Warianty mostka gimnastycznego

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Mostek gimnastyczny to ćwiczenie wzmacniające mięśnie pleców i uelastyczniające kręgosłup. Wykonuje się je w ramach zajęć jogi, fitnessu i podczas aerobiku. Oprócz klasycznego mostka z leżenia możemy wykonywać mostek ze stania (przeznaczony dla osób zaawansowanych) i mały mostek (dla osób początkujących).

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

co to jest mostekmały mostekmostek ze staniamostek gimnastycznywersje mostka gimnastycznegomostek z leżenia

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Wrzuciła do sieci zmysłowe zdjęcia. "Cudowna" "Torpeda". Dwa tygodnie przed startem w USA wygląda świetnie Zrobił to na jednej puszce. Żołnierz zszokował internautów Tak wygląda Macho. Muskulatura 54-latka budzi zazdrość internautów Wyższa szkoła jazdy. Wymagający trening na drążku fitnesski z Dominikany Jak skutecznie zmotywować się do regularnych ćwiczeń? Afera na zawodach. Zobacz, co zrobił po zejściu ze sceny Boli od samego patrzenia. "Predator" zaprezentował monstrualne uda MUZYKA POKOLEŃ JUŻ 22.09 NA DACHU GDAŃSKA czyli PARKOWISKO SOUNDOF GENERATION FESTIVAL Piłka nożna - dlaczego warto uprawiać futbol? Zalety piłki nożnej "Już nie pozwolę sobie tak cierpieć!". To zdjęcie fitnesski Instagram uznał za kontrowersyjne Polska gwiazda podjęła radykalną decyzję. Zamieni się w maszynę!