![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/shutterstock-421876885-eb0fa3fd8.jpg)
Trening HICT - zasady, ćwiczenia i zalety
... Trening HICT to zestaw ćwiczeń o wysokim stopniu intensywności trwający jedynie 7 minut. W tym czasie wykonujemy zarówno ćwiczenia siłowe, jak i aerobowe. Trening HICT umożliwia spalenie około 250 kcal. ... Trening HICT - zasady HICT to skrót od ...