Jakie mięśnie ćwiczysz wykonując pompki?

Pompki modelują nie tylko mięśnie klatki piersiowej. Zobacz, jakie mięśnie możesz jeszcze wyrzeźbić robiąc pompki.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Adidas PureBOOST X – tylko dla kobiet Sposoby na ból mięśni Mięśnie Kegla - jak je wzmocnić? Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla? Co to jest rafting? Rafting ekstremalny i dla rodzin z dziećmi Trening anaerobowy - co to jest? Przykłady ćwiczeń i zalety takiego treningu "Obiekt pożądania i zazdrości"! Fenomenalna sylwetka polskiego mistrza Zaczynasz pracować nad mięśniami brzucha? Znany kulturysta ma dla ciebie zestaw ćwiczeń Andre Ferguson zdradził sposób na trening sylwetki. Wystarczy jedna zmiana "Bareczki sztos", "więcej mięsa". Niesamowita metamorfoza polskiej fitnesski [Warszawa] Przyjdź i sprawdź bezpłatnie czym jest trening funkcjonalny. Polski kulturysta skrytykował doradcę premiera ds. COVID-19. Poszło o słowa na temat siłowni Czy w czasie ciąży można uprawiać callanetics?

Popularne w tym tygodniu:

Jego bary to petarda! Polak straszy rywali Boli od samego patrzenia! "Predator" nie przestaje rosnąć Nagranie z Polakiem robi furorę. "Nieoficjalny rekord świata" Pokazała się bez spodni. "Ja chcę takie nogi" Głowa, barki, uda. Urosło mu wszystko! Na to wszyscy czekali! Jej wiadomość zelektryzowała fanów