Ćwiczenia na spalanie tłuszczu w domu. Domowy trening dla początkujących

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Jesteś początkujący? Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie możesz wygospodarować godziny dziennie na wyjście do siłowni? Mamy dla ciebie rozwiązanie - trening dla początkujących. Oto ćwiczenia na spalanie tłuszczu w domu.

Krótki trening, który pomaga spalić tkankę tłuszczową

Krótki trening, który pomaga spalić tkankę tłuszczową (123rf)

Ile trwa trening na spalanie tłuszczu w domu? Całość zajmie Ci około 30 minut. Jak na początek, będzie to wystarczające. Z czasem możesz powtórzyć część główną treningu dwa lub trzy razy.

Zapraszam!

Na początek rozgrzewka! To podstawa, bez której NIGDY nie zaczynaj ćwiczyć!

Część główna:

Rozciąganie. O tej części treningu również należy pamiętać za każdym razem.

Źródło: potrafiszschudnac.pl

Autor: Izabela Tyszka

Źródło: https://potrafiszschudnac.pl/o-cwiczeniach/domowy-trening-na-spalanie-tluszczu-dla-poczatkujacych

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

jak spalić tłuszczćwiczenia na spalanie tłuszczu w domućwiczenia w domuprzysiady w domuspalanie tłuszczutrening w domu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Statyczne ćwiczenia rozciągające - dziewiątka, pierścień Jak i kiedy ćwiczyć w ciąży Bieganie w zimie – jak ćwiczyć na bieżni elektrycznej, żeby schudnąć?MATERIAŁ PROMOCYJNY Acroyoga - co to jest? Efekty i podstawy Poznaj metody ćwiczenia z piłką Gimnastyka - sportowa, artystyczna i akrobatyczna. Czym się różnią i na czym polegają? Jak zacząć ćwiczyć - po co ćwiczyć, czemu służą ćwiczenia fizyczne, początki ćwiczeń Ćwiczenia na bramie dla wszystkich. Pomogą nie tylko w pracy nad bicepsami Rozebrała się w szatni. Internauci piszą tylko o jednym Metoda Dobrego Startu - co to jest i na czym polega? Koronawirus. Czy można biegać, jeździć na rowerze, wędkować? Śmierć na froncie. Nie żyje Pawło Wedmid