Jakie ćwiczenia wykonywać podczas porannej rozgrzewki?

Kamila Okulska-Kosek KAMILA OKULSKA-KOSEK • dawno temu • 4 komentarze

Poranna gimnastyka pobudza i pozwala lepiej rozpocząć dzień. Sprawdź, jakie ćwiczenia warto wykonywać podczas porannej rozgrzewki.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia rozciągającezalety rozciągania sięporanna rozgrzewkaćwiczenia w domurozciąganie mięśni

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Kamila Okulska-Kosek Kamila Okulska-Kosek

Twardo stąpająca po ziemi realistka, lubiąca dobrą kuchnię oraz motocykle. W wolnych chwilach zapalony kierowca wszystkiego co ma co najmniej dwa kółka. Pasjonatka zdrowego stylu życia i wszystkiego co fit, walcząca z cudami chemika w tym, co jemy. Często podejmuje coraz to nowe próby poprawienia swojej sylwetki, co skutkuje wieloma doświadczeniami, niekoniecznie trafionymi.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Diagnostyka niewydolności serca Aż popłakała się na scenie. Piękna polska fitnesska znów to zrobiła Co to jest trening AMRAP? Dlaczego warto go praktykować? Na scenie jest jak z innego świata. Polka podbija świat fitness Tam gdzie kończy się walka z otyłością, zaczyna się batalia o ciało. "Najpierw wspólnie rozwalimy system". Polska trenerka motywuje jak nikt inny Pokazała swoją sylwetkę z tyłu. Zdjęcia robią furorę w sieci Tunel aerodynamiczny - co to jest i jak działa? Ile trwa i kosztuje lot w tunelu? Dziarski dziadek pobił rekord świata. Sprawił sobie prezent na 73. urodziny Tabata - szybki sposób na pozbycie się cellulitu Polska trenerka inspiruje do ćwiczeń. "Każda z nas jest piękna i wyjątkowa" Przepis na drugą młodość

Popularne w tym tygodniu:

Zrobiła zdjęcie w lustrze. "Sylwetka marzenie" Odsłoniła brzuch na plaży. Zdjęcie poróżniło internautów "Blisko perfekcji!". Tak wygląda nowy Hulk "Papierowa talia". Lawina komentarzy pod zdjęciem