WIDEO: Trening rozciągający z trenerem Gotzem

Norbert Gotz NORBERT GOTZ • dawno temu

Stretching to element treningu, którego nigdy nie powinno zabraknąć, ponieważ podczas treningu dochodzi do znacznego skracania mięśni co może w dłuższej perspektywie powodować ich skrócenie. Poza tym zalet rozciągania jest mnóstwo! Są to m.in. szybsza regeneracja mięśni i lepsze samopoczucie, ładniejsza i smuklejsza sylwetka oraz zachowanie prawidłowego zakresu ruchu i większa sprawność fizyczna!

Zapraszam także na mojego bloga

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia rozciągającestretching mięśnirozciąganie po treningustretching statyczny

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Eobuwie.pl partnerem biegu Irena Women’s RunMATERIAŁ PROMOCYJNY Ćwiczenia z ekspanderem - jak ćwiczyć z ekspanderem? "Mamusia wam pokaże". Odważna deklaracja Polki Jaki zegarek sportowy wybrać? Na co zwrócić uwagę?MATERIAŁ PROMOCYJNY Callanetics - jak ćwiczyć, żeby wysmuklić i odmłodzić ciało "Chcesz wielkie łapy?". Zdradził, co warto robić Wskazuje, jak "przenosić góry". Mistrz Polski w efektowym wydaniu Idealny trening całego ciała do wykonania w domu. Wystarczy 5 ćwiczeń Trampolina fitness- skuteczność potwierdzona efektami Wakacyjne podbiegi i piękne widoki. Polska fitnesska błyszczy na Rodos O mało nie zmieścił się w kadrze. Pokazał potężne plecy Trzy najlepsze ćwiczenia na Płaski Brzuch

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Najsilniejsza uczennica na świecie. Ma tylko 9 lat Zostało mu pięć tygodni. Polak ma potencjał Widać każdy jej mięsień. Polka znowu imponuje Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni Pokazał swoje "lotnisko". W komentarzach zawrzało "Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość "Najlepsza forma w historii". Błyszczała na scenie "Jest moc". Polak straszy rywali To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodzinyMATERIAŁ PROMOCYJNY