni

00

Jillian Michaels i Tiffany Rothe - trenerki fitness zza oceanu

00

Weszła do łazienki i rozpięła bluzkę. Zobacz zdjęcie żony Krychowiaka

00

Pokazała się w czerwonej sukience i fanów zamurowało

00

Od 7 miesięcy buduje masę. Pokazała, jak dziś wygląda

00

"Czy stosujesz doping?". Szczera odpowiedź Polki

00

"Wrzucam Cię na tapetę". O zdjęciu mistrzyni olimpijskiej jest głośno

00

76-letnia kulturystka podbija internet. Oto sekret jej umięśnionej sylwetki

00

"Pantera". Tylko spójrz, jak ubrała się na siłownię

00

Jazda na rolkach - nauka. Jak prawidłowo jeździć na rolkach? 5 najczęściej popełnianych błędów

00

"Nieziemski". Wieczorowy strój Kasi Dziurskiej zrobił furorę

00

Ma 64 lata. Tylko popatrz na jej ciało

00

To mogło fatalnie się skończyć. Tego na siłowni nie rób!

00

"Czarna mamba". O jej stroju jest głośno

00

Polska trenerka sporo odsłoniła. "Piękna sylwetka"

00

Ćwiczenia na mięśnie brzucha - dziesięciominutówka

00

Syn Schwarzeneggera zdjął koszulkę i się zaczęło. Lawina komentarzy

00

Nie patyczkował się na siłowni. "Dzik"

00

Tak pokazała się w klimatycznej uliczce. Tajemnicza odpowiedź mistrzyni

00

Dieta makrobiotyczna - sekret sylwetki Madonny. Madonna - dieta

00

"Łapy większe niż u innych nogi". Lawina komentarzy pod zdjęciem "Nowego Hulka"

00

"Twój czas nadejdzie". Reporterka Polsatu jest tytanem pracy

00

Trening fitness Izabel Goulart - najbardziej wysportowanej modelki świata

00

Odsłoniła udo i się zaczęło. Co za komentarze

00

Zrezygnowała z ekstremalnej diety. Tak zmieniło się jej ciało

00

"Z bólu nie mogłem spać". Nowe informacje nt. legendy

00

"Nogi marzenie". Fani zachwyceni jej najnowszym zdjęciem

00

Sposób na ładny biust: damskie pompki. Damskie pompki - efekty

00

Polski kulturysta potrzebuje pomocy. "Czas odgrywa istotną rolę"

00

Marzy, by wrócić na scenę po ciąży. Podała warunek

00

Jak zmienić nawyki żywieniowe i schudnąć? Zmiana nawyków żywieniowych a odchudzanie

00

W wieku 36 lat wzięła się za siebie. Taki jest efekt

00

Legenda pochwaliła się ciałem. Tak wygląda przed 61. urodzinami

00

W restauracji odsłoniła brzuch i się zaczęło. Komentarze nie dziwią

00

Zdrowe niskokaloryczne przekąski na zabawę karnawałową

00

Tęskni za tą sylwetką. Fani nie dziwią się

00

"Opona poszła". Internauci mają ubaw pod zdjęciem gwiazdy TTV

00

Nie oszczędza się na siłowni. Od efektów opada szczęka

00

Jak dopasować strój kąpielowy do sylwetki?

00

"Mam co robić". Zdradził, ile chce zrzucić kilogramów

00

"Bardzo łatwo przerobić zdjęcie". Pokazała, co mogą zrobić filtry

00

Wrzuciła zdjęcie z szatni. "Ulubiona partia"

00

"Chcesz wielkie łapy?". Zdradził, co warto robić

00

Spalanie kalorii - ćwiczenia fizyczne, sen, prace domowe. Obalamy mity!

00

"Nikt nie wróżył mi szczęśliwego życia". Tak wygląda po 15 latach

00

Tylko pokazała, w jakiej jest formie. "Kobieto!"

00

Jak zrobić zdjęcie "przed" i "po" metamorfozie? Metamorfoza - przed i po

00

Szczęka opada. Tak wygląda po przerwie od treningów

00

Niedawno startował w zawodach. Nagła śmierć Murata Gonula

00

"Żadne nowy rok, nowa ja". Dziewczyna Milika przezwyciężyła kryzys

00

Wegesportowiec - dieta bezmięsna a intensywny wysiłek fizyczny

00

Na Arabów patrzyła ze strachem. Zdradziła, dlaczego zmieniła zdanie

00

"Z nauczycielki matematyki w wuefistkę". Ależ się zmieniła w 5 lat!

00

Już tak nie wygląda. Gwiazdor telewizyjny zrzucił 32 kg

00

W takim stroju rzadko się pokazuje. "Szalejesz"

00

Odczuwał ból, ale chciał być twardy. Wizyta u lekarza uratowała mu życie

00

Najlepsze naturalne spalacze tłuszczu. Jakie wybrać środki na spalanie tłuszczu?

00

"Co za figura". Żona "Hardkorowego Koksa" zachwyciła nagraniem

00

Co za sylwetka! Pozowała na plaży w Hiszpanii

00

Co warto wiedzieć o kulturystyce? Jakie ćwiczenia kulturystyczne wykonywać?

00

"Pretty Woman". Zdjęcie "Amazonki" hitem sieci

00

Zaprezentował monstrualne plecy. Nie zmieścił się w kadrze

00

"O mamo". Odsłoniła brzuch i opadły szczęki

00

Tak motywuje fanów. Ale figura!

00

Starożytne sposoby na odkwaszenie organizmu. Jak odkwasić organizm?

00

Daje sobie 13 tygodni. Chce stracić 10 kg, by tak wyglądać

00

Treningi obwodowe Kayli Itsines. Trening obwodowy - co to?

00

Nawet jej się to zdarza. Dziewczyna Milika zaskoczyła fanów

00

Tego momentu nie mogła się doczekać. "Żyłka na bicku i wjeżdżam"

00

Pozowała tyłem do kamery. Internauci: "Niezwykle piękna"

00

Ewa Chodakowska - rozgrzewka 5 minut. Najważniejsza rzecz, o której musisz pamiętać

00

Zginął na froncie. Nie żyje wielokrotny mistrz Ukrainy

00

Co się stało? Jest w szpitalu, podłączony do aparatury

00

Cardio killer - trening, dzięki któremu osiągniesz sylwetkę marzeń

00

Partnerka Milika zrobiła selfie w lustrze. Szaleństwo!

00

"Nowy rok, nowa ja". Fani szybko wyłapali, co zmieniła

00

Czym jest nieinwazyjne usuwanie tkanki tłuszczowej? Zabieg nieinwazyjny - co to znaczy?

00

"Mamusia wam pokaże". Odważna deklaracja Polki

00

Wstydziła się iść na siłownię. Dziś to całe jej życie

00

Tak ubrała się na sylwestra. Wyglądała jak milion dolarów

00

Dlaczego warto jeść czerwoną kapustę? Czerwona kapusta - odchudzanie

00

Fan zaskoczył ją w prywatnej wiadomości. Taki dostała komplement

00

Sprawdziła konto i aż się załamała. Ze złości napisała prawdę o klientkach

00

Dieta ABS - dieta na płaski brzuch. 12 grup produktów na płaski brzuch

00

Afera na zawodach. Zobacz, co zrobił po zejściu ze sceny

00

Produkty, których nie należy odgrzewać

00

"Milion dolarów to za mało". Tak Dziurska powitała 2023 rok

00

Pochwaliła się, gdzie powita 2023 rok. Zrobi to dużo wcześniej niż w Polsce

00

Szczerze podsumowała rok. "Najcięższy w całym życiu"

00

Morwa biała na odchudzanie. Morwa biała - właściwości odchudzające

00

Wymowny gest. Pudzianowski tak odpowiedział hejterom

00

"Polska piękność". Pokazała subtelną wersję

00

Napoje detoksykujące i redukujące masę ciała - jaki napój detoksykujący wybrać?

00

"Nowy Hulk" pochwalił się swoją przemianą. Zdjęcie poróżniło internautów

00

Mistrzyni wróciła do pracy. Od tego rozpoczęła

00

Wprowadziła morderczą dietę. Dziś walczy o zdrowie pod respiratorem

00

10 superfoods i napojów, które redukują cellulit. Co pić na cellulit? Jak zredukować cellulit?

00

Tak haruje na treningach. Dziurska jest tytanem pracy

00

Pokazał zdjęcie z rajskich wakacji i się zaczęło. Wszyscy piszą tylko o jednym

00

Wpływ wody na organizm - jak picie wody wpływa na odchudzanie?

00

Tak spala kalorie po świętach. "Co za rakieta"

00

W święta się nie oszczędzała. Fani zauroczeni

00

Herbata owsiana - sposób przygotowania. Herbata z owsa - właściwości

00

Doskonała forma w... 5 minut. Zdradził sekret

00

"Niesamowite nogi!". Lawina komentarzy pod filmem z "Amazonką"

00

Poleciała na święta do Dubaju. Chwali się zdjęciami

00

"Gość jest z innej planety". Potraktował sztangę jak piórko

00

"Jaka gwiazda". Zachwyciła tą kreację przy choince

00

Właściwości soku z natki pietruszki. Sok z pietruszki - na co pomaga?

00

Hit sieci! Tak Schwarzenegger ubrał się na trening

00

"Życzyłbym sobie takiego Mikołaja". Odsłoniła nogi i się zaczęło

00

"Jak tu nie wierzyć w dietę!". Tysiące "serduszek" pod zdjęciem

00

Dlaczego warto pić wodę ogórkową? Woda z ogórkiem na odchudzanie

00

"Podoba się choinka?". Gwiazda lat 90. zaskoczyła internautów

00

"Bosko". Trenerka "wskoczyła" w bikini

00

Ma 51 lat i taką formę. Znany aktor pokazał się bez koszulki

00

Fit przepisy - charakterystyka, przykładowe dania fit

00

Jak nie przytyć w święta? Oto pięć najważniejszych zasad

00

Taki strój założyła na siłownię. "Kocham to"

00

"W mojej ulubionej formie". Pokazała brzuch bez "kabli"

00

Jak zacząć ćwiczyć - po co ćwiczyć, czemu służą ćwiczenia fizyczne, początki ćwiczeń

00

Ten Ukrainiec jest poszukiwany. Oszukał wszystkich i uciekł przed wojną

00

Dźwignęła 100 kg i padło słowo "doping". Dziewczyna Milika musiała się tłumaczyć!

00

Dziurska mocno oberwała. Wróciła do domu z sinym nosem

00

6 zagrożeń płynących z diety o niskiej zawartości tłuszczu

00

Na miesiąc odstawiła siłownię i dietę. Pokazała, co się z nią stało

00

Koszmarna seria. W jednej chwili spadło na nich mnóstwo problemów

00

Zapowiada kulinarną rozpustę. Tak wygląda miss Polski tuż przed świętami

00

Co lepsze na odchudzanie - aerobik czy zumba?

00

"Nabity jak PKS do Częstochowy". Gwiazdor telewizyjny pokazał swój sześciopak

00

Nie patyczkowała się przed lustrem. "Przestań się mazać"

00

Sporo pokazała. "Nie obchodzi mnie opinia innych"

00

7 naturalnych sproszkowanych substancji dobrych dla jelit. Herbata na jelita

00

To nie fotomontaż. Jest nagranie z jej szokującego treningu

00

"Wymiatasz". Odsłoniła brzuch i wywołała lawinę komentarzy

00

Czy woda naprawdę nawadnia najlepiej? Odpowiedź może Cię zaskoczyć!

00

"Nasz drugi dom". Dziurska planuje przeprowadzkę

00

Pokazał się bez koszulki. "Nigdy tak dużo nie ważyłem"

00

"Nie wszystko mi się podobało". Polka o pokazie w USA

00

"Nasza wisienka na torcie". Polka o występie na scenie Mr Olympia

00

Ograniczenie tłuszczu w diecie? To niedobre rozwiązanie. Niedobór tłuszczu w diecie - skutki

00

"Umarł król, niech żyje król!". "Perski Wilk" w blasku złota

00

"Amazonka" pręży muskuły. Lawina komentarzy pod zdjęciem

00

Płakała 5 minut przed zrobieniem zdjęć. Efekt? "Niewiarygodne"

00

Co się dzieje, gdy pijemy wodę na pusty żołądek? Jak działa woda na pusty żołądek

00

"Podziwiamy za odwagę". Jej seria nagrań z plaży wywołała poruszenie

00

Jak oczyścić organizm z toksyn i schudnąć? Trzy przepisy

00

"Uwielbiam taką kobietę". Mówi o... sobie samej

00

"Będą mieć szczęście, jeśli dożyją 45 lat". Instruktor nie owijał w bawełnę

00

"O mój Boże. Zawał". Pokazała figurę w wieku 37 lat

00

W tym bije na głowę nastolatki. Polska gwiazda szczera do bólu

00

"Mówię, czy jestem piękna". Pokazała się w samym bikini

00
  • Blogi (135)
  • Diety i odchudzanie
  • Zdrowe odżywianie
  • Ćwiczenia i trening
  • Gwiazdy
  • Bieganie
  • Rower
  • Pływanie
  • Środki odchudzające
facebook pinterest instagram RSS

REDAKCJA

redakcja_fitness@grupawp.pl

REKLAMA

reklama@wp.pl

Wirtualna Polska Media S.A.

ul. Żwirki i Wigury 16
02-092 Warszawa
NIP: 527-26-45-593
tel. +48 22 646 32 30
fax. +48 22 849 21 84

Regulamin serwisu
Polityka prywatności
Mapa artykułów
Najnowsze artykuły

Fitness jest częścią Wirtualna Polska Media S.A.