Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia w domu - wskazówki, wady i zalety Jak chronić kolana w trakcie ćwiczeń? Piękna fitneska pokazuje trening z wykorzystaniem krzesła. Ćwiczenia nie są łatwe Trening HIIT. Dzięki tym ćwiczeniom spalisz tkankę tłuszczową Jak mieć cel? Jaki jest Twój cel? Wyznaj prawdę samemu sobie Orbitrek - efekty. Ile kalorii spala orbitrek i jak długo trzeba ćwiczyć? Co to jest trening cardio? Przepis na drugą młodość Kalistenika. Trening w domu bez sprzętu. Plan treningowy dla początkujących Jak pozbyć się oponki z brzucha? Trening Ewy Chodakowskiej Siostry Bukowskie – polskie gwiazdy fitness Metamorfoza Marty Dudzińskiej robi wrażenie. "Nie ma dróg na skróty"

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Nie sposób tego nie skomentować. Zobacz, jak zmieniła się sylwetka kulturysty Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Siła czy kondycja? Jak pracować nad siłą i kondycją jednocześnie?