Joga o poranku

Pochodzi z Indii. Ma ponad 5 tysięcy lat. Ćwiczą ją ludzie w każdym wieku i w każdym zakątku świata. Pozwala zdobyć wewnętrzny spokój i niesamowite ciało, ale zalet jogi jest o wiele więcej.

Joga jest fontanną młodości. Jesteś tak młody, jak elastyczny jest twój kręgosłup.

Bob Harper, trener personalny
Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia z kettlebell dla początkujących Jazda na rolkach – oto 5 najczęściej popełnianych błędów Jumping Fitness - kontrowersje i mity, a rzeczywistość Jak ćwiczyć z gumą oporową Trening w 15 minut, który zrobisz wszędzie - zasady, ćwiczenia Tam gdzie kończy się walka z otyłością, zaczyna się batalia o ciało. Samsung Gear Fit - sport i elegancja w jednym urządzeniu Dlaczego warto robić przysiady? Najciekawsze imprezy biegowe - biegi na świecie Tomasz Choiński – prawa ręka Ewy Chodakowskiej Salsation - specyfika zajęć, salsation a zumba, efekty Trening 100 pompek. Sprawdzony plan treningowy