![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/26108355-m-6c19c01f85fcb1624a6a8.jpg)
Posiłek przedtreningowy
... Posiłek przedtreningowy jest równie ważny co potreningowy, zapewnia bowiem niezbędną energię do wykonania ćwiczeń. Odpowiednie zbilansowanie składników odżywczych w praktyce nie jest aż tak skomplikowane, musisz tylko poznać zasady, jakie rządzą ...