Joga o poranku

Pochodzi z Indii. Ma ponad 5 tysięcy lat. Ćwiczą ją ludzie w każdym wieku i w każdym zakątku świata. Pozwala zdobyć wewnętrzny spokój i niesamowite ciało, ale zalet jogi jest o wiele więcej.

Joga jest fontanną młodości. Jesteś tak młody, jak elastyczny jest twój kręgosłup.

Bob Harper, trener personalny
Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia na biodra Ćwiczenia na rwę kulszową. Wszystko co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz Skalpel. Rezultaty treningu z Ewą Chodakowską Ile powinno się spać? Zadbaj o prawidłowy sen. To twoja darmowa regeneracja! Wybierz odpowiedni sport 4 ćwiczenia na wakacyjny sześciopak Stagnacja w treningu - jakie są sposoby na przełamanie stagnacji? Chcesz szybko spalić tkankę tłuszczową? Wypróbuj trening HIIT "Za 3 miesiące skończę 40 lat". Chodakowska zachwyca w samym bikini Ten trening można wykonać wszędzie. Patrycja Bereznowska pokazała zestaw prostych ćwiczeń "Bądź najciężej pracującą osobą, jaką znasz". Sylwia Szostak motywuje do pracy Ćwiczenia na bramie dla wszystkich. Pomogą nie tylko w pracy nad bicepsami

Popularne w tym tygodniu:

Jego bary to petarda! Polak straszy rywali Boli od samego patrzenia! "Predator" nie przestaje rosnąć Na siłowni pojawiła się w czarnych legginsach. "Gwiazdeczka" "Kolosalna różnica". Pokazał, jak wyglądał 15 lat temu Na to wszyscy czekali! Jej wiadomość zelektryzowała fanów