Co to jest trening cardio?

Sylwia Stachura SYLWIA STACHURA • dawno temu • 1 komentarz

Trening cardio to najlepszy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Każdy z nas, bez względu na wiek, płeć czy kondycję, może znaleźć ćwiczenia, które ułatwią odchudzanie. Ważne, aby trening trwał długo i miał stałe, umiarkowane tempo. Dowiedz się, jakie rodzaje ćwiczeń zalicza się do treningu cardio.

Treningowa dieta

Prosty przepis na najlepszy koktajl po treninguSmaczne i zdrowe przekąski potreningoweKoktajl odchudzający, który spala tkankę tłuszczowąCo jeść przed treningiem?

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Spalanie kaloriitrening aerobowytrening cardiorodzaje ćwiczeń aerobowychćwiczenia cardio

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Sylwia Stachura Sylwia Stachura

Na co dzień redaktorka zajmująca się zdrowym stylem życia. W wolnym czasie lubi chodzić na długie spacery i jeździć na rowerze. Miłośniczka seriali, książek kucharskich, thrillerów i włoskiej kuchni. Wierzy, że w każdym dniu można znaleźć coś dobrego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Warianty mostka gimnastycznego Wielki sukces polskiej gwiazdy fitness. Dagmara Dominiczak po raz trzeci została mistrzynią świata Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu Kuriozalna scena na siłowni. Takiego widoku kulturysta się nie spodziewał. "Stoję i nie wierzę" Trend #lesswaste – maski wegańskie L’biotica "Ten sprzęt przeszedł ze mną kilka bitew!". Brian Shaw pokazał swoją pierwszą prasę do nóg Wakeboard - co to jest i ile kosztuje? Ten sport uprawia m.in. Robert Lewandowski Krokomierz - czy warto w niego zainwestować? Jakie funkcje oferuje krokomierz? Jak postępować w przypadku skręconego stawu? Przedświąteczne czynności, które naprawdę spalają kalorie Co warto wiedzieć o aerobiku w wodzie? Joga i pilates – idealne połączenie

Popularne w tym tygodniu:

Mocne barki - ćwiczenia siłowe, wytrzymałościowe i prewencyjne Internauci w szoku. Fitnesska zaprzecza, że to przeróbka zdjęcia Siłownia w domu receptą na brak formy "Ta pasja będzie trwać jeszcze 40 lat". Odważna deklaracja 53-letniego kulturysty Ludzie myślą, że chwali się formą. Polski kulturysta podsumował ich jednym zdaniem! Pokazała pośladki po treningu. Od razu posypały się komentarze Ćwiczenia ze sztangami na siłowni - ciesz się piękną, wyrzeźbioną sylwetką "Tak, jestem uzależniona od tego". Szczere wyznanie polskiej gwiazdy Zdjęcie polskiego kulturysty robi furorę. "Nabity jak autobus do Lichenia" Znana fitnesska pokazała, jak wygląda po przebudzeniu. Internautom opadły szczęki Jak zabezpieczyć hulajnogę elektyczną? 5 ćwiczeń tybetańskich na dobry początek dnia