Godziny spożywania posiłków

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Powinniśmy jeść 4 do 5 posiłków dziennie co 2-3 godziny. Regularność odżywiania się ma wpływ na metabolizm, a zatem bezpośrednio oddziałuje na masę ciała. Jeżeli zrezygnujemy choć z jednego posiłku w ciągu dnia, tempo przemiany materii spadnie, wystąpią zaburzenia hormonalne, a my odnotujemy spadek samopoczucia.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta Kwaśniewskiego
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Zdrowe odżywianiejak przyspieszyć metabolizmzdrowe odchudzanieregularne odżywianie5 posiłków dziennie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Dieta paleo - na czym polega? Dieta paleo - zasady Facefitness, czyli jak w naturalny sposób usunąć zmarszczki? Soda oczyszczona z cytryną. Mikstura z sody i soku z cytryny Sposoby na przyspieszenie odchudzania Odchudzanie drogą do zdrowia Kuchnia Pięciu Przemian - zalety Schudła 16 kilogramów. “Chciałabym zrzucić dodatkowe 4 kilogramy, więc może zmobilizuję się, by ruszyć tyłek” Trening cardio i jego skuteczność w procesie spalania tkanki tłuszczowej Schudł prawie 160 kg. Teraz czeka go kilka operacji Dieta kopenhaska - jakie przynosi efekty? Gotowy jadłospis i przepisy Jak odchudzić sałatkę? Napój na lepsze trawienie - żółty shot, który poprawi trawienie