Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Właściwości kreatyny Nie spodobało mu się, że nagrywa na siłowni. Padły wyzwiska Jak wysmuklić sylwetkę? Zgrabna sylwetka - jak ją osiągnąć? Kobieta na siłowni, czyli fakty i mity na temat treningu "155 kg pykło". Młoda gwiazda KSW pokazała moc To jeden z najczęściej popełnianych błędów podczas ćwiczeń. Znana trenerka pokazała, jak go unikać Kalistenika - czym jest i jakie daje efekty?MATERIAŁ PROMOCYJNY Ćwiczenia na mięśnie brzucha - na stojąco, skośne. Oto warianty Jak szybko zlikwidować siniaki? Jak leczyć siniaki i stłuczenia? Rozpiętki na maszynie, na bramie, na ławce prostej i skośnej - czym się różnią? Pompki na poręczach. W wersji domowej - na krzesłach Gimnastyka stóp - jakie ćwiczenia na stopę?