Jakie mięśnie ćwiczysz wykonując pompki?

Kamila Okulska-Kosek KAMILA OKULSKA-KOSEK • dawno temu • 3 komentarze

Pompki modelują nie tylko mięśnie klatki piersiowej. Zobacz, jakie mięśnie możesz jeszcze wyrzeźbić robiąc pompki.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

Spalanie kaloriiklatka piersiowapompki klasycznepompki a spalanie kaloriimięśnie brzucha

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Kamila Okulska-Kosek Kamila Okulska-Kosek

Twardo stąpająca po ziemi realistka, lubiąca dobrą kuchnię oraz motocykle. W wolnych chwilach zapalony kierowca wszystkiego co ma co najmniej dwa kółka. Pasjonatka zdrowego stylu życia i wszystkiego co fit, walcząca z cudami chemika w tym, co jemy. Często podejmuje coraz to nowe próby poprawienia swojej sylwetki, co skutkuje wieloma doświadczeniami, niekoniecznie trafionymi.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Adidas PureBOOST X – tylko dla kobiet Sposoby na ból mięśni Mięśnie Kegla - jak je wzmocnić? Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla? Co to jest rafting? Rafting ekstremalny i dla rodzin z dziećmi Trening anaerobowy - co to jest? Przykłady ćwiczeń i zalety takiego treningu "Obiekt pożądania i zazdrości"! Fenomenalna sylwetka polskiego mistrza Zaczynasz pracować nad mięśniami brzucha? Znany kulturysta ma dla ciebie zestaw ćwiczeń Andre Ferguson zdradził sposób na trening sylwetki. Wystarczy jedna zmiana "Bareczki sztos", "więcej mięsa". Niesamowita metamorfoza polskiej fitnesski [Warszawa] Przyjdź i sprawdź bezpłatnie czym jest trening funkcjonalny. Polski kulturysta skrytykował doradcę premiera ds. COVID-19. Poszło o słowa na temat siłowni Czy w czasie ciąży można uprawiać callanetics?

Popularne w tym tygodniu:

Jego bary to petarda! Polak straszy rywali Boli od samego patrzenia! "Predator" nie przestaje rosnąć Nagranie z Polakiem robi furorę. "Nieoficjalny rekord świata" Pokazała się bez spodni. "Ja chcę takie nogi" Głowa, barki, uda. Urosło mu wszystko! Na to wszyscy czekali! Jej wiadomość zelektryzowała fanów