Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Kalistenika - jak zacząć? Efektywny trening dla zapracowanych. Tylko 12 minut dziennie Wystarczyło pół roku. Niewiarygodne, jak zmieniło się ciało Polki! Satysfakcja z treningów od 20 lat. Simeon Panda tak dba o mięśnie brzucha "Twoje nogi mają dodatkowe mięśnie". Monstrualne uda kulturysty robią furorę Fakty i mity na temat jogi Jak prawidłowo robić brzuszki? Ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa - na siłowni, w domu, na świeżym powietrzu Najlepsza poza kulturystyki? Zdjęcie podbija sieć Jak unikać kontuzji? Jen Heward stawia na trening rozciągania Ćwiczenia z piłką na brzuch i na kręgosłup. Przykłady ćwiczeń "Motywacyjna petarda". Patrząc na zdjęcie pięknej fitnesski, aż trudno utrzymać koncentrację! Zalety jazdy na rolkach

Popularne w tym tygodniu:

"Jeśli chcesz wyglądać jak kociak". Zdradziła swój sekret Pokazała brzuch, a ludzi zatkało. "O mój Boże" Wspaniała przemiana. Pokazała zdjęcia Złe wieści od polskiej mistrzyni. "Staram się przezwyciężać strach" W takim stroju wyskoczyła na basen. "Fenomenalna sylwetka" Jakie zmiany zachodzą w twoim organizmie, gdy przestajesz ćwiczyć? "Obrzydliwe, facet". Tego się spodziewała, a tu zaskoczenie Partnerka Milika wskoczyła w legginsy i top. "Nogi z galarety" "Żyleta", "Ale kosa". Polka straszy rywalki "Nie jestem idealna". Internauci mają odmienne zdanie Jej ciało tego potrzebuje. "Kobieta-guma" zachwyca "Miażdży system". Polka zachwyca figurą