Godziny spożywania posiłków

Paulina BanaÅ›kiewicz-Surma PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Powinniśmy jeść 4 do 5 posiłków dziennie co 2-3 godziny. Regularność odżywiania się ma wpływ na metabolizm, a zatem bezpośrednio oddziałuje na masę ciała. Jeżeli zrezygnujemy choć z jednego posiłku w ciągu dnia, tempo przemiany materii spadnie, wystąpią zaburzenia hormonalne, a my odnotujemy spadek samopoczucia.

Diety odchudzajÄ…ce

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta Kwaśniewskiego
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

Zdrowe odżywianieregularne odżywianie5 posiłków dzienniejak przyspieszyć metabolizmzdrowe odchudzanie

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Kofeina a odchudzanie. Jak działa kofeina? Genodieta - efekty Znaczenie błonnika w odchudzaniu Odchudzanie nastolatków - dieta odchudzająca dla nastolatków De Care - Przysmaki Świata Dieta na brzuch - sprawdź, jakie daje efekty. Zobacz przepisy i przykładowy jadłospis Owoce na śniadanie. Owocowe śniadanie - odchudzanie Poświąteczny detoks — detoksykujące produkty, dieta płynna Prosty Fitness, czyli NAWYK, który zmieni Twoją sylwetkę Dieta ujemnych kalorii - zasady, produkty, przeciwwskazania Najważniejszy posiłek dnia - czy śniadanie to najważniejszy posiłek dnia? Schudł 20 kg po to, by jego żona mogła zajść w ciążę