Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Idealna figura kobieca - jak ją osiągnąć? Dieta i trening, które warto stosować Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud Wyzwanie niedźwiedzia. Wymagający trening bez sprzętu na całe ciało Ćwiczenia na odcinek lędźwiowy – must have przy siedzącym trybie życia Jak bolą Cię plecy to nie dźwigaj tyle. Znacie to? Budowanie klatki piersiowej - jakie ćwiczenia w domu, a jakie na siłowni? Przykładowy plan ABC bólu kręgosłupa dla trenerów personalnych Trening Brzucha bez Sprzętu "Nasz ulubiony niedźwiedź". Zobacz trening w wykonaniu Adrianny Palki Bezpieczne ćwiczenia przy skróconej szyjce macicy Buty do wody. Po co? Jak wybrać odpowiednie? Pamięć mięśniowa: fakt czy mit?

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! "Pośladki na pięć plus". Urocza fitnesska pochwaliła się sylwetką Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Aeroby - co to jest? Efekty i ćwiczenia Jakiś żart czy Superhero? Sylwetka kulturysty poróżniła internautów "Atomowa forma". Tak wygląda "Bestia" z Ukrainy