Pompki - jakie mięśnie pracują?

Kamila Okulska-Kosek KAMILA OKULSKA-KOSEK • dawno temu • 3 komentarze

Pompki to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń. Wiele osób wykonuje je, nawet nie zastanawiając się, jakie mięśnie pracują przy pompkach. Otóż ćwiczenie to modeluje nie tylko mięśnie klatki piersiowej. Pompki - jakie mięśnie pracują jeszcze? Sprawdź i zobacz!

Pompki — na jakie mięśnie będzie to skuteczne ćwiczenie? Odpowiedź znajdziesz na naszej grafice! Przekonaliśmy Cię? To do dzieła!

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Spalanie kaloriipompki a spalanie kaloriipompki jakie mięśnie pracująmięśnie brzuchaklatka piersiowajakie mięśnie pracują przy pompkachpompki klasyczne

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Kamila Okulska-Kosek Kamila Okulska-Kosek

Twardo stąpająca po ziemi realistka, lubiąca dobrą kuchnię oraz motocykle. W wolnych chwilach zapalony kierowca wszystkiego co ma co najmniej dwa kółka. Pasjonatka zdrowego stylu życia i wszystkiego co fit, walcząca z cudami chemika w tym, co jemy. Często podejmuje coraz to nowe próby poprawienia swojej sylwetki, co skutkuje wieloma doświadczeniami, niekoniecznie trafionymi.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Na czym polega niedomykalność zastawki aortalnej? Kiedy najlepiej ćwiczyć? Optymalna godzina na trening Kocha czekoladę, nie stroni od alkoholu. Oto dlaczego zachowuje perfekcyjną sylwetkę "Piękne nogi". W samym bikini pozowała przed lustrem Zaprezentował swoje potężne mięśnie. "Tylko nie mówcie nikomu" "Już nie pozwolę sobie tak cierpieć!". To zdjęcie fitnesski Instagram uznał za kontrowersyjne Jaką aktywność wybrać? Mówią na niego "Bułgarski Czołg". Nie przestaje rosnąć Trening poza sezonem. Krótkie abc - czyli na co zwrócić uwagę Zaczęło się od zwykłej grypy. Potem stracił czucie w nogach Piękna fitnesska stawia wszystko na jedną kartę! Internauci pod wrażeniem. "Sztos", "Rakieta" Regeneracja ważna tak samo jak trening