Jak przyjaciele sabotują nasz cel związany z utratą wagi?
PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA
• dawno temu
Przestrzeganie zasad diety odchudzającej i nieuleganie pokusom żywieniowym jest trudne, a jeśli przyjaciele nam w tym nie pomagają, a wręcz utrudniają, może być niemożliwe. Czasami robią to nieświadomie, czasem celowo. Dlaczego? Zdaniem Brigitte Weil, coacha do spraw zdrowego odżywiania, wiele osób utratę wagi traktuje jako przyczynek do zmian w innych sferach życia, w tym relacjach międzyludzkich, co może powodować niepokój i opór.
Ten artykuł ma 5 stron:
Dlatego też podejmując decyzję o odchudzaniu, warto poinformować o tym osoby bliskie, by miały czas na przygotowanie się do zmian w naszym wizerunku, a także przetworzenie swoich odczuć i zmianę myślenia. W przeciwnym wypadku, nawet jeśli teoretycznie wspierają dążenia do utraty wagi, mogą wodzić nas na pokuszenie.
Diety odchudzające
Poznaj najbardziej powszechne zachowania przyjaciół, które mogą spowolnić postępy w redukcji masy ciała i sposoby, jak nie zboczyć z wybranej drogi.
Paulina Banaśkiewicz-Surma
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze