W 9 miesięcy odmieniła swoje życie! Polka pokazała niesamowity efekt

Monika Małkowska jest dowodem na to, że można wiele osiągnąć, mając na głowie dużo obowiązków. Na co dzień wychowuje dwójkę dzieci, sama prowadzi dom, ma własną firmę, a do tego dba o swoje ciało.

36-latka bez przerwy zaskakuje swoich fanów tym, jak zmienia się jej ciało. Na Instagramie porównała swoje zdjęcia sprzed dziewięciu miesięcy i aktualne. Metamorfozę widać gołym okiem.

Przede wszystkim imponuje to, jak zmieniły się jej nogi. Łydki i uda to same mięśnie, ale Monika poczyniła także duże postępy w rozwoju brzucha i rąk.

"Mam za sobą 9 miesięcy ciężkiej pracy. Dałam z siebie wszystko. (…) Jeśli udało mi się osiągnąć tak wiele w tak krótkim czasie, to wiem, że niebo jest moją jedyną granicą i w przyszłym roku zrobię trochę hałasu" - pisze fitnesska.

Małkowska obecnie szykuje się do zawodów w Rumunii. Potem chce nadal pracować nad swoją muskulaturą, więc za kilka miesięcy może wyglądać jeszcze lepiej.

Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY)