Jakie mięśnie ćwiczysz wykonując pompki?

Kamila Okulska-Kosek KAMILA OKULSKA-KOSEK • dawno temu • 3 komentarze

Pompki modelują nie tylko mięśnie klatki piersiowej. Zobacz, jakie mięśnie możesz jeszcze wyrzeźbić robiąc pompki.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

Spalanie kaloriimięśnie brzuchaklatka piersiowapompki klasycznepompki a spalanie kalorii

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Kamila Okulska-Kosek Kamila Okulska-Kosek

Twardo stąpająca po ziemi realistka, lubiąca dobrą kuchnię oraz motocykle. W wolnych chwilach zapalony kierowca wszystkiego co ma co najmniej dwa kółka. Pasjonatka zdrowego stylu życia i wszystkiego co fit, walcząca z cudami chemika w tym, co jemy. Często podejmuje coraz to nowe próby poprawienia swojej sylwetki, co skutkuje wieloma doświadczeniami, niekoniecznie trafionymi.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Czym jest bradykardia? Jak poprawić mobilność? Ćwiczenia dopasowane do typu osobowości Prosty sposób na wysmuklenie ud Arytmia serca Jak zrobić pompki tricepsowe? Jak mierzyć efekty treningów? Przegląd metod pomiarowych. Kłucie w sercu – co może być jego przyczyną? Gigant seria – sposób na efektywny trening w krótkim czasie Co zrobić, gdy nic się nie chce? Jak krąży krew? Kalendarz zawodów kolarskich w 2016 roku

Popularne w tym tygodniu:

5 Najczęstrzych błędów popełnianych przy odchudzaniu Body Positive - czy aby na pewno taki "positive"?