Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Plan Treningowy dla Kobiet Początkujących na Siłowni Z powodu wagi nie mogła bawić się z córką. W ciągu roku straciła 45 kg PiYo - efekty treningu Chalene Johnson Instruktorka fitness chwali się sylwetką po ciąży. Wygląd jej brzucha zaskakuje Przestała robić kardio i... schudła 17 kg! 5 ćwiczeń, które wykonasz z dzieckiem 4 powody, dla których powinieneś zrezygnować z dzisiejszych ćwiczeń Polska trenerka fitness pokazała, jak wygląda u niej rozciąganie. Jedno z ćwiczeń zachwyca Co z tym ABS-em ? 5 sposobów na wzmocnienie motywacji do zmiany sylwetki Fitness Trendy Warianty mostka gimnastycznego

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym? Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć