"To jak w końcu z tą siłownią i treningiem siłowym? Robi z nas babochłopów czy jednak nie?" - pyta z przymrużeniem oka Julia Łanecka. Polska trenerka personalna wpis w mediach społecznościowych opatrzyła zdjęciem w samym bikini, na którym prezentuje swoje rozbudowane uda i ramiona.
Fani Łaneckiej w mediach społecznościowych są pod wrażeniem jej kształtów. "Boska figura", "ale laska" - czytamy w komentarzach. Nie brakuje też popularnych emotikon z ogniem i czerwonymi sercami.
Temat stosowania treningu siłowego przez kobiety wzbudza wiele emocji. Wciąż przewijają się głosy, że ten rodzaj aktywności jest przeznaczony dla mężczyzn. Kobiety też często obawiają się, że przez ćwiczenia z ciężarami dostaną masywnej sylwetki.
Jest to jednak błędne myślenie. Odpowiednio dobrany trening siłowy może bowiem nie odebrać, a wręcz dodać kobiecości. Pozwoli szybciej i efektywnie wysmuklić talię, ujędrni mięśnie i ukształtuje pośladki.
Łanecka zawodowo jest trenerką personalną. Występuje również na scenie w zawodach kulturystycznych i fitness. W dorobku ma m.in. tytuł mistrzyni świata IFBB Bodyfitness 2020.
Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!
Najnowsze
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze