Burneika na wakacjach "pod palmą". Zobacz, gdzie zabrał rodzinę

urazy nóg

Niesamowite. Kulturysta po amputacji nogi ćwiczy na siłowni

... Trudno nie ukryć wzruszenia, patrząc na ten film. Rok temu Flexowi Wheelerowi lekarze musieli amputować prawą nogę. Nie załamał się jednak i pokonuje własne słabości. Kulturysta pokazał wideo jak z protezą ćwiczy na siłowni. ... "Musiałem poddać ...

2 tygodnie temu

Uda będą płonęły! Intensywny trening na mięśnie czworogłowe

... Czas wzmocnić nogi! Świetny zestaw treningowy na dolne partie ciała przedstawiła popularna trenerka fitness Stephanie Sanzo. Do jego wykonania potrzebujesz jedynie dwóch hantli. ... treningowy na mięśnie czworogłowe uda wg. Stephanie Sanzo: 1. ...

3 tygodnie temu

"Co za koń", "ale kopyta". Tomasz Słodkiewicz o nogach nie zapominał

... Trener personalny i zawodnik sportów sylwetkowych zaprezentował internautom swoją aktualną posturę. Szczególną uwagę przykuwają jego umięśnione nogi. ... "Góra może lekko schudła, ale te nogi nie schudną nigdy" - napisał pod najnowszym zdjęciem ...

2 miesiące temu

"Siła to podstawa". Dominika Stelmach ma się z czego odbijać

... Była mistrzyni Polski w maratonie, Dominika Stelmach przekonuje, że aby móc biegać przez kilka godzin, trzeba pracować nad siłą nóg. ... na portalu społecznościowym zdjęcie z treningu, na którym widać jej umięśnione nogi. "Nogi jak marzenie", ...

2 miesiące temu

Szczere wyznanie polskiej sprinterki. "Jak ja nie cierpię siłki"

... "Wiecie jakie jest największe modowe marzenie lekkoatletek? Wchodzisz do sklepu, zakładasz spodnie, a one po prostu pasują" - przyznała Marika Popowicz. Polska sprinterka nie ukrywa, że przez rozbudowane mięśnie nóg ma problem z doborem... ...

2 miesiące temu

Najczęstsze wakacyjne urazy

... można zminimalizować ból i obrzęk, np. przykładając ciepły kompres, który zmniejsza obrzęk, lub używając maści gojącej z ziaren kasztanowca czy arniki. Przy dużych urazach, kiedy pojawia ...

dawno temu

Plank. Jak prawidłowo wykonać deskę?

... Plank - zwany inaczej deską - to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń, które angażuje prawie wszystkie mięśnie - brzucha, pleców, ramion oraz nóg. Sprawdź, jak wykonać je poprawnie. ...

3 tygodnie temu

Stłuczenie kolana – pierwsza pomoc w urazach stawu kolanowego

... skonsultujemy uraz z lekarzem, w domu można zrobić chłodny okład, ponieważ schładzanie miejsca uszkodzonego zmniejsza obrzęk. Uszkodzony staw jest najczęściej unieruchomiony gipsem lub ortezą. ... okład i zginać kolano tylko w małym zakresie. ...

dawno temu

Liczy się siła samodyscypliny. Mistrzyni świata motywuje do treningu

... na portalu społecznościowym. Atutem Sularz są z pewnością świetnie umięśnione nogi, co doskonale widać na opublikowanych przez nią zdjęciach. Na trening nóg mistrzyni świata zwraca szczególną uwagę ... . "Wow, jakie nóżki", "Forma sztos", "Legs ...

2 miesiące temu

Kontuzje – pierwsza pomoc

... Kontuzje na ogół są nagłe, mogą dotyczyć różnych części ciała i występować w różnej formie: od stłuczenia, zwichnięcia, po złamanie czy też bardziej poważne urazy. Z uwagi na fakt pojawiania ... się kontuzji w różnych sytuacjach życiowych, ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie