Godziny spożywania posiłków

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Powinniśmy jeść 4 do 5 posiłków dziennie co 2-3 godziny. Regularność odżywiania się ma wpływ na metabolizm, a zatem bezpośrednio oddziałuje na masę ciała. Jeżeli zrezygnujemy choć z jednego posiłku w ciągu dnia, tempo przemiany materii spadnie, wystąpią zaburzenia hormonalne, a my odnotujemy spadek samopoczucia.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta Kwaśniewskiego
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Zdrowe odżywianiezdrowe odchudzanieregularne odżywianie5 posiłków dzienniejak przyspieszyć metabolizm

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Soda oczyszczona z cytryną. Mikstura z sody i soku z cytryny Zalety diety czereśniowej Dieta oczyszczająca - efekty, zasady, jadłospis i przepisy. Usuń z organizmu toksyny Healthy plan by Ann - sekret Anny Lewandowskiej Prosty i zdrowy sposób na sushi - z kurczakiem :P Restrykcyjna dieta - co to jest? Dlaczego jest z góry skazana na porażkę? Prosty Fitness [Lekcja 9] Chwila refleksji Deser wspomagający odchudzanie Oczyść swoj organizm, czyli kuracja cytrynowa Jak osiągnąć właściwą masę ciała i ją utrzymać? Zasady diety paryskiej Cohena "Odebrały mi całą pewność siebie". Przyznała wprost, z czym się zmagała Fioletowe lody mogą pomóc spalać tłuszcz