Pompki - jakie mięśnie pracują?

Kamila Okulska-Kosek KAMILA OKULSKA-KOSEK • 11 miesięcy temu • 3 komentarze

Pompki to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń. Wiele osób wykonuje je, nawet nie zastanawiając się, jakie mięśnie pracują przy pompkach. Otóż ćwiczenie to modeluje nie tylko mięśnie klatki piersiowej. Pompki - jakie mięśnie pracują jeszcze? Sprawdź i zobacz!

Pompki — na jakie mięśnie będzie to skuteczne ćwiczenie? Odpowiedź znajdziesz na naszej grafice! Przekonaliśmy Cię? To do dzieła!

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Spalanie kaloriijakie mięśnie pracują przy pompkachpompki klasycznepompki a spalanie kaloriipompki jakie mięśnie pracująmięśnie brzuchaklatka piersiowa

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Kamila Okulska-Kosek Kamila Okulska-Kosek

Twardo stąpająca po ziemi realistka, lubiąca dobrą kuchnię oraz motocykle. W wolnych chwilach zapalony kierowca wszystkiego co ma co najmniej dwa kółka. Pasjonatka zdrowego stylu życia i wszystkiego co fit, walcząca z cudami chemika w tym, co jemy. Często podejmuje coraz to nowe próby poprawienia swojej sylwetki, co skutkuje wieloma doświadczeniami, niekoniecznie trafionymi.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Sekrety skutecznego treningu według trenerów gwiazd Hula hop - zabawka dla dzieci czy może fajna alternatywa na trening? W święta się nie oszczędzała. Fani zauroczeni Trening HST — zalety i wady "Bydlak". Nagranie Polaka robi furorę WIDEO: Trening rozciągający z trenerem Gotzem "Nadchodzę!". Magdalena Kalinowska stęskniła się za siłownią Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Branża fitness bardzo się zmieni. "Nie wrócimy do poziomu, który był na początku roku" "To jest szalone!" Pokazała ciało bez grama tłuszczu Tajemnicza śmierć znanego kulturysty. Fani są wstrząśnięci Złamanie Collesa - przyczyny, objawy, leczenie i powikłania

Popularne w tym tygodniu:

"Mutant" z USA. Patrząc na zdjęcie wiadomo, skąd taki pseudonim Piękny widok. Tak świętowały Dzień Matki Takiego tańca na rurze jeszcze nie widziałeś. Polka zaszalała "Tu nie ma filozofii". Pochwalił się efektowną przemianą "Muskularna bogini". Tak mówią o 71-latce Te urządzenia pomogą ci osiągnąć najlepsze sportowe wynikiMATERIAŁ SPONSOROWANY "Dziewczyna w bikini". Mama dwójki dzieci spełnia marzenia