"A później drama". Była Miss Polski ostrzegła fanki
ROBERT CZYKIEL • 9 miesięcy temu • 9 komentarzyRenata Nowak z doświadczenia dobrze wie, że okres jesienno-zimowy nie sprzyja dbaniu o swoje ciało. Dlatego już teraz przestrzegła Polki, aby nie zniszczyły ciężko wypracowanej formy.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Wiele osób już zaczęło wyczekiwać kolejnego lata. Do tego jednak daleka droga, bo przed nami długie miesiące bez wysokich temperatur i dużej dawki słońca. To czas, za którym nie przepada wiele zawodniczek fitness.
Skończyło się eksponowanie świetnie wyrzeźbionego ciała, a skąpe stroje zostaną zastąpione kurtkami i długimi spodniami. Renata Nowak wie, że to niesie ze sobą spore ryzyko. Opisała to na Instaramie w formie przestrogi dla fanek.
"Nie pozwól, żeby sezon dresów i kurtek zniszczył Twoją formę!!! Właśnie tak! To nie nasza wina, tylko wina obszernych swetrów i długich szerokich spodni! Skoro nie ma gdzie odkryć sportowego brzuszka i nogi bez cellulitu to pozwalamy sobie na więcej" - pisze fitnesska.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Miss Polski z 2005 roku sama stara się dbać o formę przez cały rok. Doskonale jednak wie, z czym zmagają się Polki w okresie jesienno-zimowym.
"Czego oczy nie widzą… No właśnie nie widzą, bo my się zakrywamy a później drama. Obserwuje ten schemat od wielu lat i uważam to zjawisko za wyjątkowo niebezpieczne… dla naszej formy" - dodaje.
Renata Nowak niedawno zakończyła sezon startowy. Pewnie bardzo szybko wróci na siłowni i sama będzie najlepszą motywacją, aby podążać jej śladami.
Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Polecane przez autora:
- Sylwetka niemal idealna. Widać nawet żyły
- Pojechała na wakacje i wskoczyła w bikini. Co za widok
- Tylko spójrz. Tak wyglądają nogi gwiazdora Hollywood
Najnowsze
![Pyszne źródła magnezu](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/adobestock-206755030-1-8394b8c77.jpg)
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY![Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/20240627072721-g6409d328-6dd1aa4.jpg)
Ten artykuł ma 9 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze