6 przepisów na odchudzające sałatki

Znudziło ci się połączenie sałaty z pomidorem i ogórkiem? Wypróbuj 6 oryginalnych przepisów na odchudzające sałatki i zapomnij o nudzie w kuchni. Czytaj Więcej

Zdrowe odżywianie

Dieta Kenijczyków, dzięki której wygrasz maraton

Katarzyna Butowska

Katarzyna Butowska

Wegańskie "fit" ciasteczka

SKUTECZNY DETOKS

Pozbądź się toksyn! Przepisy na oczyszczające soki

Zdrowy Styl Życiaa

Babeczki trójkolorowe bez pieczenia

Souping – nowa metoda oczyszczania organizmu

Ta metoda detoksu opanowała już Stany Zjednoczone, teraz wkracza do Europy. Sprawdź, czym jest souping i poznaj jego największe zalety.

Renata Kusińska

Renata Kusińska

Najlepsze zamienniki soli

Koktajl, który redukuje cholesterol i spala tłuszcz

Katarzyna Butowska

Katarzyna Butowska

Sernik z kaszy bulgur. Pysznie i zdrowo

NAJNOWSZE NA BLOGACH

REDAKCJA POLECA

Zdrowe zamienniki niezdrowych produktów

Niedocenione superfoods, które skutecznie wpomogą utratę wagi

Wyrzuć garnki, czyli na czym polega dieta raw

Uspokaja, redukuje ból, poprawia funkcje narządów

RAZEM CZY OSOBNO?

Jakie produkty warto jeść razem, a których połączeń lepiej unikać?

ODCHUDZONE DESERY

Nie musisz się obawiać, jedząc te ciasta - nie tuczą

41 pysznych przed- i potreningowych przekąsek

To, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, wiemy już chyba wszyscy. Jeśli w dodatku każdego dnia decydujesz się na aktywność fizyczną, to równie ważne, jak pierwszy posiłek dnia jest to, co zjesz po treningu.

Oryginalne przepisy na zdrową kolację

Zdrowe i pyszne pieczywo - sprawdzone przepisy w wersji "fit"

Eliza Gosławska

Eliza Gosławska

Cholesterol i tłuszcze nasycone - czy słusznie się ich boimy?

Tych produktów absolutnie nie wolno jeść przed treningiem

Chrupanie bez wyrzutów sumienia, czyli zdrowe przekąski z całego świata

Istnieje wiele zdrowych przekąsek, które dostarczają wartości odżywczych, a przy tym są lekkie i smaczne. Sprawdź, po jakie zdrowe produkty sięgają Polacy, a co jest popularne za granicą.

Przepisy na mięsa w wersji lekkiej

WYPRÓBUJ PRZEPISY

Najzdrowsze zupy świata

Najnowsze artykuły

Jak mieć więcej energii?

Jak być fit?

Kamica Żółciowa – przyczyny, objawy oraz żywienie

Zdrowa dieta urody Ci doda! Kondycja włosów a dieta

Zdrowe muffinki dyniowe

Wegański chlebek bananowy - bez mąki, jajek i mleka

Cytrusowa moc!

Batatowe love - czyli bezglutenowe kotleciki z batata

Wegańskie Rafaello bez pieczenia

6 AFRODYZJAKÓW na WALENTYNKI i nie tylko…

Sól nie taka straszna.

Regulamin konkursu "DIETA MIND"

Regulamin konkursu "DIETA MIND". Co według Ciebie oznacza zwrot 'zdrowa dieta'?

DEKALOG zdrowego odżywiania Trenerki Zdrowej Diety

Graviola – właściwości, które warto znać!

Torcik Mars w bezglutenowej wersji

Co się stanie, jeśli codziennie będziesz jadł jajka? (WIDEO)

Jaja to źródło ważnych dla zdrowia witamin i minerałów. Zaleca się, by każdy z nas spożywał przynajmniej dwa jaja w tygodniu. Jak zareaguje na to organizm?

3 pomysły na obiad za 8 złotych z menu Ewy Chodakowskiej

Smoothie, które oczyszcza jelito grube i wysmukla talię

Co się stanie, jeżeli będziesz jeść jedną łyżkę chia dziennie? (WIDEO)

Chia to małe, czarne nasionka, nazywane przez wielu ekspertów zdrowego żywienia – superfoods. Dodajemy je do deserów, chleba i innych posiłków. Co się stanie, jeżeli będziemy jeść łyżkę chia dziennie?

Nawadnianie u osób aktywnych i sportowców

Dlaczego warto jeść mięso z perliczki? Wyjaśniamy

+ Pokaż więcej