W pracy nad swoją sylwetką każdemu mogą zdarzyć się chwile zwątpienia. Co zrobić w takich sytuacjach? Rady na swoim Instagramie zamieścił Akop Szostak.
"Każdy z nas przeżywa trudne chwile i momenty zwątpienia. W mojej 'karierze' też wielokrotnie zastanawiałem się, czy to, co robię, ma sens i czy warto dalej to ciągnąć… Dwa lata temu byłem w podobnej sytuacji… zdjęcie po lewej jest z 2022 roku" - podkreślił na początku swojego wpisu jeden z najpopularniejszych w Polsce trenerów personalnych.
"Co jest kluczowe w całej tej historii? Przede wszystkim zrozumienie, że mamy prawo do gorszych dni i do wątpliwości! To całkowicie naturalne i normalne. Kiedy przestaniemy czuć presję 'muszę to zrobić', szybciej wrócimy do formy, gwarantuję Wam! Dziś dużo mówi się o samoakceptacji, bo jest naprawdę ważna!" - dodał.
"Co zmieniło się w mojej głowie między tym co jest dziś a tym co było wtedy? Wiem kim jestem niezależnie od tego jak wyglądam. Z takimi myślami łatwiej jest zadbać o siebie. Jednak to jest najważniejsze, nie mam pretensji do siebie że coś mi nie wyszło. Godzę się z tym i daje sobie prawo na błędy. Jednak nie zostawiam ich samych sobie. Robię coś z tym, w końcu to moje życie! Dbajcie o siebie!" - zaapelował sportowiec.
Do tych słów Akop Szostak dołączył zdjęcia, jak zmieniła się jego sylwetka przez dwa lata. Zdjęcie po lewej zostało zrobione w 2022, a po prawej w 2024 roku.
Co ciekawe, internauci zwrócili uwagę, że przez dwa lata zmieniła się nie tylko sylwetka Akopa Szostaka, ale i na jego ciele przybyło sporo tatuaży.
Zobaczcie metamorfozę Akopa Szostaka:
Trening bicepsów — jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY)
Najnowsze
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze