kulturystyka

Co warto wiedzieć o kulturystyce?

... Kulturystyka to ćwiczenia fizyczne z obciążeniem, które najczęściej wykonujemy na siłowni. Przed treningiem należy przeprowadzić rozgrzewkę, która minimalizuje ryzyko wystąpienia kontuzji i urazów. Ćwiczenia na siłowni wykonuje się m.in. w celu ...

dawno temu

Węglowodany w kulturystyce - czy są potrzebne?

... Czym tak naprawdę jest kulturystyka? Jest to przede wszystkim trening siłowy oparty na pracy mięśni w warunkach beztlenowych z wykorzystaniem fosfokreatyny, która bierze udział w syntezie ATP, czyli nośnika energii krótkotrałej, w zasadzie do ...

dawno temu

Tomasz Choiński – prawa ręka Ewy Chodakowskiej

... Mistrz Polski w aerobiku sportowym. Instruktor fitness i kulturystyki z wieloletnim doświadczeniem. Współpracownik Ewy Chodakowskiej. Trener fitness – Tomasz Choiński. Jaka jest jego recepta na wysportowaną sylwetkę? ... Tomasz Choiński to ...

dawno temu

Weganie - dieta, gdy trenujemy

... Dostosowana do indywidualnych potrzeb dieta i odpowiednio zaplanowane posiłki, to w kulturystyce pierwszy krok do sukcesu. Drugim są systematyczne treningi. Jednak, żeby ćwiczenia przyniosły ... lub ryżowy) oraz organiczny sojowy baton białkowy ...

dawno temu

Światowa czołówka kulturystów na targach Go Active Show 2018!

... To już pewne. Drugą edycję największych w Polsce targów sportowych Go Active Show uświetnią zawody kulturystyczne o międzynarodowej randze. Międzynarodowa Federacja Kulturystyki i Fitness (IFBB ... , ale nie tylko. Zawodnicy zmierzą się w 6 ...

dawno temu

Sześciopak i brazylijskie pośladki

... się "Inżynierią Ciała". Zmienił już sylwetki ponad 1000 Polaków. Zaczął od siebie, dlatego doskonale wie, jak trudna jest to droga. W miniony weekend można go było spotkać w Targach Kielce na najważniejszym wydarzeniu branży kulturystyki i ...

dawno temu

Jak działa efedryna?

... jako środek dopingujący wśród osób uprawiających sporty siłowe i kulturystykę w okresie diety redukcyjnej. Wspomaga spalanie tłuszczu i chroni beztłuszczową masę ciała. Ponadto sportowcy wykorzystują fakt ...

dawno temu

Carol Saraiva - sylwetka gwiazdy fitness z Brazylii

... aktywnym dzieckiem. Jako nastolatka lubiła sporty zespołowe, m.in. siatkówkę. Później zainteresowała się kulturystyką, którą pokochała i od tamtej pory nie przestała praktykować treningów siłowych. https ... celów, dlatego prowadzi wykłady ...

dawno temu

Najaktywniejsze targi w Polsce

... Polski w Kulturystyce i Fitness, których głównym organizatorem jest Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego to najwyższe rangą wydarzenie skupiające wokół siebie najlepszych ... kategoriach - od kulturystyki klasycznej, przez ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie