Co jeść przed treningiem?

Osoby aktywne fizycznie nie mogą zapominać o posiłku przed treningiem. Jedzenie przed wysiłkiem fizycznym zapewni ci energię, wydajność i sprawi, że trening przyniesie jeszcze lepsze efekty. Pamiętaj jednak, że posiłek nie może być zbyt obfity, bo rezultat może być zupełnie odwrotny.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Dyniowa FIT tarta Nawodnienie organizmu. Jak prawidłowo nawodnić organizm? Jak powinno wyglądać drugie śniadanie? Ekspert podpowiada Dlaczego warto jeść kasze? ALGI – sposób na odchudzanie i zdrowie Odtruwanie organizmu – efekty, przygotowanie, jednodniowy detoks Sezonowe warzywa i owoce Recenzja garnków Tefal Duetto ze stali nierdzewnej 8 produktów węglowodanowych gorszych niż białe pieczywo FIT RAFAELLO Z KASZY JAGLANEJ Prosty przepis na dietetyczne brownie Przyprawy w kuchni

Popularne w tym tygodniu:

Olej z czarnuszki – właściwości i zastosowanieMATERIAŁ SPONSOROWANY