Fitness - najnowsze artykuły
- Wcięcie w talii - jakie ćwiczenia będą najskuteczniejsze?
- "Chyba sobie powieszę to zdjęcie". Perfekcyjny brzuch gwiazdy fitness
- Trzykrotny mistrz Europy w kulturystyce nie żyje. Media: chorował na koronawirusa
- W bikini z medalami w łóżku. Podwójne świętowanie u zjawiskowej fitnesski
- Wytrzymałość - czy warto o to dbać? Jak trenować wytrzymałość?
- "Atomowa forma". Tak wygląda "Bestia" z Ukrainy
- "Weź się czasem od siebie odp*** i zrób to". Mistrzyni Arnold Classic trafiła w punkt
- "Uczę się bić". Wielkie zmiany u "Popka Monstera"
- Legendarny pięściarz gotowy na powrót. Jest dziadkiem, ale jego ciało robi wrażenie
- Pasję odnalazł na odwyku. Od narkomana do rekordzisty świata
- Olśniewająca trenerka przestrzega. "Nie powinniście tego robić!"
- Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty?
- Koncentracja podczas treningu - dlaczego jest tak ważna?
- Jakie mięśnie pracują przy jeździe na rowerze?
- Dźwiga ciężary i czaruje internautów. To zdjęcie przekona hejterów
- Schudł 70 kg i zaczął walczyć u Marcina Najmana. Co za przemiana!
- Wielkie zwycięstwo Polaka w Rosji. Nie miał sobie równych!
- Pieczone kacze udko z sałatką z czerwonej kapusty i granata
- Ćwiczenia na kaptury - z hantlami, ze sztangą i na drążku
- "Brzuch dał popalić". Piękna polska trenerka robi coraz większą furorę w sieci
- "Inspiracja". 72-letni trójboista siłowy szokuje swoją formą. Jak on to robi?!
- "Zapiera dech w piersiach". Zjawiskowa fitnesska nie może doczekać się startów
- Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia
- Polędwica w czerwonym pieprzu z sosem aioli z pieczonego czosnku i słodkimi ziemniakami
- Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem
- Przygotowania do zawodów idą pełną parą. Kulturysta pokazał olbrzymie uda
- Idealne ciało! Gwiazda fitness ciężko pracowała na taki efekt
- Jak wybrać najlepsze obuwie do biegania?
- Rumuński martwy ciąg - na co działa i z czym ćwiczyć?
- Przelicznik spalania kalorii - na czym można najwięcej spalić?
- "Najgorętsze uda". W święta fitnesska rozgrzała internautów
- Potężny kulturysta porównany do postaci z bajki. Zdjęcie bicepsów robi furorę
- "Poślad w budowie". Zaskakująca opinia polskiej fitnesski o ciężkich treningach
- Anna Banks w świątecznej odsłonie. Jej zdjęcie rozpaliło fanów do czerwoności
- Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan"
- Robert Burneika nie odpoczywa nawet w święta. Ten biceps robi wrażenie
- Ile białka po treningu? Dlaczego należy spożywać białko po treningu?
- Brzuch stresowy - jak wygląda i jak się go pozbyć?
- "Nie lubię upokarzania". Apel pięknej polskiej fitnesski do fanów
- "Jest ciężko". Krzysztof Radzikowski pochwalił się efektami swojego wyzwania
- Świat fitnessu w żałobie. Tragiczna śmierć młodej zawodniczki
- Siła czy kondycja? Jak pracować nad siłą i kondycją jednocześnie?
- "Im więcej zakazów, tym więcej...". Sylwia Szostak zaimponowała fanom
- Nie sposób tego nie skomentować. Zobacz, jak zmieniła się sylwetka kulturysty
- "Potężnie to wygląda!". Trener personalny gotowy na występ w mistrzostwach
- Wpis polskiej fitnesski odbił się szerokim echem. "Nikt nie ma prawa tego robić"
- Kiedyś góra tłuszczu, teraz góra mięśni. Gwiazda popularnego serialu zachwyca
- Wielka gwiazda fitness pokazała, jak uczciła urodziny. Nigdy tego nie zrobiła
- Jak zrobić taping na kolano?
- Trening na rowerze stacjonarnym - sposób na odchudzanie oraz inne efekty
- Złamanie Collesa - przyczyny, objawy, leczenie i powikłania
- Biceps ponad 50 cm? Rosyjska kulturystka opowiedziała o swoich przyzwyczajeniach żywieniowych
- Trener ciągle w wysokiej formie. 57 lat na karku, a wygląda jak młody bóg
- Przysłała pocztówkę z wakacji. Kasia Dziurska w zmysłowej odsłonie
- Pies z głową w dół - jak robić poprawnie?
- Jego gigantyczne, nienaturalne bicepsy wzbudzają kontrowersje. Teraz zawalczy u Najmana
- Polska gwiazda żyje tak, by niczego nie żałować. I są efekty! "Petarda"
- Na co dzień pracuje w korporacji. Bikini fitness to jej żywioł! Poznajcie Paulinę
- Tortilla z serem aldamer, kurczakiem, jajkiem i sosem avocado
- Obwód pasa - jaki powinien być? Sprawdź, ile masz w pasie
- Olbrzymie mięśnie Polaka! Zdradził, ile lat pracował na taką sylwetkę
- "Poniosła fantazja z tym bikini". Strój polskiej mistrzyni poruszył internautów
- Trener musiał odklepać. Partnerka Artura Szpilki straszy rywalkę
- Wiosłowanie hantlami - co daje? Wiosłowanie hantlami w opadzie i w oparciu o ławkę
- Nie zawsze jest piękny uśmiech. Justyna Święty-Ersetic pokazała, jak wygląda po morderczym treningu
- Na takie pośladki polska mistrzyni pracowała latami. Efekt jest porażający!
- Zakończył karierę 6 lat temu. Po "czterdziestce" słynny polski siatkarz wygląda wręcz fenomenalnie!
- Włączy kozie sery do swojej diety.
- Ćwiczenia ogólnorozwojowe, czyli jak poprawić siłę, sprawność i wydolność organizmu
- "Super forma". Polska mistrzyni zachwyciła mięśniami
- Obłędne zdjęcie polskiej trenerki. Przeszła dużą metamorfozę
- Znany kulturysta zrzuca wagę przed walką w MMA. "Czuję się jak mysz wyścigowa"
- Kurkuma - cudowna przyprawa w walce z kilogramami?
- Trening anaerobowy - co to jest? Przykłady ćwiczeń i zalety takiego treningu
- "To jest szalone!" Pokazała ciało bez grama tłuszczu
- "Ale figura! Jesteś lepsza od Ferrari". Fani pod wrażeniem zdjęcia Joanny Jóźwik
- On nie żartuje. 42-letni kulturysta straszy rywali przed Mr Olympia
- Tajski boks - co to jest? Podstawy, zasady i efekty
- "Pompa!". Robert Burneika pokazał to, z czego zawsze słynął
- Aż trudno uwierzyć, że to ta sama osoba. Obłędna przemiana polskiej fitnesski!
- Uwodzicielskie zdjęcie polskiej gwiazdy. Można ją podziwiać bez końca!
- Ćwiczenia na odcinek lędźwiowy – must have przy siedzącym trybie życia
- Słuchawki bezprzewodowe - jakie wybrać?
- Budowanie klatki piersiowej - jakie ćwiczenia w domu, a jakie na siłowni? Przykładowy plan
- Lubella rezygnuje z jajek z chowu klatkowego
- Colostrum - naturalne źródło odporności
- PRO300 PROJECTdiscipline - wymagajmy od samych siebie
- Koniec czy kontynuacja? Brian Shaw zabrał głos w sprawie swojej kariery
- "Jesteś cudem", "Boska". Zjawiskowa trenerka rozgrzała internautów
- "Może w końcu zaczniesz dostrzegać postęp?". Co za figura polskiej fitnesski
- Odżywki na rzeźbę i spalanie tłuszczu. Jakie odżywki przyniosą efekty?
- Ćwiczenia dla seniorów - recepta na długowieczność
- Czy warto robić kondycję? Jak poprawić kondycję fizyczną?
- Nowe funkcjonalności w QCZAJfitness - unikalnej platformie z treningami on-line
- "Pytacie mnie, jak to robię". Kasia Dziurska zdradziła sekret boskiego ciała!
- Słynny kulturysta usłyszał wyrok za handel sterydami. "Hańba dla całej dyscypliny"
- "Bareczki sztos", "więcej mięsa". Niesamowita metamorfoza polskiej fitnesski
- Zakroki - na co są i jak je robić? Czym różnią się zakroki od wykroków?
- Fitnesska zachwyca się swoimi pośladkami. "Jestem okrutnie okropna"
- Wymarzony debiut polskiej piękności! Zdobyła trzy złota na jednej imprezie