Co jeść przed treningiem?

Osoby aktywne fizycznie nie mogą zapominać o posiłku przed treningiem. Jedzenie przed wysiłkiem fizycznym zapewni ci energię, wydajność i sprawi, że trening przyniesie jeszcze lepsze efekty. Pamiętaj jednak, że posiłek nie może być zbyt obfity, bo rezultat może być zupełnie odwrotny.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

7 powodów, dla których lepiej nie jeść wiśni maraschino Fit babka Jak działa aloes? Płatki kokosowe na sześć sposobów. Płatki kokosowe - właściwości Jak mieć więcej energii? Sposób parzenia herbaty, dzięki któremu szybciej zaśniesz Tych produktów nie jedz przed treningiem Kawa na odchudzanie? Kawa sprzyja diecie i zdrowiu Stres, przetrenowanie, a system odpornościowy. Batatowe love - czyli bezglutenowe kotleciki z batata Berberys zwyczajny, czyli polska cytryna Dyniowa FIT tarta