Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Andre Ferguson zdradził sposób na trening sylwetki. Wystarczy jedna zmiana Co jeść przed i po porannym treningu? Wskazówki Ewy Chodakowskiej Co z tym kardio? Dlaczego nie zawsze to działa? Ćwiczenia na biceps w domu Jakie ćwiczenia wykonywać podczas porannej rozgrzewki? Krok po kroku. Marika Popowicz chce "dorwać" Tokio 2021 Cardio, trening siłowy czy interwałowy? Sprawdź swoje BMI i wybierz właściwe ćwiczenia Ten trening da ci w kość. Amanda Bisk pokazała zestaw ćwiczeń na całe ciało Sauna - przed czy po treningu? Pilates Dyskopatia - ćwiczyć czy nie ćwiczyć... Co warto wiedzieć o kulturystyce?

Popularne w tym tygodniu:

Trzy złote medale w trakcie dwóch dni. Polska fitnesska nie dała szans rywalkom Polak chce pobić nietypowy rekord. Przez całą dobę będzie pchał samochód "Łogień", "Forma pierwsza klasa". Brzuch polskiej gwiazdy fitness robi wrażenie "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Pożegnalne zawody legendy kulturystyki. Dexter Jackson trenuje przed Mr. Olympia "Rząd o nas nie dba". Trenerka apeluje do Polaków po zamknięciu siłowni Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty?