Jakie mięśnie ćwiczysz wykonując pompki?

Kamila Okulska-Kosek KAMILA OKULSKA-KOSEK • dawno temu • 3 komentarze

Pompki modelują nie tylko mięśnie klatki piersiowej. Zobacz, jakie mięśnie możesz jeszcze wyrzeźbić robiąc pompki.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

Spalanie kaloriiklatka piersiowapompki klasycznepompki a spalanie kaloriimięśnie brzucha

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Kamila Okulska-Kosek Kamila Okulska-Kosek

Twardo stąpająca po ziemi realistka, lubiąca dobrą kuchnię oraz motocykle. W wolnych chwilach zapalony kierowca wszystkiego co ma co najmniej dwa kółka. Pasjonatka zdrowego stylu życia i wszystkiego co fit, walcząca z cudami chemika w tym, co jemy. Często podejmuje coraz to nowe próby poprawienia swojej sylwetki, co skutkuje wieloma doświadczeniami, niekoniecznie trafionymi.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Sześciopak i brazylijskie pośladki Trening na TRX Jak poprawić mobilność? Fabryka Siły - opinie. Dieta i plan treningowy z Fabryki Siły "Szok". Fani zachwyceni tym, co zrobił ze swoim ciałem "Brak słów". Gwiazdor Fame MMA pokazał się bez koszulki Czy trening funkcjonalny, który znasz to absurd? "Blisko perfekcji!". Tak wygląda nowy Hulk Ciążowy brzuszek? Żaden problem! Justyna Kowalczyk wciąż trenuje Słynny kulturysta usłyszał wyrok za handel sterydami. "Hańba dla całej dyscypliny" Wygląda jak młody bóg. Eksperci w szoku Efekty podciągania podchwytem i nachwytem. Typy podciągania na drążku dla początkujących

Popularne w tym tygodniu:

74-letni Schwarzenegger nie odpuszcza. Co za forma! Co za kaloryfer! Ukrainiec zaimponował internautom Odsłoniła brzuch i się zaczęło. Zdjęcie poróżniło internautów To nie jest fotomontaż! "Jej nogi są twarde jak skała" Polski trener robi furorę. "Dzik" Lil Masti pozuje w samym bikini. "Forma życia"