Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha? Zobacz Jen Selter w akcji Jego uda są jak dwie piłki. Kulturysta pokazał nogi, które same "rosną" 60 kg w martwym ciągu. Ciężarna trenerka odpowiada hejterom "Pośladki na pięć plus". Urocza fitnesska pochwaliła się sylwetką Oczy bolą od samego patrzenia! Współczesna kulturystyka umiera? "Twoje nogi mają dodatkowe mięśnie". Monstrualne uda kulturysty robią furorę Wystarczą hantle i taśmy. Ten trening bez problemu zrobisz wszędzie BE FIT MOM, czyli mama, dziecko i... wózek! Wybierz najlepszą siłownię "Nasz ulubiony niedźwiedź". Zobacz trening w wykonaniu Adrianny Palki 20 sekund pracy, 10 sekund odpoczynku. Tanya Poppett namawia do treningu Spaceruj 5 minut dziennie. Oto co się stanie

Popularne w tym tygodniu:

O czym należy pamiętać przy budowaniu masy mięśniowej? Spacer farmera - jak wykonać to ćwiczenie? Jakie daje efekty? Wyciskanie sztangi leżąc - jakie daje efekty? Jak się przygotować? "W legginsach, spocona". Pokazała, jak przygotowuje się do występu Obciążenia bitumiczne - co to takiego? Prawie 2 mln odtworzeń. "Najsłodszy filmik z siłowni w historii" Stanęła przed lustrem i zrobiła zdjęcia. Te komentarze W jakim wieku można zacząć chodzić na siłownię? Skąd się biorą odstające łopatki i jakie ćwiczenia wykonywać? Co za brzuch! "Gigant z Ukrainy" straszy rywali "Ciągle rośnie". Pokazał monstrualne plecy Najszybsza transformacja fitness? Rok temu tak nie wyglądała