Joga o poranku

Pochodzi z Indii. Ma ponad 5 tysięcy lat. Ćwiczą ją ludzie w każdym wieku i w każdym zakątku świata. Pozwala zdobyć wewnętrzny spokój i niesamowite ciało, ale zalet jogi jest o wiele więcej.

Joga jest fontanną młodości. Jesteś tak młody, jak elastyczny jest twój kręgosłup.

Bob Harper, trener personalny
Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Podciągnął dwa potężne auta. Trening siłacza, który chce dorównać Pudzianowskiemu Jak powinien wyglądać dzień odpoczynku sportowca? Body shape: wzmocnienie, siła, odprężenie Trening obwodowy pięknej fitnesski. Można się solidnie zmęczyć Zalety bikram jogi Co to jest taping? Jakie korzyści daje kinesiology taping? Zestaw ćwiczeń do wykonania w samochodzie Jak wrócić do formy po wakacjach? Jak biegać, aby sobie nie zaszkodzić? Rady i wskazówki dla początkujących Ćwiczenia na Zgrabne Nogi i Pośladki bez Sprzętu Stłuczenie kolana – pierwsza pomoc w urazach stawu kolanowego Tak wygląda relaks seksownej polskiej fitnesski. Fani oszaleli z zachwytu!

Popularne w tym tygodniu:

Tego kobiety boją się najbardziej. Ważne przesłanie znanej trenerki "Za dobrze wyglądasz". Lawina komplementów po wpisie kulturysty Pozowała w samej bieliźnie. Zmysłowe zdjęcie Polki Gdy pokaże brzuch, wszyscy wpadają w kompleksy. Co za mięśnie! W ciąży przytyła 28 kg. Matka czwórki dzieci wygląda dziś obłędnie! Polska gwiazda podjęła radykalną decyzję. Zamieni się w maszynę! "W internecie wszyscy fit, a na żywo?". Polka zaskoczona tym, co zobaczyła Ujawniła wiadomość od hejtera. "Jestem mu bardzo wdzięczna" Dres męski – czy warto go nosić gdy dużo trenujesz? Amp Futbol EURO: Dobra Drużyna wspiera Biało-Czerwonych Zmysłowe zdjęcie polskiej mistrzyni. Aż trudno oderwać od niej wzrok! Najsilniejsze dziecko świata? Ośmiolatka uporała się z ogromnym ciężarem!