Rodzaje ćwiczeń na mięśnie brzucha

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Ćwiczenia na płaski brzuch to ćwiczenia na mięśnie proste, skośne i poprzeczne tej partii ciała. Oprócz klasycznych brzuszków możemy wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha na stojąco lub brzuszki na drążku. Jakie są rodzaje ćwiczeń na brzuch?

Spełnij marzenie o płaskim brzuchu

Jak uzyskać płaski brzuch?Ćwiczenia na mięśnie niskie brzuchaJak pozbyć się piwnego brzuszka?MUFA, czyli dieta płaskiego brzuchaHula hoop na płaski brzuchSkuteczne ćwiczenia na płaski brzuch
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na płaski brzuchpłaski brzuchćwiczenia na mięśnie brzuchaćwiczenia na mięśnie skośne brzuchamięśnie skośne brzuchatrening na brzuch

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Tam gdzie kończy się walka z otyłością, zaczyna się batalia o ciało. Ćwiczenia izometryczne – warto uwzględnić je w planie treningowym Wiek to tylko liczba. Senior dał wspaniały popis na drążku Raz dziennie przed snem. Kayla Itsines pokazuje, jak walczyć ze stresem Motywacja do treningu. "Nie mam czasu" - to popularna wymówka Zarządzanie przez cele, czyli marketing w karierze sportowca. Bądź SMARTER! Ćwiczenia z hantlami w domu - na górne i dolne partie ciała Co jeść przed treningiem? Ćwiczenia rozciągające uelastycznią ciało i poprawią postawę Najskuteczniejsze ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej Siostry Bukowskie – polskie gwiazdy fitness Jak się ubrać na siłownię? Przegląd wygodnych dresów męskich

Popularne w tym tygodniu:

"Obrzydliwe, facet". Tego się spodziewała, a tu zaskoczenie Partnerka Milika wskoczyła w legginsy i top. "Nogi z galarety" "Żyleta", "Ale kosa". Polka straszy rywalki "Nie jestem idealna". Internauci mają odmienne zdanie Jej ciało tego potrzebuje. "Kobieta-guma" zachwyca "Miażdży system". Polka zachwyca figurą To nie fotomontaż! Ma "podwójny biceps" 9 ćwiczeń na super wyrzeźbiony brzuch "Przygniotła" go maszyna! Pokazał nagranie