Kowalczyk aktywnie spędza wolny czas. Imponujące zdjęcie

Jakie mięśnie ćwiczysz wykonując pompki?

Pompki modelują nie tylko mięśnie klatki piersiowej. Zobacz, jakie mięśnie możesz jeszcze wyrzeźbić robiąc pompki.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Skuteczne leczenie nadciśnienia Pierwsza pomoc w przypadku stłuczeń, skręceń lub innych urazów Trening obwodowy - co daje, ile kalorii spala i jak ułożyć taki trening? Eustres i dystres, czyli dobro i zło? Jak działają hormony stresu? Aerobik na odchudzanie Charlotta ZOO Triathlon – ¼ Ironman odbędzie się 22 września 2018 r. w Dolinie Charlotty Gadżety dla biegaczy - kamizelka, nogawki kompensyjne Jak odpowiednio dobrać biustonosz sportowy? Hula hoop na płaski brzuch Ćwiczenia dopasowane do typu osobowości Biegnij po karmę ! Jak pozbyć się bryczesów za pomocą ćwiczeń?

Popularne w tym tygodniu:

Interwały mają mnóstwo zalet. Trening kardio ma ich trochę mniej. Wybierz trening dla siebie Natalia Gacka wskazuje zalety treningu o poranku. "Nigdy tak dobrze się nie czułam" Ból. Jak go uniknąć? Jak ćwiczyć? Jak się ruszać, by nie mieć problemów z bólem pleców? Ahmad Ayyad był zakażony koronawirusem. COVID-19 wywołał spustoszenie w jego organizmie Mel B rozgrzewka - 5 minut cardio dla wysmuklenia sylwetki i wygładzenia cellulitu Trening kettlebell pozwoli zadbać o mięśnie. Oto kilka sposobów, jak ćwiczyć 63-letni Tony Pearson wciąż zachwyca. Pokazał, jak pracuje nad mięśniami brzucha Nietypowy sposób na testowanie zaufania. Wheels pokazał go ze swoją partnerką Jaki najlepszy trening pompek? Chontel Duncan proponuje kilka rodzajów Trening obwodowy pięknej fitnesski. Można się solidnie zmęczyć Idealny trening dla mam. "Na dobry początek dnia" Pompki. Zobacz, jak prawidłowo je wykonywać