Godziny spożywania posiłków

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Powinniśmy jeść 4 do 5 posiłków dziennie co 2-3 godziny. Regularność odżywiania się ma wpływ na metabolizm, a zatem bezpośrednio oddziałuje na masę ciała. Jeżeli zrezygnujemy choć z jednego posiłku w ciągu dnia, tempo przemiany materii spadnie, wystąpią zaburzenia hormonalne, a my odnotujemy spadek samopoczucia.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta Kwaśniewskiego
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Zdrowe odżywianiejak przyspieszyć metabolizmzdrowe odchudzanieregularne odżywianie5 posiłków dziennie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Dieta o niskim indeksie glikemicznym - co jeść? Produkty, tabela i przykładowy jadłospis Diety gwiazd 10 superfoods i napojów, które redukują cellulit. Co pić na cellulit? Jak zredukować cellulit? Co się stanie z twoim ciałem, gdy przytyjesz 5 kilogramów? Założył się o pieniądze i schudł 35 kg Patrycja schudła 17 kilogramów. “Uwielbiam uczucie, które towarzyszy mi po zakończonym treningu” Śniadanie na smukłą talię - spalaj tłuszcz naturalnie ! Głodówka na odchudzanie Dieta cholesterolowa - co to jest, na czym polega? Zasady, produkty zalecone i przykładowy jadłospis Zdrowe słodkości z warzyw Dlaczego filtr w urządzeniu IPL powinien być jak najbardziej czerwony? Jak schudnąć bez wyrzeczeń?