Skalpel. Rezultaty treningu z Ewą Chodakowską

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

„Skalpel” to trening opracowany przez Ewę Chodakowską na wszystkie partie ciała, w trakcie którego istotne jest napinanie mięśni brzucha wraz z wydechem. Trenerka fitness zaleca ćwiczyć zgodnie z jej wskazówkami co najmniej 3 razy w tygodniu. Efekty treningów powinny pojawić się po upływie miesiąca. Dlaczego warto ćwiczyć z Chodakowską?

Spełnij marzenie o płaskim brzuchu

Jak uzyskać płaski brzuch?Ćwiczenia na mięśnie niskie brzuchaJak pozbyć się piwnego brzuszka?MUFA, czyli dieta płaskiego brzuchaHula hoop na płaski brzuchSkuteczne ćwiczenia na płaski brzuch
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

WEŹ ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA SIEBIE Pokazała się w topie i legginsach. Sama jest zachwycona Na czym polega niedomykalność zastawki aortalnej? Branża fitness bardzo się zmieni. "Nie wrócimy do poziomu, który był na początku roku" Ćwiczenia na płaski brzuch. Wystarczą 4 minuty dziennie Zbliża się Arnold Classic. Patrick Moore gotowy na debiut Ile ćwiczyć, żeby było widać efekty? Sekrety udanego treningu "Człowiek ze stali". "Hulk" straszy rywali Najbardziej prestiżowe siłownie na świecie Ćwiczenia na górne partie pośladków. Trening od znanej fitnesski Acroyoga - co to jest? Efekty i podstawy Diagnostyka niewydolności serca