Co jeść przed treningiem?

Osoby aktywne fizycznie nie mogą zapominać o posiłku przed treningiem. Jedzenie przed wysiłkiem fizycznym zapewni ci energię, wydajność i sprawi, że trening przyniesie jeszcze lepsze efekty. Pamiętaj jednak, że posiłek nie może być zbyt obfity, bo rezultat może być zupełnie odwrotny.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Niezwykle sycące produkty PALEO fast food, czyli BURGER w wersji "slow" Picie alkoholu po treningu. Czy alkohol niweluje skutki treningu siłowego? Młody kokos. Miąższ kokosa - właściwości Szybkie czekoladowe Babeczki z Gruszką (bez jajek i nabiału) Celebruj tłusty czwartek i nie martw się konsekwencjami - oto pączki dla diabetyków REGULAMIN KONKURSU Sól - wróg Twojego zdrowia FIT TARTA CZEKOLADOWA Z MALINAMI Dlaczego warto filtrować wodę? Właściwości przyprawy dyniowej. Poznaj 7 korzyści, jakie niesie dla twojego zdrowia Regulamin konkursu "DIETA MIND"

Popularne w tym tygodniu:

Ponad 40 proc. Polaków suplementujących dietę zażywa co najmniej trzy preparaty dziennie. Blisko ⅔ konsumentów przywiązuje wagę do jakości suplementów diety