Jak przyjaciele sabotują nasz cel związany z utratą wagi?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Przestrzeganie zasad diety odchudzającej i nieuleganie pokusom żywieniowym jest trudne, a jeśli przyjaciele nam w tym nie pomagają, a wręcz utrudniają, może być niemożliwe. Czasami robią to nieświadomie, czasem celowo. Dlaczego? Zdaniem Brigitte Weil, coacha do spraw zdrowego odżywiania, wiele osób utratę wagi traktuje jako przyczynek do zmian w innych sferach życia, w tym relacjach międzyludzkich, co może powodować niepokój i opór.

Grupa przyjaciół przy stole

Grupa przyjaciół przy stole (123RF)

Ten artykuł ma 5 stron:

Dlatego też podejmując decyzję o odchudzaniu, warto poinformować o tym osoby bliskie, by miały czas na przygotowanie się do zmian w naszym wizerunku, a także przetworzenie swoich odczuć i zmianę myślenia. W przeciwnym wypadku, nawet jeśli teoretycznie wspierają dążenia do utraty wagi, mogą wodzić nas na pokuszenie.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta Kwaśniewskiego

Poznaj najbardziej powszechne zachowania przyjaciół, które mogą spowolnić postępy w redukcji masy ciała i sposoby, jak nie zboczyć z wybranej drogi.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Dieta ketogeniczna - jakie pozwala osiągnąć efekty? Tygodniowy jadłospis i proste przepisy Tyją, bo chcą być zdrowe i piękne Najlepsze tłuszcze na utratę wagi - jaki olej na odchudzanie? Mateusz Grzesiak: to, ile jemy, zależy od rozmiaru talerza i sztućców, pory dnia, towarzystwa i miejsca Zimne ziemniaki - indeks glikemiczny. Dlaczego warto jeść zimne ziemniaki? Najlepsze i najgorsze diety 2017 roku Napoje detoksykujące i redukujące masę ciała - jaki napój detoksykujący wybrać? Dekalog osoby odchudzającej się Fit desery - proteinowe smoothie Sałatka z karmelizowaną figą i serem camembert Paulina schudła 14 kg. "Miałam dosyć ciągłych diet, efektów jo-jo i patrzenia w lustro ze smutkiem" Ranking diet odchudzających - najlepsze diety. Jaka jest najbardziej skuteczna dieta?