Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Tabata ćwiczenia. Tabata trening. Co to jest? Poznaj zasady Ból. Jak go uniknąć? Jak ćwiczyć? Jak się ruszać, by nie mieć problemów z bólem pleców? To jeden z najczęściej popełnianych błędów podczas ćwiczeń. Znana trenerka pokazała, jak go unikać "Twoje nogi mają dodatkowe mięśnie". Monstrualne uda kulturysty robią furorę Sześć niesamowitych kobiet! Zobacz najlepsze zawodniczki zawodów w Phoenix Ćwiczenia chroniące przed kontuzją Sposoby na kolkę - rozgrzewka, kontrola oddechu, dieta, ćwiczenia Przygotowania do zawodów idą pełną parą. Kulturysta pokazał olbrzymie uda Trening fitness Izabel Goulart – najbardziej wysportowanej modelki świata Niesamowita transformacja! Tak wygląda strongman, który ćwiczy kulturystykę Klasyczne, skośne, na stojąco. Warianty ćwiczeń na mięśnie brzucha Na czym polega step aerobik?

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Nie sposób tego nie skomentować. Zobacz, jak zmieniła się sylwetka kulturysty Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Siła czy kondycja? Jak pracować nad siłą i kondycją jednocześnie?