Rodzaje aktywności a ilość spalanych kalorii

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu • 3 komentarze

Wydaje się nam, że skoro dużo ćwiczymy, to tym samym spalamy sporą ilość kalorii. Taka zależność nie ma jednak miejsca. To, ile kalorii spalimy uzależnione jest od wielu czynników. Wiadomo jednak, że im trening bardziej zróżnicowany, tym ilość spalonych kalorii będzie wyższa.

Rodzaje aktywności a ilość spalanych kalorii

Rodzaje aktywności a ilość spalanych kalorii (123RF)

Bądź lepszym biegaczem

Chcesz schudnąć? BiegajZacznij biegać — z przyjemnością!Biegiem po zdrowie!Najważniejsze zasady po bieganiu, o których musisz pamiętaćTechnik — biegacz

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

spalanie tłuszczuaktywność fizyczna a odchudzanieliczenie kaloriiile kalorii spalamy podczas marszufitness na odchudzanietrening ABT

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak zregenerować organizm po wysiłku fizycznym? Pięć najciekawszych opasek sportowych w przystępnej cenie