Jakie mięśnie ćwiczysz wykonując pompki?

Kamila Okulska-Kosek KAMILA OKULSKA-KOSEK • dawno temu • 3 komentarze

Pompki modelują nie tylko mięśnie klatki piersiowej. Zobacz, jakie mięśnie możesz jeszcze wyrzeźbić robiąc pompki.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

Spalanie kaloriimięśnie brzuchaklatka piersiowapompki klasycznepompki a spalanie kalorii

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Kamila Okulska-Kosek Kamila Okulska-Kosek

Twardo stąpająca po ziemi realistka, lubiąca dobrą kuchnię oraz motocykle. W wolnych chwilach zapalony kierowca wszystkiego co ma co najmniej dwa kółka. Pasjonatka zdrowego stylu życia i wszystkiego co fit, walcząca z cudami chemika w tym, co jemy. Często podejmuje coraz to nowe próby poprawienia swojej sylwetki, co skutkuje wieloma doświadczeniami, niekoniecznie trafionymi.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zarządzanie przez cele, czyli marketing w karierze sportowca. Bądź SMARTER! Nie lubisz biegać? Zacznij chodzić Czego słuchać podczas marszu, truchtu i biegu? Co jeść przed i po porannym treningu? Wskazówki Ewy Chodakowskiej Co to jest trening cardio? Co oznacza podatność na siniaki? Trening na seksowne plecy i sześciopak Przez ćwiczenia wpadła w anemię. “Przestańcie porównywać się z innymi i zacznijcie kochać ciało, które macie” 5 Najczęstrzych błędów popełnianych przy odchudzaniu Nie taka sztanga straszna, jak ją kobiety malują. Zgrabna Pupa - 3 Najskuteczniejsze Ćwiczenia na Pośladki 10 000 ludzi chce spacerować i pomagać!

Popularne w tym tygodniu:

Jak się ubrać na siłownię? Przegląd wygodnych dresów męskich Legginsy a rodzaj sportu - jak dopasować model do typu aktywności fizycznej?