Co to jest trening cardio?

Sylwia Stachura SYLWIA STACHURA • dawno temu • 1 komentarz

Trening cardio to najlepszy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Każdy z nas, bez względu na wiek, płeć czy kondycję, może znaleźć ćwiczenia, które ułatwią odchudzanie. Ważne, aby trening trwał długo i miał stałe, umiarkowane tempo. Dowiedz się, jakie rodzaje ćwiczeń zalicza się do treningu cardio.

Treningowa dieta

Prosty przepis na najlepszy koktajl po treninguSmaczne i zdrowe przekąski potreningoweKoktajl odchudzający, który spala tkankę tłuszczowąCo jeść przed treningiem?

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Spalanie kaloriirodzaje ćwiczeń aerobowychćwiczenia cardiotrening aerobowytrening cardio

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Sylwia Stachura Sylwia Stachura

Na co dzień redaktorka zajmująca się zdrowym stylem życia. W wolnym czasie lubi chodzić na długie spacery i jeździć na rowerze. Miłośniczka seriali, książek kucharskich, thrillerów i włoskiej kuchni. Wierzy, że w każdym dniu można znaleźć coś dobrego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Imbir najlepszy na ból mięśni Ćwiczenia na poprawę kondycji fizycznej - burpees, przysiady Trening HICT - zasady, ćwiczenia i zalety Czy w czasie ciąży można uprawiać callanetics? 12 ZASAD TRENINGU, KTÓRE ZWIĘKSZĄ JEGO EFEKTYWNOŚĆ Ćwiczenia chroniące przed kontuzją Bieganie z głową... Poznaj zasady treningu metodą Tabata Trening po świętach — ćwiczenia w domu, na siłowni i na zewnątrz TBC Poranny trening - na czczo czy po posiłku? Niepisane zasady na siłowni