Ćwiczenia na spalanie tłuszczu w domu. Domowy trening dla początkujących

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Jesteś początkujący? Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie możesz wygospodarować godziny dziennie na wyjście do siłowni? Mamy dla ciebie rozwiązanie - trening dla początkujących. Oto ćwiczenia na spalanie tłuszczu w domu.

Krótki trening, który pomaga spalić tkankę tłuszczową

Krótki trening, który pomaga spalić tkankę tłuszczową (123rf)

Ile trwa trening na spalanie tłuszczu w domu? Całość zajmie Ci około 30 minut. Jak na początek, będzie to wystarczające. Z czasem możesz powtórzyć część główną treningu dwa lub trzy razy.

Zapraszam!

Na początek rozgrzewka! To podstawa, bez której NIGDY nie zaczynaj ćwiczyć!

Część główna:

Rozciąganie. O tej części treningu również należy pamiętać za każdym razem.

Źródło: potrafiszschudnac.pl

Autor: Izabela Tyszka

Źródło: https://potrafiszschudnac.pl/o-cwiczeniach/domowy-trening-na-spalanie-tluszczu-dla-poczatkujacych

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

jak spalić tłuszczćwiczenia na spalanie tłuszczu w domućwiczenia w domuprzysiady w domuspalanie tłuszczutrening w domu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jakie partie ciała wyrzeźbisz, ćwicząc na tych sprzętach? Kreatyna Schudnąć – metoda jednego słowa i trzech kroków Znasz Shauna T, autora "Insanity"? Teraz pokazuje ćwiczenie, które powinieneś wykonywać, gdy nie masz czasu na cały trening Czy trenujesz na wakacjach? Simeon Panda podpowiada, jak to robić Zdrowy kręgosłup. Jak zadbać układ ruchu i kręgosłup w czasie i po pandemii? Pokazał się na masie. Prawdziwy potwór! Boli od samego patrzenia! Lawina komentarzy pod filmem Skąd się biorą odstające łopatki i jakie ćwiczenia wykonywać? Ćwiczenia na uda i pośladki do wykonania w domu Zacznij robić przysiady. Zacznij dbać o swój kręgosłup. Zacznij dbać o siebie Te urządzenia pomogą ci osiągnąć najlepsze sportowe wynikiMATERIAŁ PROMOCYJNY