Jak przyjaciele sabotujÄ… nasz cel zwiÄ…zany z utratÄ… wagi?
PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temuPrzestrzeganie zasad diety odchudzajÄ…cej i nieuleganie pokusom żywieniowym jest trudne, a jeÅ›li przyjaciele nam w tym nie pomagajÄ…, a wrÄ™cz utrudniajÄ…, może być niemożliwe. Czasami robiÄ… to nieÅ›wiadomie, czasem celowo. Dlaczego? Zdaniem Brigitte Weil, coacha do spraw zdrowego odżywiania, wiele osób utratÄ™ wagi traktuje jako przyczynek do zmian w innych sferach życia, w tym relacjach miÄ™dzyludzkich, co może powodować niepokój i opór.
Ten artykuł ma 5 stron:
Dlatego też podejmując decyzję o odchudzaniu, warto poinformować o tym osoby bliskie, by miały czas na przygotowanie się do zmian w naszym wizerunku, a także przetworzenie swoich odczuć i zmianę myślenia. W przeciwnym wypadku, nawet jeśli teoretycznie wspierają dążenia do utraty wagi, mogą wodzić nas na pokuszenie.
Poznaj najbardziej powszechne zachowania przyjaciół, które mogą spowolnić postępy w redukcji masy ciała i sposoby, jak nie zboczyć z wybranej drogi.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze