Godziny spożywania posiłków

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Powinniśmy jeść 4 do 5 posiłków dziennie co 2-3 godziny. Regularność odżywiania się ma wpływ na metabolizm, a zatem bezpośrednio oddziałuje na masę ciała. Jeżeli zrezygnujemy choć z jednego posiłku w ciągu dnia, tempo przemiany materii spadnie, wystąpią zaburzenia hormonalne, a my odnotujemy spadek samopoczucia.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta Kwaśniewskiego
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Zdrowe odżywianiezdrowe odchudzanieregularne odżywianie5 posiłków dzienniejak przyspieszyć metabolizm

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Produkty wspomagające odchudzanie - oto najlepsze produkty na odchudzanie Dieta niemowlaka - co i kiedy podawać dziecku przy rozszerzaniu diety? Schudła 40 kilogramów w 10 miesięcy, jedząc zupy. Metamorfoza Moniki Honory 5 prostych wskazówek na utratę wagi dla świeżo upieczonych mam Jak przyjaciele sabotują nasz cel związany z utratą wagi? Kochanie, co ci zrobić na śniadanie? Kawę z masłem! Koktajl z banana z orzechami i ciecierzycą Dieta Dukana - co to jest i na czym polega? Poznaj zasady, poszczególne fazy diety i efekty "To zabrało mi rok życia". Polska mistrzyni ostrzega Prosty Fitness [Lekcja 6] Weekend z białkiem Dieta wysokobiałkowa - efekty, przepisy, jadłospis. Dieta dla sportowców i nie tylko Soki na odchudzanie - sok oczyszczający wątrobę, którym należy rozpocząć odchudzanie