trening

Koncentracja podczas treningu - dlaczego jest tak ważna?

... Koncentracja podczas treningu ma istotne znaczenie w przypadku wykonania każdego ćwiczenia, szczególnie tego o dużej intensywności. Od czego zależy koncentracja i jak można ją ćwiczyć? ... treningu? Koncentracja podczas treningu - dlaczego jest ...

5 dni temu

Trening dla wioślarzy - ergometr wioślarski dla początkujących

... Trening dla wioślarzy, zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych niesie ze sobą wiele korzyści, jeśli jest wykonywany regularnie i z odpowiednią techniką. ... Trening dla wioślarzy Trening dla wioślarzy musi być dobrze zaplanowany, ...

3 tygodnie temu

Trening na basenie na rzeźbę i odchudzanie

... Trening na basenie doskonale działa na odchudzanie, poprawę kondycji i wyrzeźbienie sylwetki. Jakie efekty jeszcze daje taki trening i od czego powinno się zacząć? ... Trening na basenie - odchudzanie Trening w środowisku wodnym daje wiele ...

2 miesiące temu

"O matko, co za figura". Nokautujące zdjęcie polskiej trenerki!

... Małgorzata Gałkowska to znana fitnesska, która dzięki ciężkim ćwiczeniom osiągnęła zniewalającą sylwetkę. Za jej sukcesami stoją między innymi treningi hybrydowe. ... Małgorzata Gałkowska to utytułowana fitnesska. Jest m.in. mistrzynią Polski ...

3 tygodnie temu

Fit ball - co to jest? Zalety ćwiczeń i przykładowe ćwiczenia

... Fit ball to zajęcia z gumową piłką o sporych gabarytach. Zajęcia są dość intensywne, ale poziom można dobrać do poziomu grupy. Taki trening ma bardzo wiele zalet i działa korzystnie na mięśnie kręgosłupa. Jakie ćwiczenia wykonuje się na fit ball ...

4 tygodnie temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie