Podziel się:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Krótko i intensywnie. Natalia Gacka podpowiada, jak ćwiczyć brzuch Ćwiczenia na uda z Mel B – trening, ćwiczenia, efekty Właściwości argininy Dlaczego motywacja jest ważna w sporcie? Trenerka czy zawodniczka? Trening na lepszą kondycję i spalenie tkanki tłuszczowej (WIDEO) Jak pozbyć się cellulitu? Trening powięziowy Dżemy, konfitury, powidła. Na czym polega dieta przetworowa? Poznaj przepis na najlepszy koktajl po treningu Trening mięśni pośladków. Te ćwiczenia można wykonać w każdym miejscu Trening obwodowy w domu, czyli połącz ćwiczenia w grupy lub zestawy

Popularne w tym tygodniu:

"Musisz pokonać tę barierę!". Niesamowita metamorfoza polskiej fitnesski "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Ćwiczenia na uda i pośladki do wykonania w domu Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina