trening na siłowni

Jest uzależniona od siłowni. Dominika Grosicka zachwyca sylwetką

... w odniesieniu do żon i partnerek sportowców) podczas treningu siłowego. Ćwiczenia na ławeczce z obciążeniem są bardzo efektywną formą treningu. Ławeczka jest jednym z najpopularniejszych przyrządów ... na siłowni, ale świetnie sprawdza się też w ...

2 tygodnie temu

Jak się ubrać na siłownię? Przegląd wygodnych dresów męskich

... Bez względu na to, czy na siłowni wykonujesz trening z obciążeniem, czy biegasz na bieżni, wygodny strój sportowy to podstawa. Jak się ubrać na siłownię? Dres będzie idealnym wyborem. Sprawdź, jaki model będzie dla Ciebie najlepszy! ... Dres na ...

4 miesiące temu

Skręcenie kostki i trening? Amanda Bisk pokazuje, jak ćwiczyć

... Była lekkoatletka, obecnie trenerka i fizjoterapeutka, Amanda Bisk przekonuje, że nawet poważna kontuzja nie musi oznaczać przerwy w treningach. ... jak najwięcej powtórzeń. To pomoże dodać aspekt cardio do treningu" - dodała była sportsmenka. ...

tydzień temu

Dieta kobiety trenującej

... Trening siłowy a potrzeby fizjologiczne kobiecego organizmu - energia Organizm kobiety trenującej siłowo wymaga „specjalnego traktowania żywieniowego”. Wysiłek fizyczny zwiększa ... , spowolnienie metabolizmu i zaburzenia hormonalne i innych. ...

4 tygodnie temu

Moda czy wygoda: jaki strój na siłownię wybrać?

... Jeśli zastanawiasz się, jaki strój na siłownię wybrać, zdecydowanie postaw na komfort. Podczas ćwiczeń ważna jest przede wszystkim wygoda. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, by ubranie do treningu miało również ciekawą estetykę. Zobacz, na ...

9 miesięcy temu

Wysoka forma Konrada Bukowieckiego. "Życiówka" na treningu

... Konrad Bukowiecki intensywnie przygotowuje się do najważniejszych imprez tego sezonu. Polski kulomiot stawia na trening siłowy, a podczas zajęć imponuje swoją dyspozycją. ... jest jednym z kandydatów do zdobycia olimpijskiego medalu i robi ...

tydzień temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie