Kamila Okulska-Kosek

Trening na skakance to świetny sposób na spalenie kalorii. CZYTAJ WIĘCEJ

Sprawdź jaka jest zależność pomiędzy tempem pływania a ilością spalanych kalorii. CZYTAJ WIĘCEJ

Zastanawiasz się czy zacząć ćwiczyć jogę? Zobacz jakie zalety niesie trening jogi. CZYTAJ WIĘCEJ

Poranna gimnastyka pobudza i pozwala lepiej rozpocząć dzień. Sprawdź, jak powinna wyglądać poranna rozgrzewka i jakie poranne ćwiczenia warto wykonywać. CZYTAJ WIĘCEJ

Pompki to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń. Wiele osób wykonuje je, nawet nie zastanawiając się, jakie mięśnie pracują przy pompkach. Otóż ćwiczenie to modeluje nie tylko mięśnie klatki piersiowej. Pompki - jakie mięśnie pracują jeszcze? Sprawdź i zobacz! CZYTAJ WIĘCEJ

Owoce morza są nie tylko smaczne, ale również bardzo zdrowe. CZYTAJ WIĘCEJ

Dlaczego warto jeść liczi? Przekonaj się. CZYTAJ WIĘCEJ

Aloes doskonale wpływa nie tylko na skórę, ale także na funkcje organizmu. W jaki sposób? CZYTAJ WIĘCEJ

O tym, że warzywa warto, a nawet trzeba jeść doskonale wiemy. Dlaczego jest to tak ważne? CZYTAJ WIĘCEJ