Pompki - jakie mięśnie pracują?

Kamila Okulska-Kosek KAMILA OKULSKA-KOSEK • dawno temu • 3 komentarze

Pompki to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń. Wiele osób wykonuje je, nawet nie zastanawiając się, jakie mięśnie pracują przy pompkach. Otóż ćwiczenie to modeluje nie tylko mięśnie klatki piersiowej. Pompki - jakie mięśnie pracują jeszcze? Sprawdź i zobacz!

Pompki — na jakie mięśnie będzie to skuteczne ćwiczenie? Odpowiedź znajdziesz na naszej grafice! Przekonaliśmy Cię? To do dzieła!

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Spalanie kaloriimięśnie brzuchaklatka piersiowajakie mięśnie pracują przy pompkachpompki klasycznepompki a spalanie kaloriipompki jakie mięśnie pracują

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Kamila Okulska-Kosek Kamila Okulska-Kosek

Twardo stąpająca po ziemi realistka, lubiąca dobrą kuchnię oraz motocykle. W wolnych chwilach zapalony kierowca wszystkiego co ma co najmniej dwa kółka. Pasjonatka zdrowego stylu życia i wszystkiego co fit, walcząca z cudami chemika w tym, co jemy. Często podejmuje coraz to nowe próby poprawienia swojej sylwetki, co skutkuje wieloma doświadczeniami, niekoniecznie trafionymi.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"W internecie wszyscy fit, a na żywo?". Polka zaskoczona tym, co zobaczyła To był piękny pokaz! Zdradziła, co ukształtowało jej ciało DOŁĄCZ DO WYZWANIA UA ALL OUT MILEMATERIAŁ PROMOCYJNY Każda poza to wow! "Bestia" z Ukrainy nie przestaje rosnąć Pole dance "Gość jest z innej planety". Potraktował sztangę jak piórko Prowadzi siłownie i ciężko trenuje. Biceps Polaka robi wrażenie "Ale syrena"! Gwiazda fitness relaksowała się na plaży w Sopocie "Sztanga poszła w ruch". Ewa Jagielska ostro trenuje Nietypowy sposób na testowanie zaufania. Wheels pokazał go ze swoją partnerką Zasady treningowe Joe Weidera dla początkujących 90-letnia Yvonne Dowlen żyła, by jeździć na łyżwach