Co to jest trening cardio?

Sylwia Stachura SYLWIA STACHURA • dawno temu • 1 komentarz

Trening cardio to najlepszy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Każdy z nas, bez względu na wiek, płeć czy kondycję, może znaleźć ćwiczenia, które ułatwią odchudzanie. Ważne, aby trening trwał długo i miał stałe, umiarkowane tempo. Dowiedz się, jakie rodzaje ćwiczeń zalicza się do treningu cardio.

Treningowa dieta

Prosty przepis na najlepszy koktajl po treninguSmaczne i zdrowe przekąski potreningoweKoktajl odchudzający, który spala tkankę tłuszczowąCo jeść przed treningiem?

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Spalanie kaloriitrening cardiorodzaje ćwiczeń aerobowychćwiczenia cardiotrening aerobowy

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Sylwia Stachura Sylwia Stachura

Na co dzień redaktorka zajmująca się zdrowym stylem życia. W wolnym czasie lubi chodzić na długie spacery i jeździć na rowerze. Miłośniczka seriali, książek kucharskich, thrillerów i włoskiej kuchni. Wierzy, że w każdym dniu można znaleźć coś dobrego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Fat skinny - co to jest? Przyczyny i sposoby na poprawę sylwetki "chudego tłuściocha" Koci grzbiet. Ćwiczenie wzmacniające mięśnie kręgosłupa "Mięśnie rosną jak grzyby po deszczu". Rosyjski "Cyborg" nie rzuca słów na wiatr 60 kg w martwym ciągu. Ciężarna trenerka odpowiada hejterom Moda na crossfit Regan Grimes ma radę dla trenujących kulturystykę. "Nie możesz popadać w samozadowolenie" Dlaczego warto ćwiczyć z kettlebell Jaki najlepszy trening pompek? Chontel Duncan proponuje kilka rodzajów Jak wybrać spodnie treningowe? Koronawirus. Polscy sportowcy nie nudzą się podczas akcji #zostanwdomu "Dowalony jak lokomotywa". Wystarczyło, by kulturysta pokazał bicepsy Sesja rozciągania, czyli ćwiczenia na szpagat

Popularne w tym tygodniu:

Zrobiła zdjęcie w lustrze. "Sylwetka marzenie" Odsłoniła brzuch na plaży. Zdjęcie poróżniło internautów "Blisko perfekcji!". Tak wygląda nowy Hulk "Papierowa talia". Lawina komentarzy pod zdjęciem