Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trening anaerobowy - co to jest? Przykłady ćwiczeń i zalety takiego treningu Jak ćwiczyć na twisterze? Kiedyś miał piwny brzuch, teraz ciało Adonisa. Niesamowita transformacja trenera fitness Co warto wiedzieć o aerobiku w wodzie? Forma Anny Lewandowskiej po ciąży - motywuje czy denerwuje? To jeden z najczęściej popełnianych błędów podczas ćwiczeń. Znana trenerka pokazała, jak go unikać "Nadchodzę!". Magdalena Kalinowska stęskniła się za siłownią Trening HICT - zasady, ćwiczenia i zalety Pies z głową w dół - jak robić poprawnie? TRX, czyli trening w zawieszeniu Sposoby na kolkę Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy w domu. Poznaj kilka skutecznych ćwiczeń z ciężarem własnego ciała i z piłką

Popularne w tym tygodniu:

Mały wśród dużych. "Cyborg" z Rosji straszy rywali Pośladki sztos! Świetne zdjęcie polskiej trenerki Kolejny wielki sukces Polki. Powalczy o kolejny medal Na siłownię zaczęła chodzić jako 29-latka. Pokazała teraz swoje ciało Seksowne zdjęcie polskiej fitnesski. Fani oniemieli, gdy zobaczyli ją topless Co za forma! Piękna fitnesska zdradziła, co prowadzi ją do sukcesów "Te uda ciągle rosną". Ich rozmiar robi wrażenie Kiedyś wysportowany mężczyzna, dziś "Gigant". Niesamowita przemiana kulturysty Adidasy i skąpe bikini. Tym strojem rozpaliła internautów "A wy co? Piwo piliście?" Hardkorowy Koksu chwali się przed fanami