rekord w pompkach

Rekord Guinnessa w pompkach. Zobacz niesamowity wyczyn!

... Oficjalna strona Księgi Rekordów Guinnessa właśnie opublikowała nagranie z wyczynu pobitego przez Jarrada Younga. Australijczyk w ciągu godziny zrobił 2806 pompek! ... nikomu nie udało się pobić tego osiągnięcia. Celem Younga było pobicie ...

dawno temu

Mamy to! Polka pobiła trzy rekordy świata

... Agata Sitko była jedną z największych bohaterek mistrzostw IPF w trójboju siłowym. Polka wygrała rywalizację, a do tego pobiła wieloletnie rekordy. "Jest obecnie najlepszą zawodniczką na świecie" - piszą branżowe media. ... i pewnie wygrała ...

5 miesięcy temu

Wydawało się, że przegra. Niesamowity rekord w Ninja Warrior

... Przemysław Jańczuk został ostatnim finalistą 9. sezonu "Ninja Warrior Polska". Trener personalny w fenomenalnym stylu pokonał Pawła Murawskiego w konkurencji Power Tower i ustanowił nowy rekord programu. ... Cóż to był za wyścig! Na ostatniej ...

4 miesiące temu

86-latek zadziwia. Właśnie pobił rekord świata

... O wyczynie Briana Winslowa rozpisują się największe brytyjskie media. Brytyjczyk ustanowił niedawno nowy rekord świata na zawodach trójboju siłowego. ... ! W drugim podejściu zaliczył aż 77,5 kg, ponownie zapisując się na kartach historii. ...

dawno temu

Rekord wszech czasów. Sztanga aż się wygięła

... sztangi na leżąco oraz martwy ciąg. Terry jest specjalistką od tego ostatniego elementu. W miniony weekend podczas zawodów w Las Vegas dokonała rzeczy niesamowitej, bo ustanowiła rekord świata ... . Zrobiła to w wielkim stylu. Na sztandze było ...

3 miesiące temu

Nie miał nic do stracenia. Po chwili cieszył się z rekordu świata

... Daiki Kodama to jedna z legend światowego trójboju siłowego. Japończyk ma na koncie wiele rekordów świata. Jego specjalnością jest wyciskanie sztangi leżąc. Właśnie znowu pokazał, że stać ... , a w trzeciej już kompletnie nie miał nic do ...

2 miesiące temu

Jak zrobić pompki tricepsowe?

... Pompki tricepsowe to ćwiczenie wzmacniające barki i mięśnie tylne ramion. Jest to jeden z wariantów klasycznych pompek o wyższym stopniu trudności. Wersja dla pań dopuszcza możliwość wykonywania tego ćwiczenia w podporze na kolanach. Jak zrobić ...

dawno temu

Ona jest niesamowita. Po kilku dniach znowu pobiła rekord

... Kilka dni temu ustanowiła nowy rekord życiowy. To jednak było za mało dla Pauliny Zawłockiej, więc postanowiła jeszcze poprawić swój wynik. ... udowodniła to fanom Paulina Zawłocka. Na początku ubiegłego tygodnia ogłosiła, że ustanowiła nowy ...

dawno temu

10-latka zszokowała świat. Zobacz, jak ustanowiła rekord

... Rory Van Ulft już od kilku lat trenuje z ciężarami i już było o niej głośno na całym świecie. Teraz niesamowita 10-latka ustanowiła nowy rekord życiowy. ... kilogramów w martwym ciągu. Od tamtego wyczynu minęły dwa lata. Dziewczynka cały czas ...

12 miesięcy temu

Rekord świata. Niesłychane, co wyprawia ten 73-latek

... Takiej sprawności fizycznej może mu pozazdrościć wielu znacznie młodszych mężczyzn. O Rudym Kadlubie znów jest głośno. Tym razem 73-latek pochwalił się nieoficjalnym rekordem świata w przysiadzie ze sztangą. ... to chociażby ostatnie wideo, ...

dawno temu

Pompki na biceps i triceps - jak je robić?

... Pompki na biceps są jednym z bardziej skutecznych ćwiczeń na tę partię mięśni. Jednak korzyści płynących z wykonywania pompek jest o wiele więcej. Dowiedz się, dlaczego i jak robić pompki na biceps? ... Pompki na biceps w domu Pompki są jednym z ...

dawno temu

Pompki - jakie mięśnie pracują?

... Pompki to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń. Wiele osób wykonuje je, nawet nie zastanawiając się, jakie mięśnie pracują przy pompkach. Otóż ćwiczenie to modeluje nie tylko mięśnie klatki piersiowej. Pompki - jakie mięśnie pracują jeszcze? ...

dawno temu

Jak robić pompki? 8-tygodniowy trening w domu dla początkujących

... Niniejszy wpis, którego tematem są pompki, skierowany jest dla osób, które chcą zacząć przygodę z treningiem oraz tych, którzy chcą wrócić do formy po dłuższej przerwie. Jako że wpis kieruję do osób ... głównie początkujących, postaram się pisać ...

dawno temu

wyzwanie pompki Podejmij wyzwanie: 30 dni x 150 pompek

... Cześć. Mam dla Ciebie ciekawą propozycję na najbliższy miesiąc: 30 dniowe wyzwanie, w którym każdego dnia będziemy wykonywać 150 pompek ... Dlaczego 30 dni i dlaczego akurat 150 pompek? 30 dni to odpowiedni okres zwłaszcza dla tych którzy mają ...

dawno temu

Jak robić pompki? 8-tygodniowy kurs pompek. Będziesz "latał"!

... "Śmiali się, kiedy zaczynałem robić pompki, ale teraz... kupują mój kurs". Daj mi 8 tygodni, a nauczę Cię tego. ... treningu, próbowałem różnych metod treningowych. Udało mi się dojść do takiego poziomu wytrenowania, że jestem zdolny wykonać ...

dawno temu

Pompki na poręczach. W wersji domowej - na krzesłach

... Pompki na poręczach, zwane również jako pompki szwedzkie czy dipy, to jedno z podstawowych ćwiczeń bazowych kalisteniki. ... Pompki na poręczach (szwedzkie) – doskonałe ćwiczenie na rozwój siły i muskulatury ciała Pompki na poręczach, zwane ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie