Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Mięśnie Kegla - jak je wzmocnić? Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla? Kettlebell a hantle - zasady treningu z odważnikami, technika, efekty Ćwiczenia na siłowni, które poprawiają zły humor Ćwiczenia na kręgosłup szyjny – nie tylko w przypadku dolegliwości, ale też w ramach profilaktyki Zdrowe nawyki przy pracy siedzącej Wystarczyło sześć miesięcy. Niesamowita transformacja kulturystki Interwały mają mnóstwo zalet. Trening kardio ma ich trochę mniej. Wybierz trening dla siebie FBW, czyli Full Body Workout. Jak zrobić FBW na masę i FBW na rzeźbę Jak trenować podczas urlopu? Zobacz Amandę Bisk w akcji "Nie róbcie tego tak, jak ja". To mogło skończyć się fatalnie! Sposoby na urozmaicenie przysiadów Na zdjęciu po lewej ćwiczył więcej. Zaskakujące słowa trenera o swojej transformacji

Popularne w tym tygodniu:

Trudno o lepszą motywację. 53-latek pokazał umięśnione nogi Piękna trenerka miała groźny wypadek! Pokazała obrażenia Tak wygląda relaks seksownej polskiej fitnesski. Fani oszaleli z zachwytu! "Będzie forma dowalona jak pierogi na wigilię". Wystarczyło, że polski kulturysta opublikował zdjęcie Usłyszała: nie nadajesz się do tego sportu. Niesamowite, co stało się później Boli od samego patrzenia. "Predator" zaprezentował monstrualne uda Trening z "Hardkorowym Koksem" wart fortunę! Znamy cenę Jako 13-latek stracił rękę. Teraz podnosi olbrzymie ciężary Ciążowy brzuszek? Żaden problem! Justyna Kowalczyk wciąż trenuje Piękna fitnesska na wakacjach. Zdjęcie z plaży rozpaliło zmysły "Bomba". Zawody we wrześniu, a ona już ma niesamowitą sylwetkę