Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Niewielu jest w stanie to powtórzyć. Imponujący wyczyn trenera crossfitu Piękna trenerka fitness ma radę dla ćwiczących. Skupienie i technika to podstawa Lordoza lędźwiowa - co to jest? Przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia Plank. Jak prawidłowo wykonać deskę? Jak wybrać smartwatch? Trener personalny przytył 32 kilogramy, by zmotywować podopieczną do ćwiczeń Bezpieczne ćwiczenia przy skróconej szyjce macicy Jak odpowiednio dobrać biustonosz sportowy? Russian twist na płaski brzuch Ból mięśni – skąd się bierze? Wyzwanie plank. "Brzuch i ramiona dosłownie się trzęsą" Ból. Jak go uniknąć? Jak ćwiczyć? Jak się ruszać, by nie mieć problemów z bólem pleców?

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina