Kalkulator kalorii

Kobiety na diecie na odchudzanie przywiązują wagę do kaloryczności produktów. Bywa, że jedzą mniej kaloryczne potrawy niż nakazuje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (w przypadku pań w wieku od 20 do 40 lat o masie ciała równej 60 kg, które nie uprawiają sportu, wynosi ono 1 900 kcal, u panów w tym przedziale wiekowym, ważących 70 kg, prowadzących siedzący tryb życia – 2 400 kcal).

Odpowiedzi, na pytanie ile kalorii mają spożywane produkty, udziela licznik kalorii – źródło informacji dla osób na diecie odchudzającej i tych, które praktykują zdrowe odżywianie. Tabela kalorii podaje, ile kalorii ma jabłko i pozostałe grupy produktów (m.in. warzywa, jaja, ryby). Daje możliwość porównania wartości odżywczej posiłków: zawartości białka, węglowodanów i tłuszczu w 100 g.

Osoby szukające sposobu, jak szybko schudnąć, mogą korzystać z kalkulatora spalania kalorii, który pomaga wybrać skuteczną formę treningu. Wystarczy podać masę ciała, rodzaj wykonywanej aktywności fizycznej i czas treningu, by uzyskać informację, ile spaliliśmy kalorii.

Przelicznik spalania kalorii - na czym można najwięcej spalić?

... Przelicznik spalania kalorii jest bardzo przydatnym narzędziem w przypadku procesu odchudzania. Ułatwia dobór diety do liczby spalanych podczas wysiłku kalorii. Ile kcal można spalić podczas biegania, a ile podczas aerobiku? ... Przelicznik ...

miesiąc temu

Kalkulator tempa biegu - co i jak oblicza?

... Jeśli biegasz, na pewno w trafisz w końcu w sieci na kalkulator tempa biegu. Co to jest? Co wskazuje i czy jest w stanie pomóc w przygotowaniach do startu na wymarzonym dystansie? ... Kalkulator tempa biegu to proste i bardzo popularne narzędzie ...

10 miesięcy temu

Kalkulator biegowy. Po co i jak z niego korzystać?

... Nikt nie zaczyna biegać od pokonania maratonu. Za to wielu z nas, po przebiegnięciu pierwszych 10 km, już by chciało wiedzieć, w jakim tempie przebiegliby te królewskie 42,195 km. Jakie dane jest w stanie oszacować kalkulator biegowy? Czy ta ...

12 miesięcy temu

Jak liczyć kalorie jedzenia i do czego to potrzebne?

... Jak liczyć kalorie, by świadomie kontrolować wagę? Czy można policzyć kalorie z samodzielnie przygotowanych potraw? Jakie są metody liczenia kalorii? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania. ... Jak liczyć kalorie i do czego to jest ...

4 miesiące temu

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - definicja, wzór na obliczenie

... Jeśli wiesz, ile twój organizm zużywa kalorii w ciągu doby, jesteś w stanie zaplanować swoją dietę tak, aby schudnąć lub utrzymać dotychczasową wagę. Dowiedz się zatem, czym jest dzienne zapotrzebowanie kaloryczne oraz sprawdź, jak je obliczyć. ...

3 miesiące temu

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie kobiet i mężczyzn

... Dzienne zapotrzebowanie na kalorie jest uzależnione od takich czynników jak płeć, wiek i waga. Nie bez znaczenia pozostaje tryb życia - to, jaki charakter ma nasza praca (umysłowa lub fizyczna ... ), a także to, czy uprawiamy wybraną dyscyplinę ...

dawno temu

Dieta ujemnych kalorii - wady

... Dieta ujemnych kalorii pomaga redukować zbędną tkankę tłuszczową. Spadek masy ciała możemy zaobserwować w ciągu dwóch tygodni. Jednakże jej stosowanie może mieć niekorzystny wpływ na stan zdrowia ... , ponieważ dieta ujemnych kalorii powoduje ...

dawno temu

Ukryte kalorie

... Jedna z definicji kaloryczności głosi: "Kalorie to małe stworki, które żyją w twojej szafie i każdej nocy zwężają troszkę ubrania". Ile razy katowałaś się na siłowni i odmawiałaś sobie pyszności ... Napoje i soki Wydawać by się mogło, że mają ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie