Co jeść przed treningiem?

Osoby aktywne fizycznie nie mogą zapominać o posiłku przed treningiem. Jedzenie przed wysiłkiem fizycznym zapewni ci energię, wydajność i sprawi, że trening przyniesie jeszcze lepsze efekty. Pamiętaj jednak, że posiłek nie może być zbyt obfity, bo rezultat może być zupełnie odwrotny.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Trendy żywieniowe i dietetyczne na 2018 rok Fit Wielkanoc: przepis na majonez z serka wiejskiego DESER na PIĘKNĄ CERĘ Najlepsze przekąski po treningu Kanapki z awokado - z czym jeść awokado na kanapce? Pomysł na śniadanie z awokado fit Właściwości herbaty matcha Dlaczego nie należy smażyć ryby na oleju słonecznikowym? Wyjaśniamy Graviola – właściwości, które warto znać! Szarlotka - przepis na pyszną i zdrową szarlotkę bez laktozy i cukru Poranny koktajl oczyszczający. Przepis na oczyszczenie organizmu z toksyn Sałatki dietetyczne i odchudzające - 6 przepisów na niskokaloryczne sałatki Co się dzieje, gdy pijemy wodę na pusty żołądek? Jak działa woda na pusty żołądek?

Popularne w tym tygodniu:

Pyszne źródła magnezuMATERIAŁ PROMOCYJNY