Kocha czekoladę, nie stroni od alkoholu. Oto dlaczego zachowuje perfekcyjną sylwetkę

Jedna z uczestniczek popularnego programu telewizyjnego "Australian Ninja Warrior" pochwaliła się w mediach swoją dietą i trybem życia. Sekretem Kate Williams, zawodowej sprinterki, jest równowaga. Sylwetka 23-latki wygląda obłędnie!


"Trzymam dietę tylko w 70 proc. Kocham alkohol i czekoladę. Moja filozofia życiowa? Wszystko z umiarem. Najważniejsza jest równowaga" - mówiła 23-latka w rozmowie z "Bold and Soul".
Uwielbia alkohol i czekoladę
Williams nie wywiera na sobie żadnej presji. Nie chce za wszelką cenę być doskonała. "Jeżeli będę jadła deser, to tylko taki kaloryczny i z dodatkami. Piję też alkohol, a na wakacjach tyję. Dopiero po powrocie wracam do wcześniejszej sylwetki" - dodaje kobieta.
Zdaniem 23-latki presja wywierana na kobiety jest niewyobrażalna. Wszędzie słyszymy, że powinnyśmy być szczupłe i wysportowane. To nie jest zdrowe. Czas to zmienić.

"Jeżeli wychodzisz wieczorem na miasto i pijesz drinki, rano wybierz się na spacer. Kiedy masz ochotę na zielone smoothie, po prostu go sobie przygotuj" - wymienia.
Pierwsza transmisja "Ninja Warior" odbyła się w 1997 roku. W programie wzięło udział już tysiące sportowców w ponad 20 krajach. Tylko siedmiu zwyciężyło. Kate dodaje, że gdyby tylko mogła, cały swój czas w show poświęciłaby zwróceniu uwagi na cieszenie się z życia i zachowanie równowagi.
W jaki sposób Williams znalazła się w "Australian Ninja Warrior"? Przez casting. Podczas rekrutacji 23-latka musiała m.in. przez pięć minut utrzymać "deskę", podciągać się i wisieć na drążku. Żadne z ćwiczeń nie sprawiało jej trudności.
Podczas przygotowywania się do programu nie zmieniała swojej diety. Jadła po prostu więcej, by rozbudować mięśnie.

Najnowsze

Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze