Co jeść przed treningiem?

Osoby aktywne fizycznie nie mogą zapominać o posiłku przed treningiem. Jedzenie przed wysiłkiem fizycznym zapewni ci energię, wydajność i sprawi, że trening przyniesie jeszcze lepsze efekty. Pamiętaj jednak, że posiłek nie może być zbyt obfity, bo rezultat może być zupełnie odwrotny.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Niskokaloryczne wersje popularnych deserów z jabłkami Alkohol a odchudzanie Chrom organiczny Fit burger - wersja z wołowiną Migdały – idealne orzechy dla osób na diecie Antygrypina na przeziębienie KFC kalorie - Grander kcal. 5 najgorszych produktów, które możesz zjeść w KFC Dlaczego warto jeść chleb Ezechiela? Domowa Chałwa Zdrowe śniadanie to podstawa Moc niepozornego buraka ODCINEK 2: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety - FIT AND GREEN, SOPOT (Warszawa, Kielce)

Popularne w tym tygodniu:

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?