Jak przyjaciele sabotują nasz cel związany z utratą wagi?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Przestrzeganie zasad diety odchudzającej i nieuleganie pokusom żywieniowym jest trudne, a jeśli przyjaciele nam w tym nie pomagają, a wręcz utrudniają, może być niemożliwe. Czasami robią to nieświadomie, czasem celowo. Dlaczego? Zdaniem Brigitte Weil, coacha do spraw zdrowego odżywiania, wiele osób utratę wagi traktuje jako przyczynek do zmian w innych sferach życia, w tym relacjach międzyludzkich, co może powodować niepokój i opór.

Grupa przyjaciół przy stole

Grupa przyjaciół przy stole (123RF)

Ten artykuł ma 5 stron:

Dlatego też podejmując decyzję o odchudzaniu, warto poinformować o tym osoby bliskie, by miały czas na przygotowanie się do zmian w naszym wizerunku, a także przetworzenie swoich odczuć i zmianę myślenia. W przeciwnym wypadku, nawet jeśli teoretycznie wspierają dążenia do utraty wagi, mogą wodzić nas na pokuszenie.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta Kwaśniewskiego

Poznaj najbardziej powszechne zachowania przyjaciół, które mogą spowolnić postępy w redukcji masy ciała i sposoby, jak nie zboczyć z wybranej drogi.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

CO JEŚĆ, ABY POPRAWIĆ SOBIE NASTRÓJ Pomysły na wykorzystanie chia w menu na utratę wagi - jak wykorzystać nasiona chia? Niezdrowe jedzenie – jakie produkty powinno się wyeliminować z diety?MATERIAŁ PROMOCYJNY Jak spalić tłuszcz z brzucha - odżywianie, ćwiczenia, wskazówki Lemoniada na płaski brzuch - lemoniada na odchudzanie 4 pary produktów, które pomagają schudnąć Czosnek w diecie sportowca Błędy dietetyczne Kakao i jego właściwości. Dlaczego to najzdrowszy pokarm na świecie? 6 powodów Kolejny dzień z Moniką Honory, czyli: żeby schudnąć, trzeba jeść! Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy koktajl odchudzający Pułapki kontroli postępów na redukcji