Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Skosy brzucha - najlepsze ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha Chciał, żeby ramiona wypełniły rękawy koszuli. Transformacja kulturysty robi wrażenie Zgrabne Nogi, Dzięki odpowiednim Ćwiczeniom Trening mięśni nóg. Ten zestaw ćwiczeń z kettlebell da szybkie efekty Bieganie w zimie – jak ćwiczyć na bieżni elektrycznej, żeby schudnąć? Ławeczka do ćwiczeń w domu. Jaką kupić? Czym można ją zastąpić? Challenge dla wszystkich. Wykonuj zestaw 8 ćwiczeń przez 15 minut Co to jest bouldering? Jakie są jego zasady i czym się różni od wspinaczki? Jak dobrać bieliznę termoaktywną? Ciążowy brzuszek? Żaden problem! Justyna Kowalczyk wciąż trenuje Większość kobiet obawia się przybrania na wadze. Marlena Woźniak uwielbia ten okres Hip thrust - najefektywniejsze ćwiczenia na mięśnie pośladkowe

Popularne w tym tygodniu:

Im starszy, tym lepszy. 53-latek pokazał klatę O takich pośladkach marzy wiele kobiet. Ona jest dla nich wzorem! Kuszące nagranie byłej Miss Polski. Zdradziła swój sekret Mały wśród dużych. "Cyborg" z Rosji straszy rywali Pośladki sztos! Świetne zdjęcie polskiej trenerki Kolejny wielki sukces Polki. Powalczy o kolejny medal Na siłownię zaczęła chodzić jako 29-latka. Pokazała teraz swoje ciało Twierdzi, że ludzkie ciało jest jak plastelina. Tak wyrzeźbiła swoje Niesamowita przemiana polskiej mistrzyni. Aż trudno ją rozpoznać Nie żyje Bob Bonham. Był legendą kulturystyki