Wróć na WP
WP Fitness
Inne tematy
  • Blogi fitness
  • Diety i odchudzanie
  • Zdrowe odżywianie
  • Ćwiczenia i trening
  • Gwiazdy
  • Ciasta Dietetyczne
  • Bieganie
  • Rower
  • Pływanie
Menu
  • Diety i odchudzanie
  • Zdrowe odżywianie
  • Ćwiczenia i trening
  • Bieganie
  • Rower
  • Pływanie
  • Gwiazdy
  • Ciasta Dietetyczne
  • Blogi fitness

Gwiazdor poważnie wziął się za siebie. Tak wygląda w wieku 50 lat

00

Włożyła kij w mrowisko. Opowiedziała, co dziewczyny robią na siłowni

00

Pięć zaskakujących przyczyn spowolnionego metabolizmu. Spowolniony metabolizm - przyczyny

00

"Twoje ciało jest oszałamiające". Polka zachwyciła tym zdjęciem

00

Przez 6 dni byłam na diecie dr Dąbrowskiej. Oto, co się działo

00

"Czy to już starość?". Fani zobaczyli zdjęcie i od razu zareagowali

00

Ćwiczenia i trening

  1. Jak efektywnie spalać kalorie, nie ćwicząc na siłowni?
  2. Ćwiczenia rozciągające mięśnie nóg
  3. Jak pozbyć się piwnego brzuszka?
  4. Ćwiczenia Ewy Chodakowskiej na wewnętrzną część ud
  5. 5 sposobów, aby pozbyć się boczków
  6. Na czym polega trening cardio?
  7. Ćwiczenia z Chodakowską nie przyniosą efektów, jeśli popełnisz ten błąd
MATERIAŁ PARTNERSKI

6 zasad, dzięki którym nie zrezygnujesz z treningu nawet w najgorętsze dni

00

Bieganie

  1. Zegarek do biegania. Czy warto go kupić?
  2. Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie stóp nie tylko dla biegaczy
  3. Bezpłatna aplikacja do biegania - jaką wybrać?
  4. Bieganie w zimie – jak ćwiczyć na bieżni elektrycznej?
  5. Jak zacząć biegać? Poradnik dla początkujących
  6. Jak dobrać buty do biegania?
  7. Co jeść po porannym bieganiu?
MATERIAŁ PARTNERSKI

Under Armour i zimowy trening? To najlepsze połączenie

00

Diety i Odchudzanie

  1. 6 przepisów na odchudzające sałatki
  2. 5 propozycji na zdrowe i dietetyczne ciasteczka
  3. Tygodniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej
  4. Twoja własna Przemiana, czyli dzień z Moniką Honory
  5. Czy mrożone warzywa na patelnię są zdrowe?
  6. Zdrowe sałatki na lunch do pracy poniżej 300 kalorii
  7. 4 pyszne przepisy na omlet owsiany.
Agnieszka GotówkaAgnieszka Gotówka
MATERIAŁ PARTNERSKI

Zdrowe śniadanie, które da ci siłę. Co warto zjeść przed aktywnym dniem?

00

Zdrowe odżywianie

  1. 5 fit śniadań z płatków owsianych
  2. Koktajle odchudzające - odchudzanie, przepisy
  3. Tyle wody powinieneś pić, jeśli chcesz schudnąć
  4. Desery z nasionami chia. Przepisy Ewy Chodakowskiej
  5. Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii
  6. Koktajle, które uwolnią organizm od toksyn
  7. Zdrowe dania, które możesz przygotować w 10 minut

W dwa tygodnie możesz schudnąć nawet 10 kilogramów. Dieta dla wytrwałych. Uważaj na jej minusy

00

Ciekawostki

  1. Zalety jazdy na rowerze.
  2. Stłuczenie mięśnia – objawy, pierwsza pomoc, leczenie
  3. 3 proste testy na wydolność, które przeprowadzisz samodzielnie
  4. Jakie partie ciała wyrzeźbi jazda na rolkach?
  5. 8 sposobów, by szybciej schudnąć jeżdżąc na rowerze
  6. Wygląd brzucha może świadczyć o konkretnej chorobie
  7. Ile kalorii spalamy jeżdżąc na rowerze?

To, gdzie tłuszcz odkłada się w twoim ciele może świadczyć o poważnych chorobach. Podpowiadamy, jak z nim walczyć

00

"Uciekła" z Polski przed zimą. Przesłała "pocztówkę" z Barcelony

00

Jak obliczyć ciężar maksymalny? Ciężar maksymalny w treningu siłowym

00

Dwa lata walczył ze śmiertelną chorobą. Nie żyje Lee Banks

00

Reporterka Polsatu pokazała "kratę" na brzuchu. Czarnota-Bojarska pod wrażeniem

00

Co to jest trening cardio? Trening cardio - przykłady

00

Zawstydza nawet stałych bywalców. 93-latka pokochała siłownię

00

Dramatyczne chwile na siłowni. Nagle zaczął przeraźliwie krzyczeć

00

Ranking diet odchudzających - najlepsze diety. Jaka jest najbardziej skuteczna dieta?

00

Też to widzisz? Koleżanka po fachu od razu zwróciła na to uwagę

00

Pochwaliła się brzuchem. Nie to wzbudziło jednak największą uwagę

00

Zapotrzebowanie na błonnik - ile błonnika dziennie?

00

Nie żałuje decyzji. Tak zmieniło się jej ciało

00

Pokazała się w stroju supermana. Gorąco w komentarzach

00

Rodziny owoców morza. Owoce morza - rodzaje

00

Żona Messiego ma taką figurę po trzech porodach. Niesamowite!

00

Na miesiąc odstawił treningi. Polski kulturysta wszystkich zszokował

00

Dziurska pokazała kolejny talent. Internauci oszaleli po tym filmie

00

Motywacja z Instagrama. Hashtagi dla biegaczy, które warto śledzić

00

Milik doznał kontuzji, ale jego dziewczyna się nie zatrzymuje. Co za forma!

00

Rodzaje stretchingu - techniki rozciągania. Czym jest stretching izometryczny?

00

Pokazała, jak wygląda jej ciało poza sezonem. Wiele osób wyłapało jeden szczegół

00

Twój zdrowy brzuch. Sposób na płaski brzuch

00

Ma 53 lata i wygląda jak bestia. Legenda znowu mierzy wysoko

00

"To była gruba akcja". Niewiele osób odważyłoby się zrobić to, co ona

00

Co za widok! Polka pozowała na rajskiej plaży

00

Był dwa dni "na pompie". Niesamowity efekt

00

Jaki brzuch! Lawina komentarzy pod zdjęciem Szostak

00

Wrzuciła do sieci zdjęcie. Wywołała efekt "wow"

00

Produkty, które sprawią, że szybciej schudniesz z boczków. Produkty bez skrobi

00

Co się stało z jego brzuchem?! Imponujący film

00

Polska gwiazda poleciała do Kataru. Podzieliła się odczuciami

00

Najskuteczniejsze ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej i na odchudzanie

00

"Krata na brzuchu uciekła". Reakcja gwiazdy jest zaskakująca

00

Po treningu podciągnął spodenki i zrobił zdjęcie. Spójrz na jego nogę

00

"Od samego patrzenia żyłki w nogach pękają". Żona polskiego skoczka pokazała, co potrafi

00

Najskuteczniejszy koktajl odchudzający - czy koktajle pomagają schudnąć?

00

"Wyglądasz obłędnie". Zapozowała w samym bikini

00

Nagrała, co zrobił na siłowni. Później przeprosiła

00

Nie żyje Amy Richardson

00

"Ciężkie czasy nastały". W taki sposób "dorabia" Pudzianowski

00

5 powodów, dla których warto pić wodę z kurkumą

00

Miss Polski grzmi. "Nie dajcie się nabrać"

00

Ma 42 lata. Takiej figury zazdrości jej wielu

00

Dieta Kim Kardashian - jak Kim Kardashian schudła 32 kilogramy?

00

Schudła prawie 90 kg. Pokazała, jak zmieniło się jej ciało

00

Dziurska pokazała się w samej bieliźnie. Fani zachwyceni

00

Jillian Michaels i Tiffany Rothe - trenerki fitness zza oceanu

00

Weszła do łazienki i rozpięła bluzkę. Zobacz zdjęcie żony Krychowiaka

00

Pokazała się w czerwonej sukience i fanów zamurowało

00

Od 7 miesięcy buduje masę. Pokazała, jak dziś wygląda

00

"Czy stosujesz doping?". Szczera odpowiedź Polki

00

"Wrzucam Cię na tapetę". O zdjęciu mistrzyni olimpijskiej jest głośno

00

76-letnia kulturystka podbija internet. Oto sekret jej umięśnionej sylwetki

00

"Pantera". Tylko spójrz, jak ubrała się na siłownię

00

Jazda na rolkach - nauka. Jak prawidłowo jeździć na rolkach? 5 najczęściej popełnianych błędów

00

"Nieziemski". Wieczorowy strój Kasi Dziurskiej zrobił furorę

00

Ma 64 lata. Tylko popatrz na jej ciało

00

To mogło fatalnie się skończyć. Tego na siłowni nie rób!

00

"Czarna mamba". O jej stroju jest głośno

00

Polska trenerka sporo odsłoniła. "Piękna sylwetka"

00

Ćwiczenia na mięśnie brzucha - dziesięciominutówka

00

Syn Schwarzeneggera zdjął koszulkę i się zaczęło. Lawina komentarzy

00

Nie patyczkował się na siłowni. "Dzik"

00

Tak pokazała się w klimatycznej uliczce. Tajemnicza odpowiedź mistrzyni

00

Dieta makrobiotyczna - sekret sylwetki Madonny. Madonna - dieta

00

"Łapy większe niż u innych nogi". Lawina komentarzy pod zdjęciem "Nowego Hulka"

00

"Twój czas nadejdzie". Reporterka Polsatu jest tytanem pracy

00

Trening fitness Izabel Goulart - najbardziej wysportowanej modelki świata

00

Odsłoniła udo i się zaczęło. Co za komentarze

00

Zrezygnowała z ekstremalnej diety. Tak zmieniło się jej ciało

00

"Z bólu nie mogłem spać". Nowe informacje nt. legendy

00

"Nogi marzenie". Fani zachwyceni jej najnowszym zdjęciem

00

Sposób na ładny biust: damskie pompki. Damskie pompki - efekty

00

Polski kulturysta potrzebuje pomocy. "Czas odgrywa istotną rolę"

00

Marzy, by wrócić na scenę po ciąży. Podała warunek

00

Jak zmienić nawyki żywieniowe i schudnąć? Zmiana nawyków żywieniowych a odchudzanie

00

W wieku 36 lat wzięła się za siebie. Taki jest efekt

00

Legenda pochwaliła się ciałem. Tak wygląda przed 61. urodzinami

00

W restauracji odsłoniła brzuch i się zaczęło. Komentarze nie dziwią

00

Zdrowe niskokaloryczne przekąski na zabawę karnawałową

00

Tęskni za tą sylwetką. Fani nie dziwią się

00

"Opona poszła". Internauci mają ubaw pod zdjęciem gwiazdy TTV

00

Nie oszczędza się na siłowni. Od efektów opada szczęka

00

Jak dopasować strój kąpielowy do sylwetki?

00

"Mam co robić". Zdradził, ile chce zrzucić kilogramów

00

"Bardzo łatwo przerobić zdjęcie". Pokazała, co mogą zrobić filtry

00

Wrzuciła zdjęcie z szatni. "Ulubiona partia"

00

"Chcesz wielkie łapy?". Zdradził, co warto robić

00

Spalanie kalorii - ćwiczenia fizyczne, sen, prace domowe. Obalamy mity!

00

"Nikt nie wróżył mi szczęśliwego życia". Tak wygląda po 15 latach

00

Tylko pokazała, w jakiej jest formie. "Kobieto!"

00

Jak zrobić zdjęcie "przed" i "po" metamorfozie? Metamorfoza - przed i po

00

Szczęka opada. Tak wygląda po przerwie od treningów

00

Niedawno startował w zawodach. Nagła śmierć Murata Gonula

00

"Żadne nowy rok, nowa ja". Dziewczyna Milika przezwyciężyła kryzys

00

Wegesportowiec - dieta bezmięsna a intensywny wysiłek fizyczny

00

Na Arabów patrzyła ze strachem. Zdradziła, dlaczego zmieniła zdanie

00

"Z nauczycielki matematyki w wuefistkę". Ależ się zmieniła w 5 lat!

00

Już tak nie wygląda. Gwiazdor telewizyjny zrzucił 32 kg

00

W takim stroju rzadko się pokazuje. "Szalejesz"

00

Odczuwał ból, ale chciał być twardy. Wizyta u lekarza uratowała mu życie

00

Najlepsze naturalne spalacze tłuszczu. Jakie wybrać środki na spalanie tłuszczu?

00

"Co za figura". Żona "Hardkorowego Koksa" zachwyciła nagraniem

00

Co za sylwetka! Pozowała na plaży w Hiszpanii

00

Co warto wiedzieć o kulturystyce? Jakie ćwiczenia kulturystyczne wykonywać?

00

"Pretty Woman". Zdjęcie "Amazonki" hitem sieci

00

Zaprezentował monstrualne plecy. Nie zmieścił się w kadrze

00

"O mamo". Odsłoniła brzuch i opadły szczęki

00

Tak motywuje fanów. Ale figura!

00

Starożytne sposoby na odkwaszenie organizmu. Jak odkwasić organizm?

00

Daje sobie 13 tygodni. Chce stracić 10 kg, by tak wyglądać

00

Treningi obwodowe Kayli Itsines. Trening obwodowy - co to?

00

Nawet jej się to zdarza. Dziewczyna Milika zaskoczyła fanów

00

Tego momentu nie mogła się doczekać. "Żyłka na bicku i wjeżdżam"

00

Pozowała tyłem do kamery. Internauci: "Niezwykle piękna"

00

Ewa Chodakowska - rozgrzewka 5 minut. Najważniejsza rzecz, o której musisz pamiętać

00

Zginął na froncie. Nie żyje wielokrotny mistrz Ukrainy

00

Co się stało? Jest w szpitalu, podłączony do aparatury

00

Cardio killer - trening, dzięki któremu osiągniesz sylwetkę marzeń

00

Partnerka Milika zrobiła selfie w lustrze. Szaleństwo!

00

"Nowy rok, nowa ja". Fani szybko wyłapali, co zmieniła

00

Czym jest nieinwazyjne usuwanie tkanki tłuszczowej? Zabieg nieinwazyjny - co to znaczy?

00

"Mamusia wam pokaże". Odważna deklaracja Polki

00

Wstydziła się iść na siłownię. Dziś to całe jej życie

00

Tak ubrała się na sylwestra. Wyglądała jak milion dolarów

00

Dlaczego warto jeść czerwoną kapustę? Czerwona kapusta - odchudzanie

00

Fan zaskoczył ją w prywatnej wiadomości. Taki dostała komplement

00

Sprawdziła konto i aż się załamała. Ze złości napisała prawdę o klientkach

00

Dieta ABS - dieta na płaski brzuch. 12 grup produktów na płaski brzuch

00

Afera na zawodach. Zobacz, co zrobił po zejściu ze sceny

00

Produkty, których nie należy odgrzewać

00

"Milion dolarów to za mało". Tak Dziurska powitała 2023 rok

00

Pochwaliła się, gdzie powita 2023 rok. Zrobi to dużo wcześniej niż w Polsce

00

Szczerze podsumowała rok. "Najcięższy w całym życiu"

00

Morwa biała na odchudzanie. Morwa biała - właściwości odchudzające

00

Wymowny gest. Pudzianowski tak odpowiedział hejterom

00

"Polska piękność". Pokazała subtelną wersję

00

Napoje detoksykujące i redukujące masę ciała - jaki napój detoksykujący wybrać?

00

"Nowy Hulk" pochwalił się swoją przemianą. Zdjęcie poróżniło internautów

00

Mistrzyni wróciła do pracy. Od tego rozpoczęła

00

Wprowadziła morderczą dietę. Dziś walczy o zdrowie pod respiratorem

00

10 superfoods i napojów, które redukują cellulit. Co pić na cellulit? Jak zredukować cellulit?

00

Tak haruje na treningach. Dziurska jest tytanem pracy

00

Pokazał zdjęcie z rajskich wakacji i się zaczęło. Wszyscy piszą tylko o jednym

00

Wpływ wody na organizm - jak picie wody wpływa na odchudzanie?

00

Tak spala kalorie po świętach. "Co za rakieta"

00

W święta się nie oszczędzała. Fani zauroczeni

00

Herbata owsiana - sposób przygotowania. Herbata z owsa - właściwości

00

Doskonała forma w... 5 minut. Zdradził sekret

00

"Niesamowite nogi!". Lawina komentarzy pod filmem z "Amazonką"

00

Poleciała na święta do Dubaju. Chwali się zdjęciami

00

"Gość jest z innej planety". Potraktował sztangę jak piórko

00

"Jaka gwiazda". Zachwyciła tą kreację przy choince

00

Właściwości soku z natki pietruszki. Sok z pietruszki - na co pomaga?

00

Hit sieci! Tak Schwarzenegger ubrał się na trening

00

"Życzyłbym sobie takiego Mikołaja". Odsłoniła nogi i się zaczęło

00

"Jak tu nie wierzyć w dietę!". Tysiące "serduszek" pod zdjęciem

00

Dlaczego warto pić wodę ogórkową? Woda z ogórkiem na odchudzanie

00

"Podoba się choinka?". Gwiazda lat 90. zaskoczyła internautów

00

"Bosko". Trenerka "wskoczyła" w bikini

00

Ma 51 lat i taką formę. Znany aktor pokazał się bez koszulki

00

Fit przepisy - charakterystyka, przykładowe dania fit

00

Jak nie przytyć w święta? Oto pięć najważniejszych zasad

00

Taki strój założyła na siłownię. "Kocham to"

00

"W mojej ulubionej formie". Pokazała brzuch bez "kabli"

00

Jak zacząć ćwiczyć - po co ćwiczyć, czemu służą ćwiczenia fizyczne, początki ćwiczeń

00

Ten Ukrainiec jest poszukiwany. Oszukał wszystkich i uciekł przed wojną

00

Dźwignęła 100 kg i padło słowo "doping". Dziewczyna Milika musiała się tłumaczyć!

00

Dziurska mocno oberwała. Wróciła do domu z sinym nosem

00

6 zagrożeń płynących z diety o niskiej zawartości tłuszczu

00

Na miesiąc odstawiła siłownię i dietę. Pokazała, co się z nią stało

00

Koszmarna seria. W jednej chwili spadło na nich mnóstwo problemów

00

Zapowiada kulinarną rozpustę. Tak wygląda miss Polski tuż przed świętami

00

Co lepsze na odchudzanie - aerobik czy zumba?

00

"Nabity jak PKS do Częstochowy". Gwiazdor telewizyjny pokazał swój sześciopak

00

Nie patyczkowała się przed lustrem. "Przestań się mazać"

00

Sporo pokazała. "Nie obchodzi mnie opinia innych"

00

7 naturalnych sproszkowanych substancji dobrych dla jelit. Herbata na jelita

00

To nie fotomontaż. Jest nagranie z jej szokującego treningu

00

"Wymiatasz". Odsłoniła brzuch i wywołała lawinę komentarzy

00

Czy woda naprawdę nawadnia najlepiej? Odpowiedź może Cię zaskoczyć!

00

"Nasz drugi dom". Dziurska planuje przeprowadzkę

00

Pokazał się bez koszulki. "Nigdy tak dużo nie ważyłem"

00

"Nie wszystko mi się podobało". Polka o pokazie w USA

00

"Nasza wisienka na torcie". Polka o występie na scenie Mr Olympia

00

Ograniczenie tłuszczu w diecie? To niedobre rozwiązanie. Niedobór tłuszczu w diecie - skutki

00

"Umarł król, niech żyje król!". "Perski Wilk" w blasku złota

00

"Amazonka" pręży muskuły. Lawina komentarzy pod zdjęciem

00

Płakała 5 minut przed zrobieniem zdjęć. Efekt? "Niewiarygodne"

00

Co się dzieje, gdy pijemy wodę na pusty żołądek? Jak działa woda na pusty żołądek

00

"Podziwiamy za odwagę". Jej seria nagrań z plaży wywołała poruszenie

00

Jak oczyścić organizm z toksyn i schudnąć? Trzy przepisy

00

"Uwielbiam taką kobietę". Mówi o... sobie samej

00

"Będą mieć szczęście, jeśli dożyją 45 lat". Instruktor nie owijał w bawełnę

00

"O mój Boże. Zawał". Pokazała figurę w wieku 37 lat

00

W tym bije na głowę nastolatki. Polska gwiazda szczera do bólu

00

"Mówię, czy jestem piękna". Pokazała się w samym bikini

00

Produkty, których nigdy nie powinieneś jeść przed treningiem

00

"Wracam do gry". Kibice czekali na te słowa!

00

"Kosmos". Fani oniemieli po jej selfie

00

Zrobiła zjawiskowe zdjęcie. Tylko popatrz na jej ciało

00

Dietetyczna kolacja - najczęstsze błędy, przepisy. Dietetyczna kolacja - odchudzanie

00

"Mówili, że nam się nie uda". Po 9 latach pokazali film

00

Zimy się nie boi. Zobacz, w czym wyszła na śnieg

00

Wybrała się w podróż poślubną do raju. Chwali się widokami

00

Aerobik - co to jest? Jak ćwiczyć aerobik w domu?

00

Jest jak skała. Ukrainiec chce zdobyć Las Vegas

00

"Muskularna dziewczyna". Lawina "serduszek" pod zdjęciem

00

Zimno od samego patrzenia. W samej bieliźnie wyruszyła w góry

00

Dietetyczna czekolada - czekolada w diecie osoby odchudzającej się

00

Striptizer zamienił się w "Goliata". Jego rozmiary są szokujące

00

Krótka spódniczka i odsłonięty brzuch. Dziurska zrobiła furorę

00

Napój oczyszczający wątrobę - przepis Anny Lewandowskiej

00

Tak świętowała "pokręcony" rok. Wideo z plaży niesie się po sieci

00

"Przewiercone barki". Szokujące zdjęcie "Pudziana"

00

Pokazała, jak spędziła rajskie wakacje. Wyłapali jeden szczegół

00

Skurcze łydek w ciąży - jak rozmasować skurcz łydki?

00

Dlatego tak świetnie wyglądają. Dziewczyna Milika pokazała wymowne zdjęcie

00

Na wszystkich patrzy z góry. Mówią na niego "Gigant"

00

"Rajsko tu". Tych wakacji nie zapomni do końca życia

00

Ćwiczenia dopasowane do typu osobowości - jaki sport dla leniwych?

00

Takie zdjęcia pokazuje niezwykle rzadko. "Piękna rzeźba"

00

Ależ stylizacja. "Bądź z klasą i niezależna"

00

Ależ teraz "przemówił"! Słowacki Hulk poraża muskulaturą

00

"Kocham". O tym, co zrobiła na rajskich wakacjach, jest głośno

00

Napój na lepsze trawienie - napój, który usprawnia procesy trawienne i hamuje apetyt

00

Najlepsza sylwetka na świecie? Internet zapłonął

00

Znowu poleciała do raju. Przesyła niesamowite "pocztówki"

00

O polskim strażniku granicznym jest głośno. Zobacz, co zrobił

00

"Ja umieram". Ale jest szczuplejsza niż kiedykolwiek

00

Jak ćwiczyć z gumą oporową - ćwiczenia z gumą oporową

00

"Tyrałam jak wół". Pokazała, czym to się skończyło

00

Split ćwiczenia - czym jest trening split? Jakie przynosi efekty?

00

Nie mogą uwierzyć w ten widok. "Zbieram szczękę"

00

Żona Krychowiaka nie przestaje zaskakiwać. Tylko spójrz na to zdjęcie

00

Produkty, które sieją spustoszenie w twoich jelitach

00

Polka zrobiła furorę w Rzymie. Spełniło się jej wielkie marzenie

00

Odważne zdjęcie mistrzyni. "Reniferku od razu mi gorąco"

00

"Dzień jak co dzień". Chwile grozy wicemistrza świata

00

Zielone warzywa i owoce, które sprzyjają utracie wagi - warzywa na odchudzanie

00

"Kiedy szukasz urozmaicenia w związku". Film polskiej pary hitem

00

Najlepsza dieta na odchudzanie - jaką dietę wybrać?

00

Tak zmieniła się w 5 dni. "Baby mają zawsze gorzej"

00

Robi 2222 pompki dziennie i jest potężny. Nie uwierzysz, gdzie pracował

00

Jak wykorzystać cytrynę, by się odchudzić? Cytryna na odchudzanie

00

Zdziwiła się podczas mycia zębów. Widzisz to samo, co ona?

00

Zdjęcie niesie się po sieci. W takim stroju kibicowała Polakom

00

Tłuszcz na dole brzucha - jak zrzucić tłuszcz z brzucha?

00

"Obłęd". Nie mogą się nachwalić po tym, co zobaczyli

00

4 rodzaje warzyw, przez które tyjesz. Niezdrowe warzywa? To możliwe

00

"Jedna z lepszych decyzji w życiu". Zdradziła, co zrobiła 6 lat temu

00

Napisał wzruszający list. Reakcja żony bezcenna

00

"Zatkało mnie". Po jednym zdjęciu posypały się komentarze

00

Niezły "sajgon"! Pokazała fotki z rajskich wakacji

00

Figura marzenie! Jej zdjęcie wbija w fotel

00

Nie żyje trener największych gwiazd. Eric Fleishman miał 53 lata

00

Stepy do ćwiczeń - czy ćwiczenia na stepie są dla każdego?

00

Wyskoczyła z dresów i fanów zamurowało. "Ogień, petarda"

00

Jak wybrać spodnie treningowe? Spodnie do ćwiczeń - rodzaje

00

Polski "Król syntholu" w szpitalu. Lekarze musieli szybko działać

00

Pokazała "black week" w swoim wydaniu. Polska gwiazda zachwyciła

00

"Jak milion dolarów". Polka podbiła Portugalię

00

Jak powinien wyglądać dzień odpoczynku sportowca? Rest day - czy warto?

00

Tak "Pudzian" wspierał Polaków w meczu z Arabią Saudyjską. Co za komentarz!

00

"Siła przyrody". "Amazonka" znowu zachwyciła

00

Jak kawa wpływa na seks? Znamy odpowiedź

00

Pochwaliła się "kratą" na brzuchu. To prezenterka Polsatu

00

Boli od samego patrzenia! Lawina komentarzy pod filmem

00

"Kobiecość i siła". Pokazała zmysłowe zdjęcie

00

Znany sportowiec zaczął chodzić na siłownię. Zamienił się w bestię

00

Babeczki z kaszy gryczanej - muffinki dietetyczne z kaszy gryczanej

00

Pokazała, jak wygląda po porannym treningu. Szczęka dosłownie opada

00

Wystarczyło, że spadło trochę śniegu. Od razu musiała to zrobić

00

Wielkie poruszenie po nagraniu Kasi Dziurskiej. Co za reakcja gwiazd!

00

Jak dbać o stawy w trakcie treningów?

00

Zdradziła, co dzieje się z jej ciałem, jak zje zbyt dużo

00

Rekord świata. Niesłychane, co wyprawia ten 73-latek

00

Pilates dla mężczyzn - trening pilates, ćwiczenia dla mężczyzn

00

"Blisko perfekcji". Tak wygląda współczesny Arnold

00

Wietnamska przygoda. Przesyła niesamowite "pocztówki"

00

Wysoki poziom kreatyniny - co powinniśmy wykluczyć z diety?

00

Co stało się z jej brzuchem? Wywołała lawinę komentarzy

00

Polska gwiazda w wyśmienitej formie na emeryturze. Pokazała zdjęcie z wakacji

00

Zdradziła, ile waży. "Brak słów"

00

Souping - nowa metoda oczyszczania organizmu. Na czym polega detoks zupowy?

00

Połączenie Schwarzeneggera i Bruce'a Lee. "Szalone dziecko"

00

Joga na siedząco - 10 asan jogi, które wykonasz przy biurku

00

Usiadła na łóżku i odsłoniła swoje plecy. Po prosto wow!

00

Chłopak Dziurskiej rozwalił system. Internautom opadły szczęki

00

Wrzuciła zdjęcie w szarym dresie. Takich reakcji się nie spodziewała

00

Niebieska herbata - składniki odżywcze i właściwości

00

Co tam się wydarzyło?! Przerażające sceny na siłowni

00

Zasady odchudzania - 10 zasad ułatwiających odchudzanie

00

Nadchodzą duże zmiany. Internauci: "Maszyna"!

00

"Jak milion dolców". Napisała, ile to kosztuje

00

"Nie rób tego dla mężczyzn". Ważny apel polskiej mistrzyni

00

6 przekąsek, po które możesz sięgać po godzinie 20

00

Szostak pokazał się bez koszulki. Ależ forma!

00

Jest bezkonkurencyjna! Na dowód pokazała dwa nagrania

00

"Najlepsze nogi na planecie". Fani zachwyceni Polką

00

Sauna - przed czy po treningu?

00

Pokazała stare zdjęcie. Aż trudno uwierzyć, że to ta sama osoba

00

Przytyła 5 kg. Efekty pokazała na zdjęciach

00

Czym jest niedomykalność zastawki mitralnej? Objawy niedomykalności zastawki mitralnej

00

Założyła szpilki i dżinsową mini, ale wszyscy patrzą na coś innego

00

"Najmłodsi kulturyści na świecie". On ma roczek, ona dziewięć lat

00

Dziewczyna Milika odsłoniła brzuch. Jeden komentarz rozbawił ją do łez

00

Ćwiczenia na szczupłą talię - jakie ćwiczenia na talię?

00

"Uwalniają się endorfiny". Wywołała efekt "wow"

00

"Łapy jak u innych nogi". Pokazał monstrualną sylwetkę

00

Potrzebowała czterech lat. Niesamowita przemiana

00

Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch

00

"O mamuniu". O jej stroju jest głośno

00

Szok! Aż się wierzyć nie chce, że to ta sama osoba

00

Jej kreacja przykuwa uwagę. Ma jeden apel

00

Nogi, które porażają. "Gigant z Ukrainy" ciągle rośnie

00

Trening objętościowy - alternatywa dla treningu siłowego

00

Z przytupem zakończyła sezon. Trener Szostak dumny

00

"Piękna i ma super ciało". Polka zachwyca

00

Joga może być bardziej niebezpieczna niż wcześniej sądzono - negatywne skutki jogi

00

Szaleństwo wokół miss Polski. Wystarczyło, że stanęła przed lustrem

00

"Ból całego ciała". Zdradziła, co robi mama-trenerka

00

Pochwaliła się wyjątkową sesją. Lawina komentarzy

00

Co oznacza podatność na siniaki? Sińce na ciele. Szybkie powstawanie siniaków

00

Zrobił zdjęcie przy Stadionie Narodowym. Błyskawiczna reakcja internautów

00

Ukochana Milika sporo pokazała. Piszą o jednym

00

"Kosa". Skończyła sezon, a jej figura wciąż zachwyca

00

Choroby, które możesz złapać na siłowni

00

Jej zdjęcie sprzed lustra robi furorę. Co za talia!

00

O krok od tragedii. Na sztandze było 340 kg

00

Lawina komentarzy. O jej sesji jest głośno

00

Tak ubrała się na siłownię. Wymowne komentarze

00

Nietypowy problem Dziurskiej. Nabawiła się go... podczas snu!

00

Co ci grozi, gdy śpisz zbyt długo? Śpię za długo - oto konsekwencje

00

Jego mięśnie zaraz eksplodują?! Tak wygląda "człowiek napalm"

00

9 rzeczy, których nie powinno się robić przed seksem

00

Ona tylko wygląda na drobną kobietę. W rzeczywistości skrywa imponujące mięśnie

00

Słyszy od kobiet, że nie chcą wyglądać jak ona. Tak im odpowiedziała

00

"Traktował swoje ciało jak świątynię". Zmarł przyjaciel Schwarzeneggera

00

Detoks od kawy. Rezygnacja z kawy - efekty

00

Zazdroszczą jej męża. "Szczęściara"

00

Ależ przemiana! "Zaczynałem wątpić"

00

Wielki sukces polskiej pary. "Totalne szaleństwo"

00

Pokazała, co skrywa pod koszulką. Ma prawo być z siebie dumna

00

Ćwiczenia i dieta na płaski brzuch - metody na płaski brzuch

00

Wielu mężczyzn marzy o takich bicepsach. "Amazonka" zaimponowała

00

Triki na odchudzanie - cztery triki bardziej pomocne niż "jedz mniej i ćwicz więcej"

00

Ma świat u swoich stóp. Polka pokazała niesamowite zdjęcia

00

Zginął na froncie. Nie żyje Pawło Wedmid

00

Przyjaciel namówił go na sterydy. Zamienił się w agresywnego bandytę

00

Ludzie myślą, że to matka i córka. Prawda szokuje!

00

Picie ciepłej wody - czy picie ciepłej wody jest zdrowe?

00

Prezenterka Polsatu zachwyca. Czeka ją "turbo lanie"

00

Wypoczywa na rajskich plażach. Chwali się zdjęciami

00

Lektyny i nie tylko - co wpływa negatywnie na pracę jelit?

00

"56 kilogramów szczęścia". Chodakowska pokazała obłędne zdjęcie

00

Pokazała filmik z siłowni. Tylko spójrz na jej ręce

00

Od lat trenuje na siłowni. Pokazał, co się stało z jego ciałem

00

Założyła krótką miniówkę. Fani piszą tylko o jednym

00

Schudł 33 kilogramy w 7 miesięcy. Mateusz Grzesiak kiedyś, Mateusz Grzesiak - metamorfoza

00

42-latka pokazała zdjęcia. "Wiele dwudziestek marzy, by tak wyglądać"

00

Anna Guzik - odchudzanie. Jak schudła Anna Guzik?

00

Też tak masz? Pokazała, jak ludzie zachowują się na siłowni

00

Arytmia serca - jakie ćwiczenia przy arytmii serca?

00

"Jak ubijanie ciasta". Gorąco po nagraniu Chalidowa

00

Zrobiła spontaniczną sesję na liściach. Niezwykłe efekty

00

Tą figurą zaimponowała. Lawina komentarzy

00

"Najlepsze łapy kulturystyki". "Mutant" się nie zatrzymuje

00

Fitness on-line - z kim ćwiczą Polki? Chodakowska trening online

00

"Co ci się stało z talią?". Wideo poróżniło internautów

00

Co za debiut! Polka zrobiła show na Filipinach

00

Woda z owocami na odchudzanie - co dodawać do wody, aby schudnąć?

00

Pokazała się bez makijażu. "Magia"

00

Celia Krychowiak pokazała nogi. Jedno rzuca się w oczy

00

Wielki sukces policjantki z Opola. Wszystko dzięki mężowi

00

Trening Victoria’s Secret - oto ćwiczenia, które wykonywały Aniołki Victoria's Secret

00

"Siłownię będę omijać szerokim łukiem". Zaskakujące wyznanie gwiazdy

00

Amerykański gigant będzie się bić. Jego rywal to legenda boksu

00

Trafiła do szpitala. Na łóżku nagrała film, który robi wrażenie

00

Były piłkarz ŁKS-u zmienił się nie do poznania. "Prawie kulturysta"

00

Dieta Anji Rubik - przepis Anji Rubik na smukłą sylwetkę

00
  • Blogi (135)
  • Diety i odchudzanie
  • Zdrowe odżywianie
  • Ćwiczenia i trening
  • Gwiazdy
  • Bieganie
  • Rower
  • Pływanie
  • Środki odchudzające
facebook pinterest instagram RSS

REDAKCJA

redakcja_fitness@grupawp.pl

REKLAMA

reklama@wp.pl

Wirtualna Polska Media S.A.

ul. Żwirki i Wigury 16
02-092 Warszawa
NIP: 527-26-45-593
tel. +48 22 646 32 30
fax. +48 22 849 21 84

Regulamin serwisu
Polityka prywatności
Mapa artykułów
Najnowsze artykuły

Fitness jest częścią Wirtualna Polska Media S.A.