urazy nóg

Złamanie Collesa - przyczyny, objawy, leczenie i powikłania

... Złamanie Collesa to najczęściej występujący typ złamania nasady dalszej kości promieniowej. Jego przyczyną jest upadek na dłoniową część ręki. Jest to uraz wymagający diagnozy i leczenia. Jakie są objawy złamania Collesa? ... są zatem narażone ...

miesiąc temu

"Udo perfekcja". Nogi polskiej trenerki robią furorę w sieci

... Niesamowicie rozbudowanymi udami może pochwalić się Anna Mroczkowska. Polska mistrzyni Wellness wrzuciła do mediów społecznościowych zdjęcia po treningu nóg. W sieci dosłownie zawrzało. ... są wyraźnie nabite, co może świadczyć o niedawno ...

tydzień temu

Wypady - co to jest i jakie mięśnie pracują?

... Wypady są skutecznym ćwiczeniem na nogi, pośladki, a nawet brzuch i dolny odcinek kręgosłupa. Wypady można robić z hantlami, w przód, w tył i do boku. Dlaczego warto je wykonywać? ... (wielki, mały, średni), mięśnie nóg (czworogłowe ud, mięsień ...

4 tygodnie temu

Trening nóg. Jak wzmocnić mięśnie? Spróbuj ćwiczeń ze sztangą

... Silne mięśnie nóg to podstawa sukcesu w wielu dyscyplinach sportu. Jak zatem wzmocnić tę partię ciała? Trener Richard Duchon proponuje serię ćwiczeń ze sztangą. ... Ćwiczenia na mięśnie nóg z obciążeniem to skuteczny sposób na to, by wzmocnić tę ...

8 miesięcy temu

"Zabójca nóg". Morderczy trening na dolne partie ciała

... Szukasz szybkiego treningu na nogi, który możesz wykonać w domu bez żadnego sprzętu? Ashleigh Jordan przedstawiła zestaw ćwiczeń, który będzie "zabójczy" dla Twoich kończyn. ... i instagramerka Asleigh Jordan. "Zabójca nóg" - tak zestaw czterech ...

10 miesięcy temu

Wzmocnij nogi! Fitnesska pokazała swój pełny trening na siłowni

... Znana trenerka personalna przedstawiła swój pełny trening nóg z profesjonalnym sprzętem z siłowni. "Po tym więcej już nie będziesz chciała" - przekonuje Ida Jemina. ... Jedna z najpopularniejszych fitnessek z Finlandii pokazała internautkom ...

9 miesięcy temu

Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia

... Stopa jest jedyną częścią ciała człowieka, która ma stały kontakt z podłożem. Odgrywa kluczową rolę w lokomocji i codziennym funkcjonowaniu. Jakiekolwiek urazy, kontuzje, ból związane ze stopą skutkują pogorszeniem komfortu życia. Jedną z takich ...

miesiąc temu

Iga Baumgart-Witan oczarowała internautów. "Wspaniałe nogi"

... przy zdjęciu zrobionym we wsi Masca. Widać, jak biegaczka pozuje na ławce, na tle pięknych palm i gór. Internauci z kolei od razu zwrócili uwagę na... nogi biegaczki. "Wspaniałe nogi", "aż ławki zabrakło ... ", "cudowny uśmiech, nogi super" - to ...

4 miesiące temu

Internauci pod wrażeniem nóg Karmowskiego. "Kopyta pierwsza klasa"

... Mimo 41 lat na karku Michał Karmowski wciąż zachwyca swoją sylwetką. Wielokrotny medalista mistrzostw Polski zrobił zdjęcie po wykonanym treningu, a internauci szczególną uwagę zwrócili na mięśnie jego nóg. ... może mu pozazdrościć wielu ...

10 miesięcy temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie