Skalpel. Rezultaty treningu z Ewą Chodakowską

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

„Skalpel” to trening opracowany przez Ewę Chodakowską na wszystkie partie ciała, w trakcie którego istotne jest napinanie mięśni brzucha wraz z wydechem. Trenerka fitness zaleca ćwiczyć zgodnie z jej wskazówkami co najmniej 3 razy w tygodniu. Efekty treningów powinny pojawić się po upływie miesiąca. Dlaczego warto ćwiczyć z Chodakowską?

Spełnij marzenie o płaskim brzuchu

Jak uzyskać płaski brzuch?Ćwiczenia na mięśnie niskie brzuchaJak pozbyć się piwnego brzuszka?MUFA, czyli dieta płaskiego brzuchaHula hoop na płaski brzuchSkuteczne ćwiczenia na płaski brzuch
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

WEŹ ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA SIEBIE Trening poza sezonem. Krótkie abc - czyli na co zwrócić uwagę Co zrobić kiedy nie rosną łydki? Kalendarz zawodów triathlonowych w roku 2017 Intensywny trening całego ciała? Zwyciężczyni Fitness Olympia rzuca wyzwanie Błędy, które prawdopodobnie popełniasz w czasie treningu fitness TomTom Spark 3 Cardio + Music - test zegarka sportowego Boli od samego patrzenia! "Predator" nie przestaje rosnąć Warianty mostka gimnastycznego Jej widok może wydawać się szokujący. Polska kulturystka skupia na sobie wzrok innych HIIT – trening dla profesjonalnych sportowców Jak ćwiczyć efektywnie z Core Bag? Zobacz pokaz w wykonaniu Linn Lowes