Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia na plecy w domu Redukcja - co to jest i na czym polega? Redukcja a trening siłowy, odpowiednia dieta i nawadnianie organizmu Ćwiczenia z ekspanderem Polska mistrzyni świata pokazała imponujące plecy. Internauci pod wrażeniem To nagranie jest hitem internetu. Potrzebował 148 prób Jak zrobić taping na kolano? Polski kulturysta przed wielką szansą. "Będzie życiówka!" Półgodzinny intensywny trening, który nie obciąża stawów Rozpiętki na maszynie, na bramie, na ławce prostej i skośnej - czym się różnią? 4 najlepsze sporty dla kobiet Trener personalny. Kiedy warto skorzystać z usług trenera personalnego? Joga dla par - czy warto? Największe zalety jogi dla par

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Nie sposób tego nie skomentować. Zobacz, jak zmieniła się sylwetka kulturysty Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Siła czy kondycja? Jak pracować nad siłą i kondycją jednocześnie?