Rodzaje aktywności a ilość spalanych kalorii

Wydaje się nam, że skoro dużo ćwiczymy, to tym samym spalamy sporą ilość kalorii. Taka zależność nie ma jednak miejsca. To, ile kalorii spalimy uzależnione jest od wielu czynników. Wiadomo jednak, że im trening bardziej zróżnicowany, tym ilość spalonych kalorii będzie wyższa.

Bądź lepszym biegaczem

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Ten artykuł ma 4 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze