Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ale przypakował! 23-latek marzy o podbiciu sceny kulturystycznej "Nogi niech płoną" Trenerka Kasia Bigos pokazała 10 sposobów na przysiady "W tym szaleństwie jest metoda". Polka po przejściach wraca do gry Dlaczego motywacja jest ważna w sporcie? Trening cardio - na czym polega? Co to jest trening cardio? "Jaram się". Partnerka Milika pokazała się po treningu Rusz się po Świętach Warszawo Rekompozycja sylwetki - co to takiego? Dla kogo? Pompki - trening, który możesz zrobić wszędzie. Wystarczą dwie koszulki "Zawsze ogień". Polska fitnesska przytyła 13 kg i nadal zachwyca formą Niesamowita transformacja! Tak wygląda strongman, który ćwiczy kulturystykę Ćwiczenia w domu - tylko 2 dni w tygodniu. Oto trening w domu dla lenia

Popularne w tym tygodniu:

Zaczęło się od zwykłej grypy. Potem stracił czucie w nogach "100 proc. skuteczności". Pokazała sposób na "polubienie" brzuszków Wiek to tylko liczba. 56-latek i taka forma Pokazała swoje nogi i się zaczęło. "Wyglądasz jak rakieta" "Najlepsza wersja siebie". Polak chce podbić scenę w Nowym Jorku Pochwaliła się kratą na brzuchu. "Miało być tylko na miesiąc" "Wiem, jak to jest". Zdradziła, ile kiedyś ważyła "Perfekcja". Bestia z Ukrainy nie przestaje zadziwiać Tak zmieniło się jej ciało przez 9 lat. "Czuję się bardzo kobieco"