Ćwiczenia na mięśnie brzucha (dziesięciominutówka)

REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 1 komentarz

Magiczne dziesięć minut, które sprawią, że Twój brzuch stanie się szczupły i mocny. Wygląda to tak: ćwiczysz przez 50 sekund, po czym odpoczywasz 10 sekund. I kolejne ćwiczenie - 50 sekund, i znów 10 sekund przerwy. Dziesięć takich ćwiczeń da Ci poczuć, że faktycznie masz mięśnie brzucha.

Redakcja WP Fitness

Polecane przez autora:

Legginsy a rodzaj sportu - jak dopasować model do typu aktywności fizycznej?
Jak się ubrać na siłownię? Przegląd wygodnych dresów męskich
Paleta cieni do powiek Smoky and Shiny – AFFECT COSMETICS
Twaróg półtłusty bez laktozy Czarnocin – z krainy mlekiem płynącej
Domowa siłownia, czyli jak urządzić strefę do ćwiczeń w czterech ścianach

Zobacz wszystkie »

Trening jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Efekt gwarantowany! Nasza instruktorka fitness, Iza Tyszka, oraz jej dwie urocze asystentki, pokażą Ci, jak prawidłowo wykonać wszystkie ćwiczenia.

Wskaźnik w prawym górnym rogu pokazuje Ci, ile czasu pozostało do zakończenia danego ćwiczenia.