Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trening ABS na mięśnie brzucha. Wystarczy 20 minut ćwiczeń Atlas ćwiczeń bez sprzętu. Proste i skuteczne ćwiczenia na wyrzeźbienie tułowia i ramion Ćwiczenia odchudzające – jak ćwiczyć, żeby spalić jak najwięcej kalorii? "Przód wygląda dobrze, jeśli tył też jest dobry". Niedoszły futbolista zachwyca sylwetką Jak wybrać trenera personalnego? "Potężnie to wygląda!". Trener personalny gotowy na występ w mistrzostwach Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? Co jeść przed treningiem? Pierwsza pomoc przy naciągnięciu mięśni Joga z dzieckiem? To proste! Rozgrzewka przed treningiem. Dlaczego nie powinniśmy z niej rezygnować? Trzy sposoby na mięśnie bicepsów. Pokazał je czołowy kulturysta świata

Popularne w tym tygodniu:

"Trening siłowy robi z nas babochłopów?" Trenerka rozpaliła fanów "Nie róbcie tego tak, jak ja". To mogło skończyć się fatalnie! "Ale syrena"! Gwiazda fitness relaksowała się na plaży w Sopocie 8 kg więcej. Polska mistrzyni pokazała najnowsze zdjęcie. "Maszyna się rozkręca" Efekt wyrzeźbionych ramion - ćwiczenia na duży triceps Ma najbardziej zabójcze uda na świecie. Zgniata nimi arbuzy! Suplementacja magnezem u sportowców - dlaczego jest taka ważna? "Obiekt pożądania i zazdrości"! Fenomenalna sylwetka polskiego mistrza "Progres nie z tej ziemi". Zobacz niesamowitą przemianę polskiej fitnesski "Wieloryb na nartorolkach". Justyna Kowalczyk trenuje w ciąży Zawodniczka bikini obala mit. "Wyglądałam jak kobieta w ciąży" Ćwiczenia z ciężarkami - stały progres i stopniowe rozwijanie każdej z cech motorycznych