Co to jest trening cardio?

Sylwia Stachura SYLWIA STACHURA • dawno temu • 1 komentarz

Trening cardio to najlepszy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Każdy z nas, bez względu na wiek, płeć czy kondycję, może znaleźć ćwiczenia, które ułatwią odchudzanie. Ważne, aby trening trwał długo i miał stałe, umiarkowane tempo. Dowiedz się, jakie rodzaje ćwiczeń zalicza się do treningu cardio.

Treningowa dieta

Prosty przepis na najlepszy koktajl po treninguSmaczne i zdrowe przekąski potreningoweKoktajl odchudzający, który spala tkankę tłuszczowąCo jeść przed treningiem?

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Spalanie kaloriitrening cardiorodzaje ćwiczeń aerobowychćwiczenia cardiotrening aerobowy

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Sylwia Stachura Sylwia Stachura

Na co dzień redaktorka zajmująca się zdrowym stylem życia. W wolnym czasie lubi chodzić na długie spacery i jeździć na rowerze. Miłośniczka seriali, książek kucharskich, thrillerów i włoskiej kuchni. Wierzy, że w każdym dniu można znaleźć coś dobrego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Przytul się :) Voga - połączenie jogi i voguingu spopularyzowanego przez Madonnę Co jeść przed i po popołudniowym treningu? Wskazówki Ewy Chodakowskiej Ćwiczenia na boczki Salsation - efekty Dużo słońca i masa radości z FUN RUN Ursynów 2017! Objawy przetrenowania Jak utrzymać masę ciała po zakończeniu diety odchudzającej? Najczęstsze problemy ze skórą osób, które regularnie trenują Zdrowe serce – jak o nie zadbać? Ćwiczenia na siłowni, które poprawiają zły humor Nie tylko bieg…

Popularne w tym tygodniu:

Bieganie w zimie – jak ćwiczyć na bieżni elektrycznej, żeby schudnąć?