Ćwiczenia na spalanie tłuszczu w domu. Domowy trening dla początkujących

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Jesteś początkujący? Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie możesz wygospodarować godziny dziennie na wyjście do siłowni? Mamy dla ciebie rozwiązanie - trening dla początkujących. Oto ćwiczenia na spalanie tłuszczu w domu.

Krótki trening, który pomaga spalić tkankę tłuszczową

Krótki trening, który pomaga spalić tkankę tłuszczową (123rf)

Ile trwa trening na spalanie tłuszczu w domu? Całość zajmie Ci około 30 minut. Jak na początek, będzie to wystarczające. Z czasem możesz powtórzyć część główną treningu dwa lub trzy razy.

Zapraszam!

Na początek rozgrzewka! To podstawa, bez której NIGDY nie zaczynaj ćwiczyć!

Część główna:

Rozciąganie. O tej części treningu również należy pamiętać za każdym razem.

Źródło: potrafiszschudnac.pl

Autor: Izabela Tyszka

Źródło: https://potrafiszschudnac.pl/o-cwiczeniach/domowy-trening-na-spalanie-tluszczu-dla-poczatkujacych

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

jak spalić tłuszczćwiczenia na spalanie tłuszczu w domućwiczenia w domuprzysiady w domuspalanie tłuszczutrening w domu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Orgazm na siłowni, orgazm podczas ćwiczeń - to możliwe! To nagranie jest hitem internetu. Potrzebował 148 prób Aerobiczna szóstka Weidera Trening poza sezonem. Krótkie abc - czyli na co zwrócić uwagę Hula hop - zabawka dla dzieci czy może fajna alternatywa na trening? Czas na najstarszą biegową imprezę na Podhalu. XXXVI Ogólnopolski Bieg Gąsieniców Plank. Jak prawidłowo wykonać deskę? Jakie ćwiczenia spalają najwięcej kalorii? Zalety stosowania odżywek białkowychMATERIAŁ SPONSOROWANY Ćwiczenia izometryczne na kolano, mięsień czworogłowy, kręgosłup - na czym polegają? Majesty Collection. Odzież sportowa Cardio Bunny dla kobiet, które zmieniają świat Ćwiczenia dla seniorów - recepta na długowiecznośćMATERIAŁ SPONSOROWANY

Popularne w tym tygodniu:

Zaprezentował swoje potężne mięśnie. "Tylko nie mówcie nikomu" Zasłonił słynną budowlę. Swoimi "bickami" "Fajna ta Amazonka na ramieniu". Polak straszy rywali Przybyła, zobaczyła, zwyciężyła. Tak Polka pożegnała się z Maltą