Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Tempo ma znaczenie! Efekty P90X 45-minutowy trening boot camp na siłę i wytrzymałość Dlaczego warto uprawiać piłkę nożną? Hula hop - zabawka dla dzieci czy może fajna alternatywa na trening? Zapomnij o nudzie na fitnessie - ćwicz bokwę Moda na crossfit CO ZJEŚĆ PRZED PORANNYM TRENINGIEM Zalety diety DASH Czym są ćwiczenia aerobowe? TABATA: Czy działa? Jak dużo kalorii można spalić? 14,5kcal/min brzmi nieźle?, ale musisz zasłużyć! Zalety jumping fitness