Kobiety a trening siłowy. Dosadne komentarze polskich fitnessek

Czy treningi siłowe są odpowiednie dla kobiet? Padają głosy, że podnoszenie zbyt dużych ciężarów może niekorzystnie wpłynąć na sylwetkę fitnessek. Na temat tego stereotypu wypowiedziały się dwie uznane polskie zawodniczki sportów sylwetkowych, a wpisy opatrzyły swoimi zdjęciami, na których wyglądają bardzo kobieco.

"Kobiecość to siła, którą masz w sobie! Często słyszę, że dziewczyny/kobiety nie chcą trenować siłowo, bo od ciężarów urosną im mięśnie i przemienią się w faceta… Hmmm… to ja chyba robię coś nie tak, bo faceta jeszcze nie przypominam" - napisała Dorota Ogonowska, Mistrzyni Świata w Fitness Sylwetkowym IFBB z 2019 roku. Przy okazji wstawiając zdjęcie w czarnej mini i szpilkach.

W podobnym tonie w mediach społecznościowych wypowiedziała się inna polska fitnesska, Małgorzata Mączyńska. "Z początkiem moich startów w zawodach sylwetkowych i treningów siłowych słyszałam: tylko uważaj bo będziesz wyglądała jak facet… Idąc ulicą ile widzisz kobiet, które wyglądają jak facet? Na siłowni ile widzisz męskich dziewczyn? właśnie sobie odpowiedzieliście" - stwierdziła trenerka personalna obok zmysłowego zdjęcia w eleganckiej sukni.

Mączyńska dodała, że odpowiednio przygotowany trening z ciężarami u kobiet wcale nie doprowadzi do ukształtowania "męskiej" sylwetki, a wpłynie korzystnie na inne dziedziny życia.

"Nasze naturalne uwarunkowania nie pozwalają budować męskiej masy mięśniowej. Odpowiedni trening kształtuje sylwetkę, poprawia kondycję, wytrzymałość, mobilność, pozwala zachować witalność itd. To wszystko prowadzi w konsekwencji do świadomości ciała, pewności siebie, lepszego samopoczucia.. ze sobą" - dodała polska mistrzyni Bikini Fitness.