Skalpel. Rezultaty treningu z Ewą Chodakowską

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

„Skalpel” to trening opracowany przez Ewę Chodakowską na wszystkie partie ciała, w trakcie którego istotne jest napinanie mięśni brzucha wraz z wydechem. Trenerka fitness zaleca ćwiczyć zgodnie z jej wskazówkami co najmniej 3 razy w tygodniu. Efekty treningów powinny pojawić się po upływie miesiąca. Dlaczego warto ćwiczyć z Chodakowską?

Spełnij marzenie o płaskim brzuchu

Jak uzyskać płaski brzuch?Ćwiczenia na mięśnie niskie brzuchaJak pozbyć się piwnego brzuszka?MUFA, czyli dieta płaskiego brzuchaHula hoop na płaski brzuchSkuteczne ćwiczenia na płaski brzuch
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Polska fitnesska rzadko pokazuje takie ujęcia. Zrobiła wyjątek i się zaczęło Niesamowita przemiana polskiej mistrzyni. Aż trudno ją rozpoznać Intensywny trening od znanej fitnesski. Tylko dla zaawansowanych! Wiek to tylko liczba. 56-latek i taka forma Orgazm na siłowni, orgazm podczas ćwiczeń - to możliwe! Ten trening da ci w kość. Amanda Bisk pokazała zestaw ćwiczeń na całe ciało Zdradziła, ile waży. "Brak słów" Mięsień czworoboczny - ćwiczenia na mięsień czworoboczny grzbietu, lędźwi i uda Ćwiczenia na plecy. Jak skutecznie wzmocnić mięśnie pleców? Joga o poranku Asics Gel Lyte III - uzupełnienie streetowej stylizacji Stłuczenia, otarcia, skaleczenie - jak radzić sobie z drobnymi urazami?

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY