"Nie pozwól koronawirusowi na przerwanie treningów". Jeanette Jenkins motywuje do ćwiczeń
ŁUKASZ WITCZYK • dawno temuEpidemia koronawirusa paraliżuje świat zawodowego sportu, ale amatorzy trenują w najlepsze. Jeanette Jenkins apeluje do swoich fanów, by nadal dbali o swoją formę.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Przez rozwijającą się na całym świecie epidemię koronawirusa, odwołane zostały niemal wszystkie rozgrywki. Zawodnicy rywalizujący w sportach drużynowych zawiesili treningi z kolegami i o swoją formę dbają indywidualnie. Tak też trenują amatorzy. Do ćwiczeń zagrzewają ich trenerzy m.in. za pośrednictwem mediów społecznościowych.
Jedną z takich osób jest Jeanette Jenkins. To trenerka personalna, która na Instagramie ma blisko 600 tysięcy obserwujących. W sieci zamieściła ona filmiki, na którym pokazuje zestaw siedmiu prostych ćwiczeń, które pomogą utrzymać formę.
"Nie pozwól koronawirusowi zatrzymać codziennych treningów. Wypróbuj jeden z moich ulubionych treningów fizycznych. Wzmocnił swój umysł, ciało oraz ducha. Istnieje wiele badań pokazujących korzyści z ćwiczeń dla systemu immunologicznego" - napisała Jenkins na Instagramie.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Trenerka sugeruje, by każde z ćwiczeń wykonywać maksymalnie w trzech seriach po 10–15 powtórzeń. Ten trening może zrobić każdy w domu.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Najnowsze
![Pyszne źródła magnezu](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/adobestock-206755030-1-8394b8c77.jpg)
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY![Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/20240627072721-g6409d328-6dd1aa4.jpg)
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze