Skalpel. Rezultaty treningu z Ewą Chodakowską

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

„Skalpel” to trening opracowany przez Ewę Chodakowską na wszystkie partie ciała, w trakcie którego istotne jest napinanie mięśni brzucha wraz z wydechem. Trenerka fitness zaleca ćwiczyć zgodnie z jej wskazówkami co najmniej 3 razy w tygodniu. Efekty treningów powinny pojawić się po upływie miesiąca. Dlaczego warto ćwiczyć z Chodakowską?

Spełnij marzenie o płaskim brzuchu

Jak uzyskać płaski brzuch?Ćwiczenia na mięśnie niskie brzuchaJak pozbyć się piwnego brzuszka?MUFA, czyli dieta płaskiego brzuchaHula hoop na płaski brzuchSkuteczne ćwiczenia na płaski brzuch
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Uda będą płonęły! Intensywny trening na mięśnie czworogłowe Na siłownię zaczęła chodzić jako 29-latka. Pokazała teraz swoje ciało Propionat testosteronu - co to takiego i jakie są skutki stosowania? W poszukiwaniu harmonii "Boże, jaka piękna". Polska fitnesska z kolejnym sukcesem Jak zacząć ćwiczyć i osiągnąć swój cel Bigoreksja: do czego może prowadzić sportowa obsesja? Zdradziła sposób na "potężny pośladek". Co za mięśnie! Nie mam czasu? Metoda McKenziego na bóle kręgosłupa Face fitness? Twoja cera też może być fit! Kalistenika - czym jest i jakie daje efekty?MATERIAŁ PROMOCYJNY