Joga o poranku

Pochodzi z Indii. Ma ponad 5 tysięcy lat. Ćwiczą ją ludzie w każdym wieku i w każdym zakątku świata. Pozwala zdobyć wewnętrzny spokój i niesamowite ciało, ale zalet jogi jest o wiele więcej.

Joga jest fontanną młodości. Jesteś tak młody, jak elastyczny jest twój kręgosłup.

Bob Harper, trener personalny
Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Fakty i mity na temat jogi Rozpiętki na maszynie, na bramie, na ławce prostej i skośnej - czym się różnią? Mięśnie Kegla - jak je wzmocnić? Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla? Zdrowe nawyki przy pracy siedzącej "Jedna z lepszych decyzji w życiu". Zdradziła, co zrobiła 6 lat temu Ćwiczenia na kręgosłup zlikwidują ból pleców. 5 ćwiczeń na wzmocnienie kręgosłupa Na czym polega niedomykalność zastawki aortalnej? Elektrostymulacja mięśni - co to jest i jakie efekty daje? Jest przed 50-tką i zachwyca sylwetką. Sebastian Szmyt nie oszczędza się na treningach Jakie ubrania na siłownię wybrać?MATERIAŁ PROMOCYJNY "Bo się zakochać można!". Internauci uwielbiają urodę polskiej fitnesski Powiedz "PA" cellulitowi - zadbaj o jędrność skóryMATERIAŁ PROMOCYJNY