Wróć na WP
WP Fitness
Inne tematy
  • Blogi fitness
  • Diety i odchudzanie
  • Zdrowe odżywianie
  • Ćwiczenia i trening
  • Gwiazdy
  • Ciasta Dietetyczne
  • Bieganie
  • Rower
  • Pływanie
Menu
  • Diety i odchudzanie
  • Zdrowe odżywianie
  • Ćwiczenia i trening
  • Bieganie
  • Rower
  • Pływanie
  • Gwiazdy
  • Ciasta Dietetyczne
  • Blogi fitness

"Nie da się napatrzeć". Ukochana Milika piła kawę w skąpym bikini

00

Pokazała jak być silną i kobiecą. Internet zapłonął

00

Motywacja do treningu - jak ją znaleźć? Jak zacząć ćwiczyć?

00

Przepisy low carb - pyszne przepisy na diecie low carb

00

"Szalony Aniołek". Pochwaliła się brzuchem w koszu

00

"Jezusku". Internauci w szoku po tym, co pokazała Małgorzata Rozenek-Majdan

00

Ćwiczenia i trening

  1. Jak efektywnie spalać kalorie, nie ćwicząc na siłowni?
  2. Ćwiczenia rozciągające mięśnie nóg
  3. Jak pozbyć się piwnego brzuszka?
  4. Ćwiczenia Ewy Chodakowskiej na wewnętrzną część ud
  5. 5 sposobów, aby pozbyć się boczków
  6. Na czym polega trening cardio?
  7. Ćwiczenia z Chodakowską nie przyniosą efektów, jeśli popełnisz ten błąd
MATERIAŁ PARTNERSKI

Odkryj zalety zimowego treningu. Pomoże ci w tym innowacyjna odzież Under Armour

00

Diety i Odchudzanie

  1. 6 przepisów na odchudzające sałatki
  2. 5 propozycji na zdrowe i dietetyczne ciasteczka
  3. Tygodniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej
  4. Twoja własna Przemiana, czyli dzień z Moniką Honory
  5. Czy mrożone warzywa na patelnię są zdrowe?
  6. Zdrowe sałatki na lunch do pracy poniżej 300 kalorii
  7. 4 pyszne przepisy na omlet owsiany.
Agnieszka GotówkaAgnieszka Gotówka
MATERIAŁ PARTNERSKI

Zdrowe śniadanie, które da ci siłę. Co warto zjeść przed aktywnym dniem?

00

Bieganie

  1. Zegarek do biegania. Czy warto go kupić?
  2. Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie stóp nie tylko dla biegaczy
  3. Bezpłatna aplikacja do biegania - jaką wybrać?
  4. Bieganie w zimie – jak ćwiczyć na bieżni elektrycznej?
  5. Jak zacząć biegać? Poradnik dla początkujących
  6. Jak dobrać buty do biegania?
  7. Co jeść po porannym bieganiu?
MATERIAŁ PARTNERSKI

Under Armour i zimowy trening? To najlepsze połączenie

00

Zdrowe odżywianie

  1. 5 fit śniadań z płatków owsianych
  2. Koktajle odchudzające - odchudzanie, przepisy
  3. Tyle wody powinieneś pić, jeśli chcesz schudnąć
  4. Desery z nasionami chia. Przepisy Ewy Chodakowskiej
  5. Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii
  6. Koktajle, które uwolnią organizm od toksyn
  7. Zdrowe dania, które możesz przygotować w 10 minut

W dwa tygodnie możesz schudnąć nawet 10 kilogramów. Dieta dla wytrwałych. Uważaj na jej minusy

00

Ciekawostki

  1. Zalety jazdy na rowerze.
  2. Stłuczenie mięśnia – objawy, pierwsza pomoc, leczenie
  3. 3 proste testy na wydolność, które przeprowadzisz samodzielnie
  4. Jakie partie ciała wyrzeźbi jazda na rolkach?
  5. 8 sposobów, by szybciej schudnąć jeżdżąc na rowerze
  6. Wygląd brzucha może świadczyć o konkretnej chorobie
  7. Ile kalorii spalamy jeżdżąc na rowerze?

To, gdzie tłuszcz odkłada się w twoim ciele może świadczyć o poważnych chorobach. Podpowiadamy, jak z nim walczyć

00

Figura idealna - dieta, trening, zasady. Jak powinna wyglądać praca nad figurą?

00

Fala upałów. Jak zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu?

00

"Chudy byk". Partner Agnieszki Włodarczyk zachwycił internautów

00

Upały jej nie przeszkadzają. Odważne zdjęcie polskiej gwiazdy

00

Co to jest trening LISS? Na czym polega LISS trening?

00

"Bogini". Internet zapłonął pod odważnym nagraniem Kasi Dziurskiej

00

"Kocham". Polska fitnesska sporo pokazała i się zaczęło

00

Do czego służy stepper? Co daje stepper?

00

Wegańskie odżywki białkowe - suplementacja na diecie wegańskiej

00

Kiedyś ważyła 39 kilogramów. Ludzie śmiali się z polskiej gwiazdy

00

Wrzuciła zdjęcie i się zaczęło! Padł zarzut, że to "fotoszop"

00

Hula hoop na płaski brzuch, hula hop na brzuch

00

Sposoby na regenerację organizmu - regeneracja organizmu po treningu

00

Wygląda jak bogini. Polka kusi zmysłowym zdjęciem

00

Palmy, basen i skąpe bikini. Tak gwiazda korzysta z urlopu

00

Najgorsze ćwiczenia na brzuch - cztery ćwiczenia, których lepiej unikaj

00

Podbiła scenę w Rio. Oto królowa Bikini Fitness

00

Kolagen i jego właściwości. Jak suplementować?

00

"Rusałka" wyłania się z wody. Tak bawi się gwiazda na rajskich wakacjach

00

"Piękności". Gwiazda wystąpiła w zmysłowej sesji

00

Regularne posiłki a odchudzanie - co daje regularne jedzenie?

00

Ależ ma figurę! "Niesamowita"

00

Lil Masti pozuje w samym bikini. "Forma życia"

00

Kwaśny smak w zdrowej diecie. Szczaw - właściwości. Zupa szczawiowa na diecie

00

Mistrzyni świata wzięła ślub. Gwiazdy na weselu

00

Ile kalorii ma chleb? Czy można jeść chleb na diecie?

00

Polski trener robi furorę. "Dzik"

00

W takim stroju pokazała się na basenie. I te komentarze

00

Naciągnięty mięsień, naderwany mięsień - pierwsza pomoc przy takich urazach

00

Zapozowała w skąpym stroju. Gwiazda budzi zmysły

00

To nie jest fotomontaż! "Jej nogi są twarde jak skała"

00

Legalny doping - co jeść, by zwiększyć wydolność organizmu

00

Witaminy rozpuszczalne w wodzie i tłuszczach

00

Reprezentant Polski wziął ślub! Wiadomo, kim jest jego żona

00

Wicemistrzyni świata oczarowała fanów. Zdjęcie robi furorę

00

Śniadanie biegacza - co jeść po porannym bieganiu? Jaki posiłek po bieganiu?

00

"Perełka" na rajskiej plaży. Gwiazda ładuje baterie na Dominikanie

00

Jak złagodzić zakwasy? Sposoby na zakwasy

00

W końcu wskoczyła w bikini. Internet zapłonął!

00

Czy fitness jest dobry na odchudzanie? Jakie zajęcia fitness na schudnięcie?

00

Wyzwał kobietę na pojedynek. To był zły pomysł

00

Jest po prostu potężna. Muskulatura Polki budzi zachwyt

00

Kiedy warto suplementować tran? Jakie są jego właściwości?

00

Odsłoniła brzuch i się zaczęło. Zdjęcie poróżniło internautów

00

Co za wakacyjne fotki! Polka wywołuje efekt "wow"

00

Jak wysmuklić sylwetkę? Zgrabna sylwetka - jak ją osiągnąć?

00

Pokazała zmysłowe zdjęcie. Reakcja męża bezcenna

00

Co za kaloryfer! Ukrainiec zaimponował internautom

00

American swing na wzmocnienie mięśni i utratę zbędnych kilogramów

00

Dla kogo kasza bulgur? Właściwości i wartości odżywcze

00

Zrobiła odważne zdjęcie na plaży w Sopocie. I ten wpis!

00

Dieta sirtuinowa - dzięki niej Adele straciła 40 kg!

00

74-letni Schwarzenegger nie odpuszcza. Co za forma!

00

Co jeść przed i po popołudniowym treningu? Wskazówki Ewy Chodakowskiej

00

"Petarda". Polka przesłała "pocztówkę" z Riwiery Tureckiej

00

Mistrz zakaził się wirusem. Stracił 9 kg i wylądował w szpitalu

00

Mleko w diecie - czy naprawdę jest się czego bać?

00

Plan treningowy Sylvestra Stallone'a. Sylvester Stallone - trening

00

Jest pięknie! Polska "Afrodyta" ładuje baterie na Cyprze

00

Jak przygotować stek z tuńczyka?

00

"Idealna kobieta w magicznym miejscu". Pozowała w bikini na plaży

00

Dlaczego warto jeść kolendrę?

00

Wszystko nagrała. "Zagroził, że zadzwoni na policję"

00

Założyła szpilki i bikini. Posypały się komentarze

00

Polak złamał zakaz na basenie. Tak się z tego tłumaczy

00

Sałatki w słoikach do pracy - pięć propozycji na sałatki ze słoika do pracy

00

Jak działa mata do akupresury?

00

Zmysłowa sesja polskiej gwiazdy. W samym szlafroku

00

Proste metody, które pomogą na nieszczelne jelito. Nieszczelne jelita - co jeść?

00

"Sztos". W urodziny miała na sobie tylko skąpe bikini

00

Straciła 27 kg. "Fit mama" pokazała niesamowitą przemianę

00

Obciążenie treningowe - błędy, zasady doboru, CM. Jakie obciążenie na początek?

00

"Kopara opada". Gorąco pod odważnym zdjęciem Polki

00

Dieta GAPS - na czym polega? Dla kogo będzie odpowiednia?

00

"Nie mogę w to uwierzyć". Tragiczna śmierć 19-latka

00

Dieta a somatotyp - ektomorfik, mezomorfik, endomorfik

00

"Brak słów". Pokazała zdjęcie, fani nie mogą uwierzyć

00

Nawet Schwarzenegger był pod wrażeniem. "Inspirujesz mnie"

00

le ćwiczyć, żeby było widać efekty? Sekrety udanego treningu

00

41 pysznych przed- i potreningowych przekąsek

00

Bataty na diecie - warzywo idealne dla sportowca

00

O poranku pozowała w samej bieliźnie. Lawina komentarzy

00

"Sztosik". Fitnesska sporo pokazała i się zaczęło

00

Klęk podparty - najpopularniejsze ćwiczenia. Jakie dają korzyści?

00

"Kobieta rakieta". Polka zrobiła furorę na włoskiej plaży

00

Wrzuciła gorące zdjęcie w bieliźnie. Trudno uwierzyć, do czego się przyznała

00

Woda w kolanie - skąd się bierze, jak leczyć?

00

Rośliny na odchudzanie - zioła spalające tłuszcz

00

Pokazała, jak wyglądała kiedyś. Wtedy nie była tak idealna

00

"Nie powinni cię wpuszczać na plażę". Polka zrobiła poruszenie

00

Dla kogo polecane są placki z banana? Jak zrobić?

00

Koktajl na oczyszczenie jelit - sok oczyszczający jelita na bazie soku z jabłek

00

Kulturysta pokazał obrażenia po rzekomej próbie samobójczej

00

Już nie może doczekać się lata i pokazała się w bikini. "Ogień"

00

Ćwiczenia na barki. Mięśnie naramienne - ćwiczenia

00

Miss Polski pokazała wymarzony sześciopak. Zdradziła receptę na niego

00

Najbardziej kaloryczne warzywa - poznaj wysokokaloryczne warzywa

00

Odsłoniła opaloną figurę. Internet zapłonął

00

Już tak nie wygląda! Mistrzyni świata "przeraziła" fanów

00

Czarny pieprz na odchudzanie. Jak stosować czarny pieprz na odchudzanie?

00

Pozowała w samym bikini. Wywołała efekt "wow"

00

Pokazała zdjęcie, gdy była nastolatką. "Największy kompleks"

00

Toksyny w organizmie - objawy. Nadmiar toksyn w organizmie - objawy

00

Przysiad bułgarski - jakie daje efekty, jak prawidłowo wykonać?

00

"Było blisko eksplozji!". Boli od samego patrzenia

00

Zapozowała w czerwonym bikini. "Ogień"

00

"Najpiękniejsza!". Gwiazda w zmysłowej odsłonie

00

Woda alkaliczna - czy ma właściwości lecznicze?

00

Awokado a odchudzanie - awokado dieta. Czy awokado odchudza?

00

Pokazała niesamowicie płaski brzuch. "Nie wpadajmy w obsesję"

00

"Sędziowie nie zapomnieli soczewek". W tym bikini skradła show

00

Mel B uda - ćwiczenia z Mel B na uda

00

Nagła śmierć polskiego kulturysty. Zmarł tuż po zawodach

00

Jak oczyścić organizm z cukru? Detoks cukrowy, oczyszczanie organizmu z cukru

00

Napięła mięśnie w obcisłych legginsach. Fanów zamurowało

00

Dieta czereśniowa - czy czereśnie na diecie pozwolą zdrowo schudnąć?

00

Założyła obcisły strój. "Poprawiam formę na wakacje"

00

Pokazał się na tydzień przed walką. "Powtórz to, co zrobił Pudzian"

00

Czy ryż jest dobry na odchudzanie? Ryż na diecie. Który ryż na odchudzanie?

00

Założyła tylko skąpe bikini. "Wybornie"

00

"Fikuśne masz te spodenki". Odsłoniła niesamowite nogi

00

Dieta jogurtowa - jadłospis, efekty. Jogurt naturalny - odchudzanie

00

To nie fotomontaż. Tylko popatrz na jego nogi

00

"Boski strój". Pokazała się w samym bikini

00

Pozowała w samym bikini. "Taka kosa, że szczęka opada"

00

60 dni do lata, czyli jak schudnąć na wiosnę?

00

Postrzelono go na parkingu. Szokujące fakty wyszły na jaw

00

Najlepsze tłuszcze na utratę wagi - jaki olej na odchudzanie?

00

"Patrzę w lustro i wymiotuję". Szokujące wyznanie Schwarzeneggera

00

Zrobiła kuszące selfie w lustrze. Internauci kochają jej ciało

00

Zdrowe zamienniki niezdrowych produktów - zamienniki produktów w diecie

00

Przepuklina pępkowa - bezpieczne ćwiczenia przy przepuklinie pępkowej

00

Zrobiła selfie w łazience. Fani zachwyceni

00

Najsilniejszy policjant w Polsce. "I weź tutaj odmów mandatu"

00

Fit owsianka z chia - owsianka na płaski brzuch

00

Pozowała w samym bikini. Internauci: Tygrysica!

00

Zdecydowała się na spontaniczną sesję. Wywołała efekt "wow"

00

Cool down, czyli ćwiczenia wyciszające po treningu

00

6 przekąsek poniżej 250 kcal - jedzenie do 250 kcal. Co ma 250 kcal?

00

Najstarszy kulturysta świata. Nie zgadniesz, ile ma lat

00

Tak wygląda nowa królowa fitness. Całkowicie odmieniła swoje życie

00

"Dobrze widzisz, cellulit?". Świetnie odpowiedziała hejterom

00

Ach te długie nogi! Mistrzyni w zmysłowej odsłonie

00

Co dodaje energii zamiast kawy? Jak dodać sobie energii?

00

Przepiękna! Polka przesłała wakacyjną "pocztówkę" z raju

00

"Papierowa talia". Lawina komentarzy pod zdjęciem

00

70 do 30 - czyli nowa recepta na utratę wagi. Na czym polega dieta 70 30?

00

Kolejne porwanie Rosjan. W ręce okupantów trafił mistrz świata

00

Co gorsze na diecie odchudzającej: alkohol czy słodycze?

00

Zrobiło się gorąco i pokazała swoją zjawiskową figurę. "Gangsterka"

00

Odsłoniła brzuch na plaży. Zdjęcie poróżniło internautów

00

Czy dieta ketogeniczna rzeczywiście działa? Dieta ketogeniczna - odchudzanie

00

"Blisko perfekcji!". Tak wygląda nowy Hulk

00

Dopadły ją problemy starości. Dziś ta babcia jest inspiracją dla wszystkich

00

Wyskoczył z okna, bo chciał się zabić. Wiadomo, w jakim stanie jest kulturysta

00

Lemoniada w diecie. Oczyszczająca dieta cytrynowa

00

Córka legendy poszła w ślady matki. Już robi wielką karierę

00

Kulturysta porównał się do słynnego bohatera. Jest podobny?

00

Dlaczego warto jeść kiełki na diecie?

00

Gwiazda fitnessu w samej bieliźnie. Tym zdjęciem wszystkim zawróciła w głowie

00

Akop Szostak pochwalił się nowym "maleństwem". Gwiazdor KSW wbił mu szpilkę

00

Czarna lemoniada - przepis i właściwości superfood

00

Zrobiła zdjęcie w lustrze. "Sylwetka marzenie"

00

Odkwaszający detoks warzywno-owocowy Sokołowskiej

00

Nie miał sobie równych. Legenda podjęła decyzję

00

Mistrzyni powiedziała dość. "To najlepszy moment"

00

Gwiazda pokazała się w bikini. Od razu posypały się komentarze

00

Warzywno-owocowa dieta dr Dąbrowskiej

00

Polska gwiazda szuka formy plażowej. Już teraz fanom opadły szczęki

00

Śniadanie z bananem - dlaczego nie należy jeść banana na śniadanie?

00

Dawny rywal Pudziana ważył ponad 200 kg. Nie uwierzysz, jak dzisiaj wygląda

00

"Jak taka syrenka". Miała na sobie tylko skąpe bikini

00

"Kobieta ideał". Podciągnęła bluzkę i się zaczęło

00

Ćwiczenia na basenie - najlepsze ćwiczenia w wodzie

00

Wyskoczył z okna. Nowe wieści ws. makabrycznego wypadku

00

Tysiące polubień! Odważne zdjęcie byłej Miss Polski

00

Kawa czy herbata - co jest lepsze dla twojego zdrowia?

00

"Forma na lato gotowa". Pokazała się w samym bikini

00

Jego film poruszył fanów. "Wiele osób źle zrozumiało mój przekaz"

00

Właściwości pomelo. Sprawdź, dlaczego warto je jeść

00

Czym skutkuje nocne podjadanie? Jedzenie w nocy - skutki

00

Pierwsza kąpiel za nią. Od jej zdjęcia w body trudno oderwać wzrok

00

Po wyjściu z auta odsłoniła nogi. "Piękne kopytka"

00

Wyskoczył z okna! "Młody Arnold Schwarzenegger" leży na OIOM-ie

00

Kawa grzybowa - nowość wśród superfoods

00

Stanęła tyłem do lustra na siłowni. Lawina komentarzy pod fotką Polki

00

Fanom odjęło mowę. Co za zdjęcie!

00

Musiała interweniować policja. Na tę siłownię już nie wróci

00

Czy koktajle można przygotować dzień wcześniej? Błędy w przygotowywaniu koktajli

00

Zrobiła sobie zdjęcia w sukience. Wszystkim momentalnie opadły szczęki

00

10 zielonych warzyw, które można jeść zamiast jarmużu

00

Nie żyje wielka legenda. Jego śmierć poruszyła nawet gwiazdy

00

Stanęła przy lustrze w skąpym bikini. "Fascynująca"

00

Najzdrowsze zupy świata - jaka jest najzdrowsza zupa?

00

"Powinny trafić do galerii sztuki". Fani nie mogą oderwać wzroku od tej fitnesski

00

Aerobik w wodzie - dlaczego warto ćwiczyć w wodzie?

00

Rozebrała się w szatni. Internauci piszą tylko o jednym

00

Odsłoniła długie nogi i się zaczęło. "Klasa"

00

Sok na cholesterol - naturalny napój na obniżenie cholesterolu

00

"Szok". Fani zachwyceni tym, co zrobił ze swoim ciałem

00

Była Miss Polski pokazała się w bikini. I te komentarze

00

Przekąski na diecie - jakie przekąski na odchudzanie?

00

"Śliczna pszczółka". Polka wywołała efekt WOW

00

Najlepsza poza kulturystyki? Zdjęcie podbija sieć

00

Dieta odchudzająca dla seniora - jak schudnąć w starszym wieku?

00

"Jak wojownik". Napięła brzuch i zaczęło się szaleństwo

00

Odsłoniła niesamowite nogi. Fani natychmiast wyłapali jeden szczegół

00

Piwna joga dla fanów uduchowionej formy aktywności i piwa

00

9 lat ciężkiej pracy. Aż się wierzyć nie chce, że to ta sama osoba

00

Kawa odchudzająca, kawa na odchudzanie - przepis

00

"Ale syrenka". Gwiazda oczarowała fanów zdjęciem z wieczoru panieńskiego

00

11 na 10 punktów! Internauci ocenili jego monstrualne plecy

00

"Nie obchodzi mnie już, co mówią za moimi plecami". Trenerka zaimponowała internautom

00

Napoje gazowane - co się stanie, kiedy przestaniesz pić gazowane napoje?

00

"Cudownie się na nią patrzy". Zdjęcie mistrzyni fitness hitem sieci

00

5 lat temu ważył ponad 230 kg. Dziś już tak nie wygląda

00

Jak wybrać smartwatch? Smartwatch fitness, zegarek do ćwiczeń

00

Wyglądała jak milion dolarów. Fitnesska sama jest w szoku

00

Razem czy osobno? Jakie produkty powinniśmy jeść razem, a których połączeń lepiej unikać?

00

Chciał przejechać człowieka. Nawet policjanci nie umieli sobie z nim poradzić

00

Fitnesska sporo pokazała. Lawina komentarzy

00

Przepisy Anny Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej na zdrowe dania

00

Podciągnęła bluzkę. Internauci natychmiast to wyłapali

00

Koktajle na obniżenie trójglicerydów - koktajl, który redukuje cholesterol i spala tłuszcz

00

Zdjęciem z zawodów rozgrzała internet do czerwoności. Co za nogi!

00

"Wyglądasz jak złoty medal". W tym bikini skradła show

00

Wygląd twarzy - typy twarzy. Twarz cukrowa, nabiałowa czy glutenowa?

00

Zdjęła spodnie i zaczęło się. "Sylwetka sztos"

00

Zachwycająca sesja Kasi Dziurskiej. Fani natychmiast zwrócili na to uwagę

00

Przegrał i musiał zrobić tatuaż. Wybrał ciekawe miejsce

00

Rozciągnęła się do zdjęcia. A pod wpisem... mnóstwo komentarzy

00

Czy chleb jest zdrowy? Dowiedz się, czy warto jeść chleb

00

Nie żyje 31-letnia kulturystka. Wszyscy są wstrząśnięci

00

Jak regularny seks wpływa na zdrowie?

00

Polski kulturysta napiął plecy i ramiona. Fani nie kryją podziwu

00

"Perfekcyjna". Miała na sobie tylko bikini i się zaczęło

00

5 sposobów, aby spalić więcej kalorii podczas chodzenia. Chodzenie a odchudzanie

00

"Ideał". Zapozowała tyłem do zdjęcia

00

"Sztos". Polska fitnesska sporo pokazała i rozgrzała internautów

00

Oszczędzał się przez święta, by nie stracić formy. Mięśnie Polaka robią wrażenie

00

Nowa piramida żywienia - piramida żywieniowa w nowej formie

00

Dla takich zdjęć wróciła na Instagrama. "Co za siła"

00

Zmysłowe zdjęcie polskiej fitnesski. W seksownej bieliźnie

00

Dlaczego warto jeść makaron na diecie odchudzającej?

00

Problemy z kręgosłupem nie zatrzymały jej. Gwiazda fitness imponuje sylwetką

00

Cztery lata temu walczył o życie. Dziś chce podbić scenę kulturystyczną

00

6 produktów, które najlepiej jeść przed treningiem. Czy miód przed treningiem to dobry pomysł?

00

Szostak pokazała swoje tatuaże. Imponująca kolekcja!

00

Płatki kokosowe na sześć sposobów. Płatki kokosowe - właściwości

00

Jego karierę przerwał nowotwór. Wielki powrót Polaka!

00

"Jest moc". Fani oszaleli po tych zdjęciach

00

Dietetyczne dania z grilla - zdrowe pomysły na grilla

00

Nie żyje Hayden Lee. Miał 26 lat

00

Co za transformacja! Fitnesska pokazała zdjęcie z pierwszych dni na siłowni

00

Dziarski dziadek pobił rekord świata. Sprawił sobie prezent na 73. urodziny

00

Dieta makaronowa - spaghetti na obiad, tagliatelle na kolację. Dieta makaronowa - efekty

00

Wyszedł na scenę w samych slipach. Policjant z Sanoka zrobił furorę

00

"Talii prawie nie ma". Założyła bikini i się zaczęło

00

Fit Wielkanoc: przepis na majonez z serka wiejskiego

00

Nie żyje wielki mistrz! Nieoficjalnie podano przyczynę śmierci

00

Co za zdjęcia! Polka "zdobyła" Wenecję

00

Przepis na dietetyczny żurek. Fit żurek na święta wielkanocne

00

"No dalej, Akop Szostak!". Polka myśli o podbiciu prestiżowej sceny

00

"Mutant" pochwalił się bicepsem. To była jego słabsza strona

00

Przekąski i desery dla sportowców - poznaj przekąski węglowodowanowe

00

Fitnesska podejrzana o morderstwo. Była cała we krwi, gdy ją aresztowali

00

Żołędzie - właściwości zdrowotne żołędzi. Kawa z żołędzi - właściwości

00

"Zamurowało mnie". Polski gwiazdor ujawnia, co przydarzyło mu się na siłowni

00

Maliny: smaczne i zdrowe odchudzanie. Właściwości malin - odchudzanie

00

"Boska forma". Justyna Święty-Ersetic przesłała "pocztówkę" z Portugalii

00

To nie jest fotomontaż. Zdjęcie bicepsa przeraziło internautów

00

"Królowa". Pokazała się zaraz po siłowni

00

Niski poziom wody w organizmie - sygnały świadczące o tym, że pijesz za mało wody

00

"Nie zapominaj o tym nawet na chwilę". Tą sesją rozgrzała internautów

00

Burneika zabrał się za żonę. "Będzie miała hardkorowe plecy"

00

Ma 52 lata, fenomenalną figurę i wyczynia cuda. To nowa gwiazda TikToka

00

Dieta redukcyjna jadłospis - czym jest, zasady diety, przykładowy jadłospis

00

Odwróciła się do zdjęcia. Fani nie mogą wyjść z podziwu

00

Utrata wagi po kaszy jaglanej - dieta z kaszy jaglanej. Kasza jaglana - odchudzanie

00

Dramat polskiego mistrza. "Popełniłem wiele błędów"

00

Miss Polski pokazała perfekcyjny brzuch. Internet oszalał

00

"Piękna dama". Gwiazda Fame MMA skradła show swoją kreacją

00

Mięso - fakty, mity i znaczenie w diecie

00

Objawy zaburzeń hormonalnych - 8 objawów zaburzeń, które mają wpływ na twój wygląd i samopoczucie

00

Wielki powrót "Bestii". Gwiazdor Fame MMA rozbił bank

00

Pokazała się tylko w bikini. I te komentarze

00

Co lepsze: piłka bosu czy piłka szwajcarska?

00

"Jest pięknie". Wystarczyło jedno zdjęcie

00

"Nienawidzę tego". Pokazała film z siłowni

00

Niskokaloryczne płatki śniadaniowe. Płatki śniadaniowe - jak je wybrać?

00

Zdjęcie polskiej trenerki robi furorę. "Petarda"

00

Kiedy kołatanie serca jest niebezpieczne?

00

"Przemiana szok". Zdradził, ile obecnie waży

00

"Wyglądasz jak zawsze pięknie". Zapozowała w samym bikini

00

Odchudzanie nastolatków - dieta odchudzająca dla nastolatków

00

"Boska". Polka pokazała, jak prezentuje się jej forma poza sezonem

00

Sylwia Szostak skradła show. Wrzuciła gorące zdjęcie w samej bieliźnie

00

Psychologia odchudzania - rola psychiki w procesie odchudzania

00

To nie jest photoshop. Polska mistrzyni naprawdę tak wygląda

00

Stłuczenie kolana - pierwsza pomoc w urazach stawu kolanowego. Stłuczenie kolana - objawy

00

"Przesadziłaś". Po tym zdjęciu polskiej fitnesski internautom opadły szczęki

00

Pokonał raka i COVID-19. Teraz wrócił na siłownię

00

"Takie jakby boskie nogi". Szaleństwo po tym, co pokazała Polka

00

10 ćwiczeń z krzesłem - ćwiczenia z krzesłem, ćwiczenia na krześle

00

Kolagen dla biegaczy. Który wybrać na początek?

00

"Hot mamuśka". Żart Szostak rozbawił internautów

00

"Bomba!". Polska fitnesska straszy rywalki

00

Dieta bez pszenicy - dozwolone produkty, efekty i skutki uboczne

00

"Gdzie tracisz kontrolę?". Internauci zaskoczeni wpisem kulturysty

00

Wróciła na Instagrama z przytupem. Fitnesska czaruje w Tajlandii

00

Ojciec znalazł go martwego w aucie. Tajemnicza śmierć kulturysty

00

Jakie właściwości prozdrowotne ma pestka awokado? Pestka awokado - właściwości

00

"Brak słów". Polka zapozowała tyłem w samym bikini

00

Kolacja - najlepsza pora. Czego nie jeść na kolację? Sałatka warzywna z tofu

00

"Gdzie są ci, co wciskali mi medale?!". Polak zderzył się ze ścianą w Bangkoku

00

Przemówił cienką talią. "Predator" w życiowej formie

00

Pozowała w samym ręczniku. Fitnesska w zmysłowej odsłonie

00

Komosa ryżowa - przepisy dietetyczne. Komosa ryżowa - z czym jeść?

00

Mikstury z 3 składników oczyszczające wątrobę z toksyn

00

Wrzuciła kuszące zdjęcie do sieci. Szostak nagle olśniło

00

Kulturystyka była jego wielką pasją. Zmarł z powodu raka

00

Szokujący film z siłowni. Za to trafił do więzienia

00

Jazda na rowerze - trening nie tylko dla nóg. Jazda na rowerze - mięśnie

00

Poznajesz? Pokazał zdjęcie sprzed 16 lat

00

Etykiety produktów spożywczych - na co zwracać uwagę?

00

Pokazała zdjęcia i się zaczęło. "Ciężary nie są dla kobiet?"

00

"To mnie najbardziej drażni na siłowni". Ponad 20 mln odtworzeń!

00

Dlaczego warto jeść mięso z perliczki? Wyjaśniamy

00

"Super figura". Polska lekkoatletka zrobiła furorę zdjęciem z plaży

00

"Czuję się bezużyteczny". Kulturysta rok temu doznał potwornej kontuzji

00

Dieta Strażników Wagi - zasady. Jak stać na straży właściwej masy ciała?

00

"Sama wyglądasz jak wiosna". Szaleństwo pod zdjęciem miss Polski

00

Ciężary musiała odstawić w kąt. Mistrzyni fitness z karabinem broni Ukrainy

00

Dieta objętościowa, dieta wolumetryczna - zasady. Jak jeść dużo i chudnąć?

00

Ale sztos! Mistrzyni w kobiecej odsłonie

00

To nie jest Photoshop! "Łapy" kulturysty powalają na ziemię

00

Stretching - co to jest? Czy stretching odchudza?

00

"Przeginasz tymi fotami". Kasia Dziurska pokazała idealną sylwetkę

00

"Perfekcyjna". Metamorfoza Polki robi wrażenie

00

Płaska pupa - ćwiczenia, dieta, postawa. Jak zmienić płaskie pośladki w jędrniejsze?

00

"Wzór trenerki". Pokazała się w samym czarnym bikini

00

"Tak nie może wyglądać przyszłość kulturystyki!". Zdjęcie "Mutanta" poróżniło internautów

00

"Bo ja lubię być potworem". Szostak w nowej stylizacji podbija sieć

00

Hula hop na płaski brzuch - ćwiczenia z hula hop

00

Jest hardkorowo. Burneika pokazał swoje "lotnisko" na plecach

00

Płatki jaglane - właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie. Płatki jaglane - odchudzanie

00

"Ale kot zdjęcie". Żona polskiego skoczka czaruje

00

"Też chcę taki bęben". Wystarczyło, że odsłoniła brzuch

00

"Nadchodzi tsunami". Popek nabuzowany przed walką

00

Zdrowe przekąski do chrupania - co chrupać na diecie?

00

Wyskoczyła na plażę w bikini. Piękna Polka wygląda czarująco

00

Dieta na trądzik - jadłospis. Przykładowe dania na trądzik

00

Wybitny kulturysta przełamał tabu. Opowiedział o braniu sterydów

00

"Też chcę taki". Polka szykuje się do sezonu i zachwyca formą

00

Pizza z kalafiora, pizza na kalafiorowym spodzie - przepis

00

Pokazała swoje mięśnie brzucha. "Jezu jaką ty masz formę"

00

"Petarda!". Polska fitnesska rozpaliła internet

00

Zwycięzca może być tylko jeden. Mistrz w wielkiej formie

00

Owoce na śniadanie. Owocowe śniadanie - odchudzanie

00

"Matka zawsze w formie". Polska fitnesska, w samym bikini, robi furorę

00

"Ile bym dała za taką figurę". Po zdjęciu Szostak internauci piszą o jednym

00

Gazpacho - co to jest? Gazpacho - składniki, wartość odżywcza

00

Kolejny cios w Rosjan i Białorusinów. Nie wystartują w prestiżowych zawodach

00

Po takim zdjęciu reakcja mogła być tylko jedna. Piękna Polka zwaliła z nóg

00

Kasza - wartości odżywcze. Jaka jest wartość odżywcza kasz?

00

To się nazywa kaloryfer! Polak pokazał mięśnie brzucha

00

Po tym zdjęciu wszyscy piszą o jednym. "Przepiękna"

00

Chciała zawstydzić mężczyznę. Wideo obejrzało ponad 10 mln osób

00

Zimowe śniadanie - przepisy na śniadania na ciepło

00

"Pozamiatałaś". Pokazała, jak się zmieniła w ciągu 3 lat

00

Dietetyczna tortilla z kurczakiem - przepis na zdrowy wrap

00

"Nogi świata". Po tym zdjęciu fitnesski internauci mówią tylko o jednym

00

Chipsy warzywne - uważaj na chipsy z warzyw. To prawdziwa bomba kaloryczna!

00

Jedno zdanie, ale bardzo wymowne. Miss Polski zareagowała na wojnę

00

Patrzyli tylko na nią. Filmik z siłowni hitem internetu

00

Pokazała nagranie. Mateusz Borek wyszedł z propozycją

00

Woda z pieprzem - pieprz cayenne na odchudzanie

00

"Jak ty to robisz?" Odpowiedziała jednym słowem

00

Tłumaczy się z wyjazdu z Charkowa. "Czuję wstyd i niepokój"

00

Dieta Tombaka - jadłospis, zasady, efekty, dieta sokowa. Na czym polega metoda Tombaka?

00

"Forma ogień". Odsłoniła mięśnie brzucha i wywołała zachwyt

00
  • Blogi (136)
  • Diety i odchudzanie
  • Zdrowe odżywianie
  • Ćwiczenia i trening
  • Gwiazdy
  • Bieganie
  • Rower
  • Pływanie
  • Środki odchudzające
facebook pinterest instagram g+ RSS

REDAKCJA

redakcja_fitness@grupawp.pl

REKLAMA

reklama@wp.pl

Wirtualna Polska Media S.A.

ul. Żwirki i Wigury 16
02-092 Warszawa
NIP: 527-26-45-593
tel. +48 22 646 32 30
fax. +48 22 849 21 84

Regulamin serwisu
Polityka prywatności
Mapa artykułów
Najnowsze artykuły

Fitness jest częścią Wirtualna Polska Media S.A.