Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Taniec i joga w jednym? To możliwe! "Możesz się super zmęczyć i poczuć moc". Natalia Gacka pokazała, jak trenować na schodach Paleo fitness - zasady, ćwiczenia i efekty Nowy challenge od polskiej mistrzyni. Szybko spalisz zbędne kilogramy! Grube uda - jak pozbyć się tłuszczu z ud? Zasady żywienia dla osób z tym problemem Chcesz poćwiczyć wspólnie? Oto zestaw ćwiczeń od kulturysty Ulissesa i jego żony Rodzaje ćwiczeń na mięśnie brzucha Błędy treningowe, które wywołują efekt plateau Ilość czy jakość... czyli kilka słów o technice wykonywania ćwiczeń Misty Copeland: droga ku marzeniom Raz dziennie przed snem. Kayla Itsines pokazuje, jak walczyć ze stresem Chcesz ćwiczyć na dworze? Wyróbuj trening z deskorolką

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym? Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć