Rodzaje ćwiczeń na mięśnie brzucha

Ćwiczenia na płaski brzuch to ćwiczenia na mięśnie proste, skośne i poprzeczne tej partii ciała. Oprócz klasycznych brzuszków możemy wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha na stojąco lub brzuszki na drążku. Jakie są rodzaje ćwiczeń na brzuch?

Ten artykuł ma 3 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze