Jesteś osobą aktywną fizycznie? Biegasz, ćwiczysz, jeździsz na rowerze? Z pewnością wiesz, że równie ważne co ruch, jest dbanie o to, co jemy. Czego nie może zabraknąć w Twojej diecie i jak właściwie komponować posiłki? Sprawdź! CZYTAJ WIĘCEJ
Kurz domowy jest najczęstszym czynnikiem wywołującym reakcje alergiczne. Zawiera niemal wszystkie znajdujące się w domu alergeny, m. in. alergeny zwierząt domowych, grzybów pleśniowych i pyłków roślin. Całkiem się go z domu i ze swojego otoczenia nie pozbędziemy, choćbyśmy zaprzęgli do pracy najlepszą ekipę sprzątającą. Ale możemy zneutralizować działanie kryjących się nim alergenów, stosując preparaty z linii Allergoff®. CZYTAJ WIĘCEJ
Para z ust, błoto, silny wiatr i ciemne, mroczne zaułki, mimo, że na zegarku dopiero 16:00. Tak zwykle wygląda bieganie w zimie. To trudne i ryzykowne wyzwanie, nawet dla zaprawionych w biegu profesjonalistów. Dlatego zima to okres, kiedy najczęściej przerywamy treningi. Tymczasem wcale nie musimy rezygnować z biegania na czas nieznośnej pogody. Wystarczy nam bieżnia elektryczna i odpowiednia technika. Dziś podpowiadamy, jak ćwiczyć na bieżni elektrycznej, by zachwycać formą na wiosnę! CZYTAJ WIĘCEJ
Elastyczne, dopasowane legginsy to zdecydowanie najwygodniejsze spodnie do ćwiczeń, ale ich wybór jest dziś tak ogromny, że trudno stwierdzić, który model będzie dla nas najlepszy. Zastanawiasz się, jak dopasować legginsy do rodzaju sportu? Dzięki naszym poradom wybór stanie się naprawdę prosty! CZYTAJ WIĘCEJ
Bez względu na to, czy na siłowni wykonujesz trening z obciążeniem, czy biegasz na bieżni, wygodny strój sportowy to podstawa. Jak się ubrać na siłownię? Dres będzie idealnym wyborem. Sprawdź, jaki model będzie dla Ciebie najlepszy! CZYTAJ WIĘCEJ
Właściwie zbilansowane żywienie jest drugim, po odpowiednio ułożonym planie treningowym , narzędziem, które pozwoli uzyskać piękny kształt sylwetki. Jeśli zdrowemu odżywianiu nie towarzyszy trening nie osiągniemy wymarzonej jędrności skóry i odwrotnie nie będziemy w stanie uzyskać zadowalających efektów, płynących z treningu jeśli nie wesprzemy go odpowiednio zbilansowaną dietą. CZYTAJ WIĘCEJ
Idealna paleta cieni do powiek powinna zawierać wszystko, czego potrzebujemy do zrobienia zmysłowego makijażu oka na co dzień oraz intensywnego smoky na wieczór. Nie może w niej zabraknąć nasyconej, głębokiej jak piekło czerni oraz mieniących się drobinkami foliowych cieni dających wyrazisty efekt glamour. Dobra zabawa gwarantowana, jeżeli wybierzemy ekskluzywną paletę Smoky and Shiny od AFFECT COSMETICS. CZYTAJ WIĘCEJ
Wśród cenionych twarogów z Czarnocina znajdą coś dla siebie również osoby na diecie bez laktozy. Coraz częściej spotykamy się z nietolerancją tego dwucukru zawartego w mleku. Powodem jest niedobór laktazy, czyli enzymu odpowiedzialnego w naszym organizmie za jego trawienie. Nietolerancja pojawia się najczęściej u dorosłych i objawia nieprzyjemnymi dolegliwościami trawiennymi. Osoby dotknięte tą przypadłością znajdą już na rynku produkty nabiałowe pozbawione laktozy. CZYTAJ WIĘCEJ
Twoja ulubiona siłownia pęka w szwach? Masz dość dojazdów i stania w korkach? Mamy dla Ciebie opcję idealną – domowa siłownia. Podpowiadamy, jak urządzić ją w czterech ścianach! A ogromny wybór produktów potrzebnych do zaaranżowania siłowni w domu znajdziesz na Homebook.pl! CZYTAJ WIĘCEJ
Szukasz idealnego obuwia do uprawiania swojego ukochanego sportu? Przegląd butów do biegania pozwoli ci przyjrzeć się najciekawszym modelom na ten sezon. Zwróć też uwagę na cechy, jakie powinny posiadać buty biegowe, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z tą dziedziną sportu. CZYTAJ WIĘCEJ
