"I kto tu mówił Królowa...". Stanęła przed lustrem i wywołała efekt wow

PIOTR BOBAKOWSKI • 10 miesięcy temu

"Krata" na jej brzuchu robi wrażenie. Daria Kuffel jak nikt inny potrafi zmotywować do pracy nad sylwetką. "Przestań się skupiać tylko na wyniku" - przekonuje atrakcyjna fitnesska.

Daria Kuffel (www.instagram.com/fit_and_spicy)

Daria Kuffel od lat z sukcesami występuje na scenie fitness. Zawodniczka NPC Bikini Fitness i trenerka personalna może pochwalić się sylwetką, która wywołuje zazdrość u obserwujących jej instagramowy profil (ma ponad 40 tys. fanów), ale też motywuje do treningu.

Na najnowszym zdjęciu (patrz poniżej), które udostępniła w mediach społecznościowych, Kuffel prezentuje świetną rzeźbę brzucha.

"I kto tu mówił Queen… (z ang. królowa)" - skomentowała Anna Woźniakowska, zawodniczka IFBB. "Mega figura", "Boska", "Wow" - zachwycali się fani.

Kuffel w opisie fotografii podkreśliła, że proces budowania sylwetki wymaga dużej cierpliwości i samozaparcia. Jej zdaniem, błędem jest skupianie się tylko na wyniku/efektach.

"Proces to słowo klucz. Większość chciałaby wszystko na już. Wystarczy tydzień, gdzie waga nie spadnie, centymetry nie ruszą, a już tracisz motywację i odpuszczasz, zamiast dopilnować wszystkiego na 100 proc. Przestań się skupiać tylko na wyniku, jeśli zaczniesz to robić dla satysfakcji, nawet nie zorientujesz się jak bardzo się zmieniasz" - podsumowała.

Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club