Ćwiczenia na spalanie tłuszczu w domu. Domowy trening dla początkujących

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Jesteś początkujący? Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie możesz wygospodarować godziny dziennie na wyjście do siłowni? Mamy dla ciebie rozwiązanie - trening dla początkujących. Oto ćwiczenia na spalanie tłuszczu w domu.

Krótki trening, który pomaga spalić tkankę tłuszczową

Krótki trening, który pomaga spalić tkankę tłuszczową (123rf)

Ile trwa trening na spalanie tłuszczu w domu? Całość zajmie Ci około 30 minut. Jak na początek, będzie to wystarczające. Z czasem możesz powtórzyć część główną treningu dwa lub trzy razy.

Zapraszam!

Na początek rozgrzewka! To podstawa, bez której NIGDY nie zaczynaj ćwiczyć!

Część główna:

Rozciąganie. O tej części treningu również należy pamiętać za każdym razem.

Źródło: potrafiszschudnac.pl

Autor: Izabela Tyszka

Źródło: https://potrafiszschudnac.pl/o-cwiczeniach/domowy-trening-na-spalanie-tluszczu-dla-poczatkujacych

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na spalanie tłuszczu w domućwiczenia w domuprzysiady w domuspalanie tłuszczutrening w domujak spalić tłuszcz

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Co za brzuch! "Gigant z Ukrainy" straszy rywali Właściwości argininy Co to jest trening cardio? Trening cardio - przykłady Anita Bekus robi wszystko, by zostać w formie. Trenuje MMA w piwnicy Ćwiczenia w domu - wskazówki, wady i zalety Seniorzy - czas na treningi! Specjalnie dla Was bezpłatne karnety Jak schudnąć z brzucha - ćwiczenia aerobowe, interwałowe i na mięśnie brzucha? Co daje najlepsze efekty? Jak chodzić z kijkami nordic walking? Jak nauczyć się techniki i co daje nordic walking? Kosmetyki dla sportowców - kremy, balsamy, żele, sztyfty O kręgosłupie, ale inaczej Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedziećMATERIAŁ PROMOCYJNY "Nogi marzenie". Fani zachwyceni jej najnowszym zdjęciem